Les femmes stressées le savent, les hommes stressés … pas autant

"Les femmes stressées le savent, le vivent et passent du temps à essayer de faire quelque chose. "C'est l'ouverture de l'article de Sharon Jayson sur le week-end américain , Stress (les hommes et les femmes le manipulent différemment) , qui rapporte les différences de genre trouvées dans le sondage annuel Stress in America de l'American Psychological Association publié le 11 janvier. , 2012.

Le sondage de l'APA a révélé que même si un grand pourcentage d'hommes et de femmes reconnaissent l'impact du stress sur la santé globale d'une personne, les hommes sont moins susceptibles que les femmes de croire que le stress a une incidence sur leur santé physique et mentale. L'enquête a révélé que 36% des hommes disent que le stress a peu ou pas d'impact sur leur santé physique alors que seulement 26% des femmes pensent de cette façon.

Les hommes semblent également mettre moins l'accent sur la nécessité de gérer leur stress que les femmes, croyant en faire assez à ce sujet. Pourtant, ils sont significativement plus susceptibles que les femmes d'être diagnostiqués avec les types de maladies physiques chroniques qui sont souvent liées à des niveaux élevés de stress et de modes de vie et de comportements malsains. Les femmes, en revanche, sont plus susceptibles de reconnaître l'importance et la nécessité de la gestion du stress dans leur vie, mais elles ne pensent pas qu'elles en font assez quand il s'agit de gérer le stress. Ceci malgré le fait que les femmes interrogées ont utilisé une multitude de stratégies pour combattre le stress, y compris lire, passer du temps en famille ou avec des amis, prier, assister à des services religieux, faire du shopping, se faire masser ou visiter un spa. professionnel de la santé.

Ces résultats suggèrent qu'il existe des différences importantes entre les sexes en ce qui concerne la gestion du stress, ce qui peut avoir plus d'effets négatifs sur les hommes que sur les femmes. Cependant, les résultats globaux de l'enquête indiquent que les deux sexes sont à haut risque des effets négatifs du stress. Selon l'APA, les réponses des participants «révèlent des niveaux élevés de stress, des comportements malsains pour gérer le stress et des conséquences physiques alarmantes du stress – une combinaison qui suggère que la nation est au bord d'une crise de santé publique induite par le stress. le rapport complet de l'APA ainsi que de comparer les résultats des années précédentes, cliquez sur ce lien, 2011 Stress In America .

Pour des idées sur la gestion efficace du stress, consultez Trop stressé pour gérer votre stress? La solution peut être stupéfiante et ravitailler votre moteur: Stratégies pour réduire le stress et éviter l'épuisement . Et pour les femmes qui peuvent se sentir particulièrement submergées par les exigences multiformes de leur vie, considérez ces articles: Redefining Balance and Superwoman est un personnage fictif .

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Sherrie Bourg Carter est l'auteure de High Octane Women: Comment les Superachievers peuvent éviter l'épuisement professionnel (Prometheus Books, 2011).

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