Les "E-disjoncteurs" sont plus susceptibles d'être procrastinateurs

Je me retrouve souvent à vérifier mes courriels et je me rends compte que je devrais faire d'autres choses.
Je prends le temps de vérifier mon e-mail car c'est relaxant.
J'utilise fréquemment le courrier électronique pour faire une pause dans d'autres activités auxquelles je participe.
Cela ressemble à quelqu'un que vous connaissez? Cette "communication rapide" récemment publiée dans la revue CyberPsychology & Behavior indique que cela pourrait être la procrastination rationalisée comme une "e-break".

Les éléments ci-dessus ont été à la base de l'échelle «e-break» conçue par James Baker et James Phillips, École de psychologie, de psychiatrie et de médecine psychologique, Université Monash, Victoria, Australie. Un e-break est une courte pause par rapport à d'autres tâches de courrier électronique, une tendance qui, selon eux, reflète un évitement défensif. L'une des questions auxquelles ils ont tenté de répondre dans leur étude, «E-mail, styles décisionnels et repos», était de savoir si les e-disters passaient réellement plus de temps sur des e-mails non liés au travail?

Baker et Phillips ont recueilli des données auprès de 133 employés d'une petite entreprise de marketing ainsi que des étudiants. (Bien qu'ils ne précisent pas comment cela s'est brisé dans l'étude elle-même, l'âge moyen relativement bas de 22,6 ans, me fait penser qu'il s'agissait en grande partie d'un échantillon d'étudiants.) Ces volontaires ont complété des mesures papier-crayon de l'estime de soi, le style de prise de décision (y compris les catégories étiquetées «buck-passing», la procrastination, l'hypervigilance et la vigilance) et l'utilisation de la messagerie électronique. Ils ont également suivi directement par e-mail avec les participants pour recueillir des données sur le temps passé à utiliser le courrier électronique. Ma partie préférée était de demander aux participants: «En ce moment, y a-t-il une activité plus importante que vous pensez fortement devoir faire, mais vous décidez plutôt de faire du courrier électronique?» (Hey, vous pourriez vous poser cette question maintenant !)

Dans l'ensemble, 57% des courriels signalés étaient destinés au travail ou à l'étude. C'est toujours beaucoup d'email personnel. Il n'est pas surprenant que les participants qui avaient accès au courrier électronique en milieu de travail (je présume qu'il s'agissait de l'échantillon des employés) passaient plus de temps à lire, écrire et filtrer leurs courriels que les participants enclins à prendre des pauses. Les employés dont le score est faible (non défini dans le document) se sont engagés dans une utilisation de plus en plus responsable du courrier électronique. Les employés qui ont eu accès au courrier électronique alors qu'ils avaient d'autres choses à faire étaient plus susceptibles d'être des «briseurs d'appels électroniques». Aucune donnée n'a été fournie pour indiquer si ces e-breaks s'ajoutaient à d'autres types de des pauses (telles que de véritables pauses "water-cooler").

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Malheureusement, en tant qu'article "Rapid Communication" dans la revue, il y avait peu de place pour les détails ou une discussion prolongée. Le point essentiel est cependant clair: «L'utilisation du courrier électronique personnel et la procrastination comportementale réelle étaient liées aux e-breaks (pauses de repos rationalisées). . . Les personnes qui ont eu accès à des courriels alors qu'elles avaient des choses plus importantes à faire étaient beaucoup plus susceptibles d'être des cybercriminels »(page 707).

E-mail est un outil prêt pour toute personne qui cherche une excuse pour éviter la tâche à accomplir. Matière à réflexion pendant que nous travaillons sur nos ordinateurs et. . . Oups dois y aller, juste entendu le carillon qui signale un nouvel e-mail dans ma boîte de réception!

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Baker, JR et Phillips, JG (2007). E-mail, styles décisionnels et repos. CyberPsychology & Behaviour, 10 , 705-708.