Huit traits de personnes ayant une bonne estime de soi

Source: Pavlo Kolotenko / BigStock

Une partie du développement d'une saine estime de soi consiste à s'engager à ne pas essayer de plaire au monde. Quelqu'un a dit que la seule clé magique de l'accomplissement personnel peut être pour toujours illusoire, mais la clé sûre de l'échec est d'essayer de plaire à tout le monde.

Plutôt que de courir après des récompenses émotionnelles temporaires en jouant à la vérité, vous pouvez apprendre à défendre ce que vous croyez, à dire la vérité dans l'amour, à vivre des moments orageux avec énergie et joie et à réécrire petit à petit votre scénario de vie.

Si vous souhaitez vivre vos talents et redevenir fort – assez fort pour vous emmener de l'épuisement à la santé émotionnelle – alors il est essentiel de prendre le temps d'apprendre et d'adopter les compétences vitales d'une personne ayant une bonne estime de soi.

Voici huit traits de personnes ayant une bonne estime de soi:

• Apprendre à être assertif – Partie I
• Les oiseaux de l'inquiétude
• Il est bon d'être triste pendant les vacances
• Comment la méditation change la structure de votre cerveau
• Cultivez votre propre jardin

1. Ils vivent avec une attitude d'humilité . Lorsque nos dons et talents sont découverts par d'autres, notre estime de soi ressent immédiatement la poussée positive de cette affirmation.
2. Ils disent la vérité telle qu'ils la voient, sans crainte de rejet et sans intention de nuire aux autres. Parler avec amour de la vérité ne dépend pas de savoir si le destinataire est capable de l'entendre. Cela ne fait jamais partie de notre mission de s'occuper des affaires des autres.
3. Ils savent comment séparer les sentiments du message délivré. Ceux qui ont un bon niveau d'auto-appréciation trouveront progressivement plus facile de séparer les émotions du contenu de la communication d'un autre et reconnaîtront l'importance de différencier les deux dans leurs propres communications.
4. Ils reconnaissent le rôle que des émotions telles que la colère, la peur et la culpabilité jouent dans la vie des gens. Ils ne prennent plus leur colère, la peur ou la culpabilité à la valeur nominale, mais plutôt apprendre à regarder sous la surface pour déterminer la raison et la source de ces émotions.
5. Ils ne suivent pas les adeptes. C'est comme si le chronométreur fixait sa montre à l'horloge d'une bijouterie pour qu'il puisse siffler le déjeuner exactement à midi, pour découvrir que le bijoutier mettait son horloge au sifflet de midi du chronométreur. Ceci est un autre exemple de suiveurs suiveurs.
6. Ils cherchent des raisons de libérer les autres et croient en la capacité des autres à prendre des décisions. Nous pouvons aider ceux que nous aimons en croyant en leurs capacités et en les encourageant à utiliser leurs dons. Les personnes qui ont une bonne estime de soi sont plus à même de respecter et d'apprécier les capacités et les compétences des autres.
7. Ils sont responsables en paroles et en actes de ce qu'ils disent et font. Les gens peuvent-ils compter sur nous quand nous disons que nous allons faire quelque chose? Lorsque nous faisons une promesse, faisons-nous de notre mieux pour la garder? Devenir à nouveau fort signifie prendre la pleine responsabilité de nos actions, ce qui renforce rapidement l'estime de soi.
8. Ils savent que le passé est le passé et le présent est le présent. Ils reconnaissent que pour être émotionnellement en bonne santé, ils doivent passer de la victime à la victoire. La personne forte avec une estime de soi croissante est celle qui refuse de laisser le passé contrôler ce qui se passe aujourd'hui.

L'estime de soi accrue vient en continuant à prendre ces étapes de bébé, puis en prenant de petites décisions et en voyant de petits résultats. Alors que vous continuez à faire cela, vous vous lancerez au défi de gravir des montagnes plus hautes et de prendre des risques encore plus grands. Ce sont vos éléments de base pour vous aider à passer du stress, de l'épuisement émotionnel et de l'épuisement émotionnel à la liberté personnelle et à une vie abondante.

Auteur du Dr Gregory Jantz, fondateur du Centre • Une Place de l'ESPOIR et auteur de 35 livres. Pionnier des soins à la personne depuis près de 30 ans, le Dr Jantz a consacré sa vie à créer des possibilités pour les autres et à aider les gens à changer leur vie pour de bon. Le Centre • Une Place de l'ESPOIR, située sur le Puget Sound à Edmonds, Washington, crée des programmes individualisés pour traiter les problèmes de santé mentale et comportementale, y compris les troubles alimentaires, la dépendance, la dépression, l'anxiété et autres.

• Violence de bande dessinée et sommeil des enfants
• La plus grande leçon de Muhammad Ali
• 4 applications Smartphone psychologiques conçues pour bénéficier de comportements
• Les chevaux apportent la guérison aux guerriers blessés
• Le faire mal sur le chemin de bien faire les choses