Les trois clés pour faire face aux sentiments
Auparavant, nous avons discuté de la façon dont tous les êtres humains naissent avec des sentiments intégrés. Dans l'enfance, il y a diverses réponses aux stimuli, qui plus tard deviennent nos sentiments et ensuite notre vie émotionnelle plus complexe. La question est: Comment utilisons-nous cette information? Autrement dit, la compréhension de l'embryologie des sentiments peut-elle nous aider dans le développement du nouveau-né et de l'enfant?
La réponse est un oui retentissant! Et il se trouve que la compréhension des sentiments peut nous aider non seulement chez les nourrissons et les tout-petits, mais aussi chez les adolescents et les adultes.
Il y a trois clés de base.
Numéro de clé 1:
Permettre une expression complète et raisonnable de tous les sentiments
Le véritable objectif ici est la communication-communication entre l'enfant et le monde extérieur, et aussi d'aider l'enfant à communiquer avec elle-même et à mieux comprendre ses propres sentiments.
Le terme technique pour promouvoir l'expression du sentiment est «minimiser l'inhibition de l'affect». Qu'est-ce que cela signifie? Cela fait référence à l'importance de permettre à vos enfants d'exprimer leurs sentiments. Encore une fois, les comportements sont causés par des sentiments. Afin de comprendre le comportement de votre enfant, il est nécessaire de comprendre ce qu'il ressent.
L'une des pires maximes émergentes avant le XX e siècle sur le développement du nourrisson et de l'enfant était «Les enfants doivent être vus et non entendus». Ceci est totalement contraire à l'amélioration de la communication entre enfants et parents et finalement à la socialisation.
Les bébés et les enfants préverbaux exprimeront leurs sentiments à travers les expressions faciales, les vocalisations et les mouvements corporels. Parfois, ils gargouillent, sourient, grincent joyeusement, et sautent avec excitation – comme ils expriment l'intérêt et la joie. Ils vont aussi mordre, donner des coups de pied et crier parfois; ces comportements reflètent également les sentiments – habituellement la détresse et la colère.
Certaines de ces expressions nécessitent une aide à la socialisation – en d'autres termes, une forme de modulation ou de confinement par le parent. «Je peux voir que tu es excité, mais baissons le volume et utilisons la voix intérieure s'il te plaît.» «Je sais que tu es fâché, mais ne mord pas s'il te plait – peut-être écraser cet oreiller si tu veux vraiment te défouler.
On essaie de permettre l'expression de tous les sentiments, qu'ils soient positifs ou négatifs. De plus, même avec les enfants préverbaux, on continue de traduire les sentiments et de mettre les sentiments en mots pour l'enfant – c'est-à-dire, étiqueter les sentiments. "Tu as eu peur quand ce chien est arrivé en courant." "Tu t'intéresses vraiment à ce champignon."
L'astuce est de permettre aux expressions à la fois des sentiments positifs (intérêt et plaisir) et des sentiments négatifs (détresse, colère, peur, honte, dégoût, dissmell) et de les mettre en mots pour l'enfant.
Qu'en est-il de l'enfant verbal, le tout-petit? Même chose, sauf qu'il y a plus de chances que des mots soient impliqués. "J'aime vraiment ce sandwich, maman!" "Arrête ça, je ne t'aime pas!"
Les tout-petits exprimeront leurs sentiments dans les actions et les mots. Les actions peuvent être similaires à celles de l'enfant préverbal: crier avec excitation, crier, mordre, et ainsi de suite. Les mots peuvent être très primitifs: haine, non, stop, et autres.
La tâche est double. Tout d'abord, permettre l'expression de ce que sont les sentiments, en aidant à la modulation et la régulation en fonction des circonstances. Deuxièmement, traduisez les actions et les mots en sentiments – et les sentiments en mots.
Numéro de clé 2:
Mettre l'accent sur les sentiments d'intérêt et de plaisir
Le terme technique pour cela est «maximiser les affects positifs». L'idée est la suivante: nous voulons mettre l'accent sur les sentiments de curiosité (intérêt) et de plaisir de l'enfant.
Commençons par l'intérêt ou la curiosité. Nous voulons si souvent imposer nos connaissances et nos règles à nos enfants – après tout, nous ne voulons pas qu'ils commettent les mêmes erreurs que nous! Mais le développement de l'enfant est aidé autant par notre compréhension de ce qui l'intéresse. Si nous pouvons aider l'enfant à identifier et apprécier ce qu'il est intrigué, alors il y a une bien meilleure chance qu'il trouve la profession et son conjoint. et les passe-temps qui lui conviennent.
La jouissance est liée à l'intérêt, alors nous voulons que l'enfant sourie, rie et joue. Pourquoi? Parce que non seulement elle aura une idée de ce qu'elle aime et n'aime pas – très important pour les bons choix dans la vie – mais son monde interne tendra davantage vers l'optimisme et l'espoir et vers la réussite que la peur, la honte et la colère.
Les sentiments d'intérêt et de plaisir – et la surprise, si la surprise n'est pas marquée par la détresse – constituent ce que nous appelons le jeu. Le jeu est très important pour les enfants, et une attitude enjouée – d'amusement et d'optimisme – peut faire des merveilles pour le bonheur et le succès.
Numéro de clé 3:
Assister aux sentiments négatifs
"Assister aux sentiments négatifs" est ce que l'on essaie de faire avec les enfants, les adolescents et les adultes. Avec un bébé, si votre bébé pleure, vous essayez de comprendre ce qui ne va pas et de faire quelque chose. La phrase technique pour cela est "minimiser les affects négatifs (causes, pas d'expressions)".
Il y a plusieurs sentiments négatifs: la détresse, la colère, la peur, la honte, le dégoût et le dissmell. La vie fournira beaucoup de coups durs – donc on court toujours dans les sentiments négatifs. Avec les jeunes enfants, il est logique de s'occuper des causes de ces sentiments négatifs et de les aider à s'en aller. De cette façon, l'enfant a l'idée que «l'aide est sur le chemin» et elle peut mieux réguler sa tension. Elle peut progressivement intérioriser cette notion que les choses iront mieux – cette apaisante conduit à l'auto-apaisante.
Ainsi, que l'enfant soit en détresse ou en colère (pensez à une détresse excessive), effrayé ou humilié, essayez d'atténuer les causes. Encore une fois, le but n'est pas de protéger votre enfant de toute frustration et douleur – cela ne peut pas être fait! Cependant, on veut protéger l'enfant contre les traumatismes.
Il est particulièrement utile d'essayer d'éviter la peur et la honte en tant que facteurs de motivation – en d'autres termes, n'essayez pas d'effrayer ou de faire honte à l'enfant de se conformer au comportement. Si la situation est dangereuse – le poêle chaud – vous pouvez expliquer les dangers à votre enfant sans le terroriser. Le problème avec l'utilisation de la honte est qu'elle érode l'estime de soi. L'utilisation de sentiments positifs – l'intérêt et le plaisir à travers des récompenses et des louanges – est bien meilleur pour le développement psychologique de l'enfant que d'utiliser la peur et la honte.
