L'omniprésence de l'envie alimente une épidémie de droit

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Une étude récente de théorie des jeux sur le comportement humain rapporte que le sentiment d'envie – qui se caractérisait par ne pas se soucier de ce que l'on réalise ou possède, tant qu'il est meilleur que tout le monde – était le plus répandu des quatre types de personnalité. En fait, 30% des participants étaient principalement motivés par l'envie, alors que les traits de personnalité d'être pessimiste, optimiste ou confiant ont tous obtenu environ 20%.

L'étude de septembre 2016, «Les humains affichent une série réduite de phénotypes comportementaux cohérents dans les jeux dyadiques», apparaît dans la revue Science Advances .

"Envieux" est le plus prédominant de quatre traits de personnalité

Cette étude a analysé les réponses de 541 volontaires à des centaines de dilemmes sociaux différents conçus pour créer une dynamique qui mènerait à la collaboration ou au conflit avec d'autres, basé sur des intérêts individuels ou collectifs.

Quatre traits de personnalité fondamentaux

1. Envieux
2. Pessimiste
3. Optimiste
4. Confiant

Parmi les quatre groupes de personnalité qui ont émergé, les optimistes étaient caractérisés par une tendance à croire qu'ils et leur partenaire feraient le meilleur choix qui était également bénéfique pour les deux. Les pessimistes étaient enclins à choisir l'option qu'ils considéraient comme le moindre de deux maux. Le groupe de confiance a semblé être câblé pour la collaboration et la coopération. Ils ne se souciaient pas vraiment s'ils gagnaient ou perdaient. Enfin, il y avait le groupe prédominant de joueurs envieux dont le principal moteur était d'être meilleur et d'avoir plus que tout le monde à tout prix.

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Il y a quelques jours, j'ai écrit un article de Psychology Today sur une nouvelle revue de littérature de plus de 170 articles scientifiques par des chercheurs de Case Western Reserve University qui identifiaient le droit à une déception chronique, des attentes non satisfaites et un cycle habituel d'auto-renforcement. de colère, de détresse et de mécontentement.

Le droit est un trait de personnalité marqué par des sentiments exagérés de mérite, de particularité et d'attentes irréalistes. Dans les cas extrêmes, le droit est également caractérisé par un sentiment général de supériorité.

Comment l'envie et le droit sont-ils entrelacés?

Ce matin, alors que je lisais les nouvelles statistiques de la théorie des jeux montrant que près d'un tiers de la population étudiée était principalement motivée par l'envie, je ne pouvais m'empêcher de voir une corrélation avec le sentiment d'appartenance qui balaie notre pays. Dans mon esprit, se sentir envieux et droits vont de pair. Ils sont les deux faces d'une même pièce.

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Je ne suis certainement pas un saint ascète, ni un moine bouddhiste qui a atteint le nekkhamma , qui est un état de non-attachement et de libération complète de la «convoitise, du désir et des désirs». Évidemment, j'ai des traits d'envie et de droit , comme tout le monde. Cela dit, quand j'étais à l'université, Sinéad O'Connor a sorti un album, je ne veux pas ce que je n'ai pas , ce qui a causé une ampoule dans ma tête au cours d'une étape charnière du développement et est devenu un mantra que je aspire à vivre jusqu'à ce jour.

Source: Photo de Christopher Bergland

Mon grand-père, du côté de ma mère, était un Yankee au sel de la terre qui vivait selon la devise «Want Not. Pas besoin. "Ma mère vit de la même croyance spartiate, qui lui a été inculquée par son père. Dans la cuisine rustique de Nouvelle-Angleterre de ma mère, elle a un point de croix encadré avec cette devise. Il y a quelques années, je lui ai demandé de me confectionner une réplique, que je garde maintenant dans ma cuisine, pour me rappeler les pièges de la convoitise des récompenses extrinsèques ou des possessions matérielles.

