Facebook-Stalking votre Ex: Ou, comment ne pas se déplacer

Avez-vous un ex?

Avez-vous un profil Facebook? Est-ce que votre ex?

Est-ce que tu traques ton ex sur Facebook?

Pour l'œil non averti, cette photo de lui en train de dîner avec … cette fille … à Olive Garden n'est pas une grosse affaire. Mais Olive Garden était notre place, et – attends, est-ce que la montre que je l'ai eu? Oh, et on dirait qu'il est entré dans l'école de deuxième cycle qu'il voulait fréquenter. Celui pour lequel j'ai édité sa déclaration personnelle et l'a interrogé avec des mots de GRE …

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Pouah.

Je vais vous dire quelque chose que vous connaissez probablement déjà: vous devriez arrêter de faire ça. Et je suis armé de la psychologie de pourquoi c'est mauvais!

Dans une étude publiée le mois dernier dans Cyberpsychology, Behaviour, and Social Networking,   Tara C. Marshall, de l'université Brunel, en Angleterre, a examiné comment les personnes qui utilisent Facebook ont ​​- ou n'ont pas – changé d'avis après une rupture.

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Les participants comprenaient 464 personnes, principalement des étudiants d'âge collégial (60%), dont 84% étaient des femmes. Ils ont été recrutés via un sondage en ligne qui, si vous me demandez, aurait dû établir un critère pour créer un ratio de 1: 1 entre les hommes et les femmes. Mais ils ne m'ont pas demandé.

Tout d'abord, on a posé aux participants des questions sur leur activité en ligne, par exemple «À quelle fréquence regardez-vous la page Facebook d'un ex-partenaire?

Ensuite, ils ont décrit les détails de leur rupture, y compris s'ils avaient des désirs persistants, leur détresse au cours de l'épreuve, et évalué les sentiments négatifs tels que la confusion, la colère et la jalousie.

Enfin, les participants ont évalué comment leur vie avait changé depuis la rupture; par exemple, ont-ils pris de nouveaux intérêts.

Comme vous pouvez vous y attendre, ceux qui ont indiqué qu'ils «traquaient» régulièrement leurs exs étaient plus susceptibles d'être encore accrochés à la relation; ils avaient des niveaux plus élevés de détresse au cours de la rupture, des sentiments négatifs persistants, un plus grand sentiment de nostalgie et une croissance personnelle moins élevée que ceux qui ne surveillaient pas leur ex.

Dans une torsion contre-intuitive, Marshall affirme que vous ne devriez pas   "Unfriend" eux pour surmonter ces conséquences négatives. Ceux qui l'ont fait semblent être aussi endommagés que ceux qui traquent.

Le mystère de ne pas savoir ce qui se passe dans leur vie peut être tout aussi séduisant, amenant à tirer ses propres conclusions, bonnes ou mauvaises, employant l'imagination sauvage qui semble inévitablement accompagner une rupture.

Le but, alors, devrait être de maintenir une connexion faible avec votre ex. Voyant leurs statuts ennuyeux à propos de combien de devoirs ils ont ou une photo Instagram de leurs hamburgers au bacon peut être juste assez pour nous permettre de passer à autre chose.

Maintenant, tout ce dont nous avons besoin, c'est d'une étude scientifique qui nous dira exactement comment nous sommes censés exercer ce genre de maîtrise de soi.

Photos avec l'aimable autorisation de Hot Hardware   et MSNBC Media.

Marshall TC (2012). Facebook Surveillance des anciens partenaires romantiques: associations avec PostBreakup Recovery et croissance personnelle. Cyberpsychologie, comportement et réseaux sociaux PMID: 22946958