Confiance en soi et estime de soi

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Les gens trouvent généralement plus facile de construire leur confiance en soi que leur estime de soi, et, en les associant l'un à l'autre, ils se retrouvent avec une longue liste de capacités et de réalisations. Plutôt que de faire face à leurs imperfections et leurs échecs, ils les cachent derrière leurs certificats et leurs prix. Mais comme le sait toute personne qui a fréquenté l'université, une longue liste de capacités et de réalisations n'est ni suffisante ni nécessaire pour avoir une bonne estime de soi. Tandis que les gens continuent à travailler sur leur liste dans l'espoir que cela pourrait un jour être assez long, ils essaient de remplir le vide en eux avec le statut, le revenu, les possessions, les relations, le sexe, et ainsi de suite.

Alors, quelle est la différence précise entre la confiance en soi et l'estime de soi?

«Confiance» vient du latin fidere , «faire confiance». Avoir confiance en soi, c'est avoir confiance en soi et, en particulier, en sa capacité ou son aptitude à s'engager avec succès ou au moins de manière adéquate dans le monde. Une personne sûre d'elle est prête à relever de nouveaux défis, à saisir les opportunités, à faire face à des situations difficiles et à prendre ses responsabilités si et quand les choses tournent mal.

Tout comme la confiance en soi conduit à une expérience réussie, une expérience réussie conduit à la confiance en soi. Bien que toute expérience réussie contribue à notre confiance générale, il est, bien sûr, possible d'être très confiant dans un domaine, comme la cuisine ou la danse, mais très peu sûr dans un autre, comme les mathématiques ou l'art oratoire.

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En l'absence de confiance, le courage prend le dessus. La confiance opère dans le domaine du connu, le courage dans celui de l'inconnu, de l'incertain et du redoutable. Je ne peux pas être sûr de plonger à une hauteur de 10 mètres, à moins que j'aie eu le courage de plonger d'une hauteur de 10 mètres. Le courage est un attribut plus noble que la confiance parce qu'il exige plus de force et parce qu'une personne courageuse est une personne dotée de capacités et de possibilités illimitées.

La confiance en soi et l'estime de soi ne vont pas toujours de pair. En particulier, il est possible d'avoir une grande confiance en soi et d'avoir une estime de soi profondément faible, comme c'est le cas, par exemple, de nombreux artistes et célébrités, qui peuvent se produire devant des milliers de spectateurs, mais aussi endommager et même tuer. eux-mêmes avec des médicaments.

"Estime" est dérivé du latin aestimare , qui signifie "évaluer, évaluer, évaluer, peser, estimer", et l'estime de soi est notre évaluation cognitive et, surtout, émotionnelle de notre propre valeur. Plus que cela, c'est la matrice à travers laquelle nous pensons, sentons et agissons, et réfléchissons et déterminons notre relation à nous-mêmes, aux autres et au monde.

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Les personnes ayant une bonne estime de soi n'ont pas besoin de s'appuyer sur des éléments externes tels que le revenu, le statut ou la notoriété, ou de s'appuyer sur des béquilles comme l'alcool, la drogue ou le sexe. Au contraire, ils se traitent avec respect et prennent soin de leur santé, de leur communauté et de leur environnement. Ils sont capables de s'investir complètement dans des projets et des personnes parce qu'ils ne craignent ni l'échec ni le refus. Bien sûr, ils souffrent et sont déçus, mais leurs revers ne les endommagent pas et ne les diminuent pas. En raison de leur résilience, ils sont ouverts aux expériences de croissance et aux relations significatives, sont tolérants au risque, prompts à la joie et à la joie, et acceptent et pardonnent d'eux-mêmes et des autres.

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Source: Neel Burton