Comment avoir moins besoin d'affirmation

Egonomics : Offre, demande et compétition pour les ego-coups, l'affirmation, le statut, l'estime de soi.

Comportement Egonomical : Obtenir vos ego-coups aussi efficacement que possible.

Il n'y avait pas assez de nourriture pour faire le tour donc quelqu'un a proposé que tout le monde arrête d'avoir faim.

Absurde, non?

L'argument selon lequel nous devrions abandonner notre soif d'affirmation est également absurde. Nous ne pouvons pas. Nous avons tous besoin de sentir que nous sommes OK ou plus que OK. N'essayez même pas de vous en sortir. Tu ne réussiras pas. Pas dans cette vie.

Mais pouvez-vous vous en tirer avec moins d'affirmation? Si vous le pouvez, vous libérer pour d'autres activités, et il y aurait plus de coups à faire pour ceux qui en ont besoin.

À propos de l'ego, Stevie Wonder chante: «Tout le monde a quelque chose, mais certains ne savent pas comment le gérer.

Nous connaissons tous des gens qui ne savent pas comment s'y prendre. Ils sont insatiables. Comme les colibris au nectar, ils ont besoin d'un ego-coup toutes les 15 minutes. Certaines personnes deviennent riches et célèbres pour soutenir leur dépendance à l'ego. Ils dépensent extravagamment juste pour se convaincre de leur statut élevé. Certains dirigent de grands pays, ou au moins essayent. Beaucoup dirigent simplement des pays, des communautés et des familles dans le sol. Nourrir les ego-coups est comme nourrir les gorilles. Il en faut beaucoup pour les garder en stock.

S'il y avait une offre infinie d'ego-coups, ce ne serait pas un problème. Quelle est la taille de l'offre mondiale? Est-ce qu'il y en a assez pour garder tout le monde?

Jusqu'à présent, il n'y en a pas eu. Puisque beaucoup de gens obtiennent leur coup de l'ego de mettre les autres vers le bas, il y a un gagnant / perdant concurrence pour les accidents vasculaires cérébraux. L'affirmation d'une personne est la désaffirmation de l'autre.

Pour contrer une telle surenchère, il y a l'argument selon lequel nous devrions tous caresser tout le monde. Mais cela étend les traits assez mince. Il y a aussi l'argument selon lequel nous devrions l'étendre également à tous, mais nous ne le pouvons pas, car nous prenons plaisir à certaines personnes plus qu'à d'autres.

Indépendamment de l'offre mondiale d'ego, combien en avez-vous vraiment besoin? Pourriez-vous vous débrouiller avec moins? En d'autres termes, à quel point êtes-vous égoiste et pourriez-vous être plus égualiste?

Pensez au temps et à l'énergie que vous pourriez économiser. Pensez à la concentration que vous obtiendriez si vous n'aviez pas à chercher plus d'affirmation que vous n'en aviez réellement besoin.

Voici quelques idées pour aller sur un régime d'ego-coup. Pas un rapide-un régime:

  1. Caressé pour quoi?: Inventaire dont vous vous souciez des éloges et de ce qu'il affirme en vous. Nous pouvons tomber dans l'habitude de rechercher des affirmations dont nous n'avons plus besoin ou peut-être jamais vraiment besoin. N'essayez pas de ravir tout le monde, ou n'importe qui. Essayez de ravir ceux qui vous caressent pour ce que vous visez à cultiver en vous-même. Et si vous ne savez pas ce que vous voulez cultiver en vous-même, commencez par cette question.
  2. Arrêtez de gaspiller de l'énergie en cultivant des ego-coups de sources opposées: Vous ne pouvez pas ravir tout le monde, mais pas seulement parce qu'il n'y a pas assez de temps. Vous ne pouvez pas parce que la satisfaction d'un déçoit l'autre. Pensez à l'enfant qui a besoin de plaire aux parents qui ne sont pas d'accord sur les principes fondamentaux. Ce gamin va faire beaucoup de changement de support inefficace et déçoit toujours quelqu'un. Remarquez quand, comme ce gamin, vous avez scindé des alliances. Remarquer vous incitera à comprendre ce que vous voulez vraiment cultiver en vous-même, puis pencher vers les sources qui vous affirment pour cela, en laissant les autres sources aller si vous le pouvez ou en prenant leur déception moins à cœur.
  3. Ne transformez pas votre quête d'égo-coups en une croisade morale: La rectitude politique est un sujet brûlant ces jours-ci, beaucoup de gens cultivent leur sensibilité et damnent ceux qui ne parviennent pas à les caresser suffisamment. Cette tendance se manifeste également par d'autres moyens, par exemple, les gens qui diagnostiquent rapidement le narcissisme chez ceux qui ne leur montrent pas l'appréciation qu'ils pensent mériter. Certains d'entre nous méritent vraiment plus de sensibilité. D'autres obtiennent beaucoup. Quoi qu'il en soit, pleurer fièrement «je mérite plus!» N'est pas le chemin de la vie égonomique. Au moins soyez attentifs à la question de savoir s'ils sont insensibles ou si vous êtes hypersensible. Ne supposez pas que parce que vous pouvez faire valoir qu'ils sont insensibles, alors c'est la façon egonomique de l'interpréter.
  4. Communautés d'ego-AVC à forte ou faible maintenance: Certains couples disent souvent «Je t'aime». Ils n'ont peut-être pas besoin de tous. Ils ont juste pris l'habitude. Certaines communautés le font aussi. Les églises et les groupes spirituels sont souvent câlins au point de dorloter. Cela peut être agréable. il peut aider à guérir les coeurs vulnérables, mais il peut aussi devenir une marche inégale sur les coquilles d'œufs qui doit être polie pour des raisons pratiques. Graviter vers les communautés les plus égoïstes si vous le pouvez.
  5. Coups virtuels: Beaucoup d'entre nous se demandent si Facebook Likes est une sorte d'affirmation d'ego-porn, facile, virtuelle qui nous fait croire que nous sommes parfaits juste pour partager une vidéo vagabonde. Peut-être que c'est juste de l'ego-porno, mais il y a aussi des avantages à des sensations bon marché. Il n'y a pas assez de temps pour que chacun obtienne ses 15 minutes de gloire. Quinze personnes de la renommée devront faire. Il est frugal de nous illusionner un peu, d'être une légende dans notre propre esprit ou de récolter plus d'affirmation du geste de quelqu'un que ce que le geste a pris.

La vie est courte, et vous ne pouvez pas prendre ces coups avec vous. Trouver assez de coups pour se débrouiller et laisser le reste pour ceux qui en ont le plus besoin.