Cet article est un suivi de l'article précédent, fournissant une explication détaillée et un exemple des six étapes de la confrontation bénigne du comportement agressif passif.
Avez-vous déjà l'impression que la parentalité vous a amené à vous engager dans les mêmes conversations encore et encore? Trop souvent chez nous, nous avons un échange récurrent qui ressemble à ceci:
Enfants: Pouvons-nous avoir un chien? Nous voulons vraiment un carlin.
Parents: Nous pouvons obtenir un chien quand vous nous montrez que vous êtes prêt à en prendre soin. Tout d'abord, vous devez nous montrer que vous pouvez nourrir les minous tous les jours sans avoir besoin de rappels.
Enfants: Mais Moooooooooooom! Mais Daaaaaaaaaaaad! Nous Doooooooooooo.
Parents: (Rires, échangent des regards reconnaissants.)
Hier soir, mon mari était sur son 95e rappel à notre fille aînée pour nourrir les chatons. Après son 75e anniversaire, «je vais le faire dans une minute» (elle a simplement fait semblant de ne pas entendre les 20 premières demandes, car elle gardait les yeux rivés sur sa vidéo de Lady Gaga sur l'écran d'ordinateur), elle s'est soudainement indignée :
"Bien. Je vais le faire tout de suite. Je ne sais pas pourquoi tu dois être si impatient, papa!
Elle a couru aux bols d'alimentation de nos chats. Nous avons entendu le versement de la nourriture. Beaucoup de verser, en fait. Elle a couru à l'ordinateur avec un sourire en colère sur son visage et a repris son regard d'écran aux yeux secs.
Mon mari et moi sommes allés voir les bols Kitty. Oh, elle les a bien nourris. Le plat de nourriture débordait de nourriture. Le plat d'eau débordait de nourriture instantanément détrempée. Le tapis en dessous était recouvert de croquettes. Les chats étaient en effet nourris. Leur repas, en effet, devrait durer un mois!
Pour ceux qui comptent les niveaux de comportements agressifs passifs et de pointage, il y a 75 incidents de conformité temporaire et 1 portion d'inefficacité intentionnelle pour mon chargeur de chats passif passif. En tant qu'auteur d'un livre sur la gestion efficace de l'agression passive, je ressens juste un peu de pression pour suivre mes propres conseils quand il s'agit d'arrêter l'hostilité sucrée dans ses voies. Avec un tel acte flagrant et comique de défi conforme, je savais que c'était le moment de parler de ce qui se passait vraiment dans la situation.
Dans The Angry Smile, nous parlons de six étapes de la confrontation bénigne du comportement agressif passif. Benign Confrontation (BC) est un processus efficace mais difficile dans lequel un adulte partage doucement, mais ouvertement, ses pensées sur la colère non-verbalisée d'une personne. Il travaille avec les enfants, ainsi qu'avec les adultes (en particulier dans les relations et les lieux de travail où parler de la colère peut être difficile).
Ma confrontation bénigne à propos de l'alimentation du chat s'est déroulée comme suit:
D'abord, j'ai reconnu quel était son comportement. Elle n'a pas «manqué» par erreur le bol de nourriture ou simplement «accidentellement» verser de la nourriture dans le plat d'eau. Elle n'a pas non plus eu de "surdité temporaire" quand mon mari lui rappelait sa corvée. Au contraire, son comportement était volontaire et avait tout à voir avec la colère qu'elle ressentait lorsqu'on lui demandait d'accomplir ses tâches quotidiennes. Elle n'est pas différente de la plupart des enfants (et des adultes!) Qui n'aiment pas que leurs activités soient interrompues par la responsabilité et elle n'est pas agressive passive dans tous les domaines. Certaines situations, cependant, font ressortir le meilleur de son hostilité secrète.
Deuxièmement, mon mari et moi devions tous les deux faire un choix conscient de ne pas crier, de crier, de se comporter comme des fous, ou d'exprimer autrement la colère que notre fille se cachait. Rester rationnel est une condition préalable à la gestion efficace du comportement agressif passif.
C'est ici que commence la véritable confrontation bénigne. J'ai fait une déclaration qui a appelé la colère de ma fille doucement, mais directement:
J'ai entendu papa vous demander plusieurs fois de nourrir les chats et puisque vous et moi étions assis ensemble, je sais que vous pouviez l'entendre aussi. Je dois me demander pourquoi vous avez choisi de ne pas lui répondre ou de faire votre corvée. Je me demande si vous êtes en colère contre la demande de Daddy de nourrir les chats.
Le plus simple est le mieux – la déclaration vise à affirmer la colère qu'elle ressent.
L'affirmation de la colère d'une personne agressive passive est puissante, parce que la personne a travaillé avec diligence, à travers ses comportements, pour éviter d'exprimer directement sa colère. La connaissance que quelqu'un peut voir au-delà de la façade est surprenante et percutante.
Attendez-vous à un déni. Il n'est pas facile pour une personne agressive passive d '«admettre sa colère». Lorsque je parlais à ma fille de l'alimentation du chat, une «confession» n'était pas mon objectif immédiat. Au contraire, j'ai géré son refus prévisible en déclarant: «C'était juste une pensée que j'avais."
Il n'était pas nécessaire de corriger son déni (je ne voulais pas renverser la nourriture) ou les rationalisations (je l'aurais fait avant que je commence mes devoirs, papa veut juste que je fasse tout sur son emploi du temps) à ce stade. Pour être la plus efficace, je l'ai simplement laissée avec la pensée que j'étais conscient de sa colère.
La prochaine fois (et il y aura une prochaine fois) un exemple de son comportement agressif passif se produit à nouveau, je vais simplement répéter les quatre premières étapes de la Confrontation Bénigne-
1. Reconnaître le comportement
2. Refuser de s'engager dans le cycle des conflits agressifs passifs
3. Affirmer la colère
4. Gérer le déni
En outre, quand et où je peux construire ma relation avec ma fille et souligner les domaines de sa force et de sa compétence (par exemple: « Tu es gentil et aimant envers tes animaux, Max adore quand tu le brosses et lui montre qu'il est aimé. ), Je le fais! Affirmer que la relation est précieuse mais que le comportement doit changer, est la clé pour changer le comportement agressif passif à long terme.
