La solitude des médias sociaux, deuxième partie

Il y a quelques semaines, une photo de moi tenant un bébé en train de donner des conférences est devenue virale. La frénésie comprenait des médias grand public et sociaux tels que le Washington Post, Time, CNN et Buzzfeed.

Source: imgur.com / Via Sarit Fishbaine

Dans mon premier post, j'ai regardé pourquoi je croyais que cela avait lieu et le contexte pour comprendre pourquoi ma photo a déclenché la frénésie qu'il a fait. En un mot, malgré le commentaire de ma femme à Yahoo que "… (W) e trouve juste tout cela très drôle. Je pense que cela a dû se passer un jour sans nouvelles », le flot de réponses reflète pour moi un profond sentiment de solitude.

Cet article, deuxième partie, explorera ce que la frénésie dit à propos de la vie dans l'ère des médias sociaux d'aujourd'hui. Des années de recherche nous ont appris qu'il y a trois composantes de la vie qui sont nécessaires pour surmonter la solitude. Ils sont un sens psychologique de la communauté, un véritable soutien émotionnel et social et une intelligence émotionnelle et sociale.

Quels sont-ils, que savons-nous d'eux et comment sont-ils touchés par l'ère numérique dans laquelle nous vivons?

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Le sens psychologique de la communauté

J'aime commencer par le sens psychologique de la communauté. Pourquoi, parce que peu importe quoi, nous sommes des "animaux sociaux".

McMillan & Chavis suggèrent quatre facteurs qui contribuent à un sentiment de communauté.

Ils sont, premièrement:

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1 . L'adhésion, ce sentiment d'appartenance ou de partage d'un sentiment de proximité personnelle qui inclut:

Limites – Comment les gens deviennent membres et quelles sont les limites qui empêchent les autres,
Sécurité émotionnelle – La confiance et le sentiment de sécurité créés par les frontières et l'inclusion des bonnes personnes,
Un sentiment d'appartenance et d'identification – Sentiment que vous vous intégrez et que c'est "votre communauté"
Investissement personnel – Améliorer votre sens de la communauté en contribuant à la communauté, et
Un système de symboles commun – Partage de symboles comme un maillot d'équipe de sport ou des couleurs de gangs qui renforcent votre sens de la communauté

2. Influence. Le deuxième facteur est l'influence ou le sens de l'importance. Il faut travailler dans les deux sens, avec le sentiment que vous avez de l'influence sur la communauté et que la communauté a de l'influence sur vous. Et pour qu'une communauté ait de l'influence sur vous, elle doit simplement devenir un endroit qui vous tient à cœur. Il doit vous fournir une valeur que vous ne voulez pas perdre.

3. Intégration et satisfaction des besoins. Ceci, notre troisième facteur, signifie simplement qu'en rejoignant une communauté, vous obtenez ce que vous espériez obtenir en vous joignant. Vous devez vous sentir récompensé d'une manière ou d'une autre pour votre participation à la communauté afin de continuer à contribuer.

4. Connexion émotionnelle partagée. Ceci, notre dernier facteur, a à voir avec toutes les communautés en bonne santé ayant une histoire. Les membres partagent une histoire d'expériences ensemble et la conviction qu'il y aura plus d'expériences ensemble dans le futur.

Ces expériences forment un lien émotionnel durable. C'est pourquoi une communauté qui traverse une crise en sort souvent beaucoup plus forte, parce qu'elle a maintenant partagé une situation difficile, forgeant un lien émotionnel fort entre eux.

Soutien affectif et social

Notre deuxième composante de la vie nécessaire pour surmonter la solitude est le soutien émotionnel et social. La recherche a identifié quatre types de soutien émotionnel et social:

Soutien affectif: Fournir et recevoir des soins, de l'amour, de la confiance et de l'empathie ainsi que du respect et de l'admiration Nous pouvons voir le lien avec la théorie de l'attachement – que les gens sont les plus heureux et les plus efficaces. dans.

Aide instrumentale : Fournir et recevoir des biens et des services tangibles, tels que de l'argent, des produits d'épicerie, effectuer des tâches assignées à quelqu'un d'autre, permettre l'utilisation de la voiture, etc.

Soutien informationnel: Fournir et recevoir de l'information ou des conseils en cas de besoin, particulièrement dans des situations de résolution de problèmes La source la plus riche de cette forme de soutien provient souvent des professionnels, professionnels de la santé, avocats, comptables, etc. type de soutien fourni par les amis et la famille.

Appui à l'évaluation: La communication des informations clés et des informations cruciales pour l'auto-évaluation.

Intelligence émotionnelle et sociale

Enfin, notre troisième composante nécessaire. On a beaucoup écrit sur l'intelligence émotionnelle et sociale. Néanmoins, beaucoup de gens sont encore confus au sujet de ce qu'ils signifient vraiment. La meilleure façon de les comprendre est de penser à une échelle à cinq échelons. Plus vous montez sur l'échelle, plus vous pouvez voir et comprendre. Vous ne pouvez cependant pas ignorer un échelon. Vous devez maîtriser chaque échelon avant de pouvoir passer au suivant. Et quels sont ces échelons? Ils sont, dans l'ordre croissant:

Conscience de soi, c. -à- d. Reconnaître ses émotions et leurs effets, connaître ses forces et ses limites et avoir un fort sentiment d'estime de soi et de capacités.

Autodiscipline , c'est -à- dire contrôler les émotions perturbatrices et les impulsions, maintenir des normes d'honnêteté et d'intégrité, assumer ses responsabilités, être flexible dans la gestion du changement et être à l'aise avec de nouvelles idées, approches et informations nouvelles.

Motivation, c.-à-d. S'efforcer d'améliorer ou d'atteindre un niveau d'excellence, être prêt à saisir les occasions et persévérer dans la poursuite des objectifs malgré les obstacles et les revers.

Conscience sociale, c. -à- d. Capter les sentiments et les perspectives des autres et s'intéresser activement à leurs préoccupations, ressentir les besoins de développement des autres et renforcer leurs capacités, cultiver des opportunités par différents types de personnes et lire les courants émotionnels et les relations de pouvoir.

Compétences sociales: utiliser des tactiques de persuasion efficaces, écouter ouvertement et transmettre des messages convaincants, négocier et résoudre les différends, inspirer et guider les individus et les groupes, initier ou gérer le changement, travailler avec d'autres pour atteindre des objectifs communs et créer une synergie de groupe.

Wow, c'est une liste! Pour trouver tous ou même une partie significative de tous ces composants de la vie sur les médias sociaux semble être plutôt un grand ordre. Pas étonnant que de plus en plus de gens se sentent comme Mark qui a commenté la première partie de ce blog, "Je trouve triste toute la dynamique de Facebook. Une photo se lève, les gens le commentent avec enthousiasme et ensuite vous "aimez" le commentaire. C'est juste un approvisionnement narcissique sans fin. La plupart des amis ne sont pas amis du tout, ils sont à peine des connaissances. J'ai supprimé mon compte FB il y a quelques temps et je me rends maintenant compte que 90% du contenu était ingrat, y compris le mien. C'est une fausse connectivité. "

Donc tout est perdu? Avons-nous simplement glisser dans la dépression ou nous déconnecter de tous les médias sociaux? Post Trois de la série se penchera sur des solutions; ce que nous pouvons faire pour surmonter la solitude et créer des relations significatives, y compris dans cet âge numérique.