5 façons d’améliorer immédiatement votre relation amoureuse

Des actions faciles qui pourraient aller très loin.

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Les relations intimes sont souvent l’une des parties les plus heureuses de notre vie. Ils nous font vivre des jours difficiles et nous exposent à ce qui compte le plus.

Que vous soyez ensemble depuis vingt ans ou cinq mois, chaque relation peut bénéficier d’une action intentionnelle visant à s’améliorer. Ces actions ne doivent pas nécessairement être extravagantes. Ils peuvent être accomplis en quelques minutes chaque jour.

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Voici cinq façons d’améliorer immédiatement votre relation, pour votre bénéfice:

Écoutez activement votre partenaire.

Écouter activement est différent d’avoir un œil sur la télévision et l’autre sur votre femme vous racontant sa journée. Prendre le temps de communiquer de manière significative peut donner à chaque partenaire le sentiment d’être plus validé et plus important. Concentrez-vous sur la signification de ce que dit votre partenaire. Miroir et refléter ce qu’ils vous ont dit. Posez des questions pour comprendre exactement ce à quoi ils veulent en venir.

Le fait que votre partenaire vous écoute vraiment, en particulier un jour où il semble que personne ne soit obligé de le faire, peut vous permettre de vous sentir connecté les uns aux autres de manière très intime. Et c’est vraiment le fondement de toute relation significative.

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Passez du temps «seul» ensemble.

Passer du temps seul les uns avec les autres, sans interruptions ni intrusions, peut vraiment renforcer la relation d’un couple. L’élimination des distractions peut améliorer la qualité du temps que vous passez ensemble et vous donner la possibilité de vous engager dans des activités qui vous apportent du bonheur, de la paix ou de l’excitation. La planification de ce temps peut également ajouter de l’excitation à votre vie quotidienne. Dans l’attente d’un rendez-vous pour le dîner ou si vous prévoyez «Netflix et vous détendre» une fois que les enfants se sont endormis, vous aurez une expérience commune à anticiper.

Reconnaissez la contribution de chacun dans votre vie.

Vous n’avez pas besoin d’écrire une lettre d’amour de trois pages à votre femme ou à votre mari toutes les semaines (bien que certaines sonnent bien), mais vous pouvez simplement faire un commentaire après une conversation du type «Merci d’avoir parlé de cela avec moi. . Je suis content de pouvoir vous confier.

Vous pouvez exprimer votre gratitude pour la compagnie de votre partenaire ou reconnaître quelque chose qu’ils ont fait pour vous ou votre famille, même si c’était aussi simple que de nettoyer la cuisine. Il est également important de reconnaître la contribution de votre partenaire à votre vie de manière plus intime, aussi souvent que cela vous semble naturel. Réfléchissez à ce que serait votre vie sans eux, ou réfléchissez à un grand moment que vous avez partagé récemment, puis dites-leur que cela peut avoir un sens au-delà de vos attentes.

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Flirter.

Le contact physique ou sexuel est bon lorsqu’il est léger et amusant et peut vous rappeler le lien intime que vous partagez ensemble. Même poser la main sur le dos de votre partenaire, le serrer pendant que vous passez dans la salle de bain pour vous préparer au travail ou serrer un câlin un peu plus fort peut être excitant et vous rappeler les activités physiques que vous aimez ensemble. Essayez de vous concentrer sur ce qui vous a attiré vers votre partenaire en premier lieu; complimentez-les ou rappelez-leur ce que vous trouvez attrayant.

S’engager dans des actes de service.

Faites quelque chose que vous savez que votre partenaire souhaite que vous fassiez sans qu’ils ne vous le rappellent. Les petits gestes peuvent aller très loin. Vous n’êtes pas obligé de vous porter volontaire pour peindre la maison, mais vous pouvez peut-être aller chercher les jouets pour enfants, faire une brassée de linge ou vous rendre à la pharmacie pour quelque chose qui échappe à votre partenaire. En vous engageant dans ces petits actes de gentillesse, indiquez à votre partenaire que vous pensiez non seulement à eux, mais aussi aux moyens de les rendre heureux.

Essayez ces cinq approches et vous pourriez être sur la voie d’une relation plus saine et plus heureuse.