Devriez-vous faire confiance à votre intuition?

Il peut être puissant mais pas toujours précis.

C’est une phrase courante que nous avons tous employée: “Je fais confiance à mon intuition” lorsque nous prenons une décision ou une action. Nous “le sentons dans nos tripes” et nous sommes rassurés, alors que nous prenons cette décision de quelque part à l’intérieur de nous-mêmes. Ce sentiment que nous recherchons nous indique généralement que nous faisons le bon choix et, en fait, peut se produire instantanément. D’un autre côté, lorsque nous nous sentons mal à l’aise ou mal à l’aise, nous pourrions dire «cela ne semble pas correct» et utiliser cela pour éviter une décision ou une action.

Mais est-ce une bonne idée pour prendre des décisions ou prendre des mesures? Une définition de l’intuition est une “perception directe de la vérité, de fait, indépendante de tout processus de raisonnement”. Bien que je pense qu’il y a beaucoup de valeur à faire confiance à votre intuition, et peut être un allié puissant,

Source: Croissance de la personnalité; utilisé avec permission

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Il y a des mises en garde qui peuvent nous induire en erreur.

Les conséquences d’un travail émotionnel inachevé

Un travail émotionnel inachevé signifie des sentiments qui sont en nous à partir des expériences du passé. Le passé pourrait être hier ou cela pourrait être de notre enfance. Les sentiments ne se dissipent pas ou ne se résolvent pas d’eux-mêmes. Ils doivent être reconnus et “digérés” pour que nous puissions vraiment les lâcher. Pour beaucoup, les émotions sont inconfortables et il y a donc une tendance à ignorer ou à éviter de les remarquer ou de les traiter. Certes, de puissantes émotions déclenchées pendant l’enfance seraient écrasantes si nous n’avions pas de moyen défensif de les repousser ou de nous en distraire. En tant qu’adultes, notre inconfort avec les émotions peut conduire à les «balayer sous le tapis».

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Lorsque nous ignorons ou repoussons autrement ces sentiments, ils deviennent une source de distraction inconsciente (ou parfois consciente), car une partie de nous essaye toujours de terminer ce qui n’est pas fini – c’est-à-dire la conscience et l’expression de l’émotion. La conduite inconsciente de leur achèvement peut discrètement diriger une grande partie de notre comportement et déclencher des réactions inattendues. En fait, en tant que thérapeute, je traite souvent avec des clients qui ont fait de mauvais choix de partenaires, alors qu’ils tentent inconsciemment de gérer le résidu émotionnel de l’enfance en choisissant des relations inappropriées. Si nous examinons de plus près ce processus, il est facile de voir comment nous pouvons prendre cette commande pour la compléter comme une prise de conscience intuitive.

Neuroception

Stephen Porges explique la neuroception comme l’évaluation subconsciente continue par le système nerveux autonome de la sécurité ou du danger d’un moment donné. Une perception neurologique du danger se produira avant qu’il y ait prise de conscience et provoquera des comportements défensifs même en l’absence de toute décision rationnelle de menace. Ce processus neuroceptif peut détecter avec précision le danger, mais la plupart du temps, il réagit à des stimuli présents dans l’environnement et associés à une menace réelle ou à un danger du passé. En d’autres termes, quand il y a un signal de neuroception de la menace, quelle que soit la cause rationnelle, nos psychés et corps réagissent et il y aura une réaction défensive, un sentiment de danger et une expérience d’anxiété ou de peur un vrai danger. Voici une autre série de circonstances dans lesquelles notre intuition peut indûment dire: «il y a un danger, placez vos défenses ou sortez d’ici».

La blessure et le conditionnement influencent notre processus intuitif. Un autre exemple est la manière dont nous sommes attirés par le familier alors que nous pouvons devenir mal à l’aise lorsque nous abordons de nouveaux comportements. Pour la plupart, nous aimons rester dans nos limites de sécurité; ces activités ou comportements que nous connaissons que nous pouvons gérer. La croissance et l’engagement de nouveaux défis peuvent être difficiles. Ici encore, il est important de comprendre que cela peut être l’un de nos signaux pour rester à l’écart. Cela pourrait être inapproprié et interférer avec les nouveaux apprentissages et le développement.

L’intuition est une aide puissante dans notre discernement et notre prise de décision. En fait, il existe des recherches qui démontrent la puissance et la précision de ce processus ¹ ; et que cela vient avant le processus plus analytique. Lorsque vous êtes également au courant de vos affaires inachevées qui peuvent influencer l’intuition et reconnaissez que nous avons tendance à être influencés par ce qui est familier et à éviter ce qui vous met mal à l’aise, vous serez mieux servi par votre intuition.

Les références

Bechara, A., H. Damasio, D. Tranel, AR, Damasio (1997) Décidant avantageusement avant de connaître la stratégie avantageuse. Science. 275 (5304): 1293-5.