Les mots terribles Dieters Say to Eux-mêmes

S'il vous plaît écoutez les mots que j'ai entendu les clients se disent à propos de leurs corps:

"Vous êtes gros, dégoûtant."

"Regardez ces bras, ces seins, ces jowlls."

"La nourriture est mauvaise et vous fera grossir et laid."

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"Personne ne voudra jamais être avec toi."

"Tu ne mérites rien."

"Tu es une merde stupide paresseuse."

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"Mieux vaut rester à la maison, où les gens ne peuvent pas vous voir."

Une femme s'est regardée et a dit: «Tu es laide, stupide, sans valeur, grosse salope. Qu'est-ce qui ne va pas avec vous et que vous ne pouvez pas perdre quelques kilos? " Avec une telle férocité que j'ai été momentanément choqué, comme si je voyais la première image de guerre de chair et de sang après avoir pensé à l'horreur uniquement en termes statistiques.

En entendant ces mots, seriez-vous enclin à suggérer de nouveaux programmes de régime et stratégies d'exercice, ou seriez-vous poussé à arrêter la violence et à évaluer les dégâts en premier? S'il vous plaît, chers lecteurs, soyez gentils avec vous et avec ceux qui vous entourent et qui souffrent de la honte corporelle et luttent avec leur poids.

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Je suis l'auteur de Talking Back to Dr. Phil: Alternatives to Mainstream Psychology. Des exemplaires signés du livre sont en vente sur mon site internet: www.talkingbacktodrphil.com.

Auteur Photo par Lisa Blair Photography.