Bien que la récente découverte selon laquelle les personnes envieuses sont nettement plus nombreuses que les pessimistes, optimistes et confiants est décourageante … il y a une lueur d'espoir. En identifiant quatre traits de personnalité spécifiques, il est facile d'identifier et de décrire un état d'esprit et un comportement associés à l'optimisme et à la confiance, qui ont le pouvoir de nier l'envie.

L'un des problèmes pour mettre un frein à la propagation de l'épidémie d'admissibilité, c'est que personne ne semble avoir de conseils tangibles et concrets. Par exemple, Joshua Grubbs, auteur principal de la récente étude de Case Western sur le droit à l'admissibilité, souligne qu'il n'y a pas de solution ou de solution claire pour aider quelqu'un à cesser de se sentir en droit.

Bien que d'autres études aient trouvé que nourrir un style explicatif d'humilité et de gratitude peut servir à briser le cycle des droits, Grubbs n'est pas convaincu que la gratitude seule soit l'antidote. "Pourtant, cela peut être trop demander", a conclu Grubbs. "Il est souvent inacceptable pour les ayants droit de considérer qu'ils ne sont pas l'exception à la règle."

Libérez-vous de l'envie en déclarant "Je ne veux pas ce que je n'ai pas"

Alors, que pouvons-nous faire, en tant que société et individuellement, pour briser le cercle vicieux de la jalousie et du droit au sens? Je ne connais pas la réponse à cette question basée uniquement sur des preuves empiriques. Mais, j'ai l'intuition qu'en marquant les traits de caractère d'autres types de personnalité tels que l'optimisme pragmatique et la magnanimité que vous pouvez faire un effort conscient pour devenir moins envieux.

Le simple fait de reconnaître que le zeitgeist actuel de notre société est machiavélique, envieux et légitime, est un appel à l'action pour tirer contre la force culturelle de ces tendances. De plus, comme le souligne Grubbs, le droit à la pension mène rapidement à la déception, au mécontentement et à la colère. Donc, en se détachant de l'envie et du droit, vous vous faites une faveur en créant une tranquillité d'esprit et un sentiment de satisfaction.

Il y a une mise en garde importante: il n'y a rien de romantique à vivre dans la pauvreté. Clairement, des centaines de millions d'Américains qui font partie des 99% se sentent marginalisés par la stratification socio-économique institutionnalisée comme on le voit dans le fossé grandissant entre les «nantis» et les «démunis». Beaucoup de gens n'ont pas rebondi de la Grande Récession. Bien sûr, il y a une tendance à avoir des raisins verts et à juste titre sentir que vous avez été dépouillés de ce que vous avez gagné (ou pensé que vous méritiez) par les institutions bancaires et les pouvoirs en place. Oui, je crois qu'il est injuste que les 1% détiennent une telle richesse disproportionnée.

Cependant, pour aller de l'avant, afin de briser le cycle de se sentir insatisfait ou envieux, j'ai personnellement décidé de me concentrer sur le contrôle de mes contrôlables, qui sont principalement mon état d'esprit et mon attitude. À la fin de la journée, mon style explicatif est l'une des rares choses qui est à 100% dans le locus de mon contrôle.

Je ne ferai jamais partie du 1% et je m'en fiche. Mon but dans la vie est de trouver le contentement et la joie à travers des récompenses intrinsèques et des relations personnelles qui n'ont rien à voir avec l'argent, le pouvoir ou le matérialisme.

Conclusion: Le coût de suivre les Jones prend un lourd péage

Même s'il peut y avoir une réaction instinctive à se sentir jaloux des gens qui semblent avoir tout cela, j'ai appris de l'expérience de la vie que les sacrifices nécessaires pour obtenir des récompenses extrinsèques habituellement associées au succès ne valent généralement pas la peine. Par exemple, mon père a eu beaucoup de succès dans sa carrière. Il a aspiré à devenir riche nouveau et a gagné beaucoup d'argent. Mais son travail le rendait tellement stressé qu'il a fini par prendre des années de sa vie. Il est mort trop jeune d'une crise cardiaque.

Cette preuve anecdotique a été confirmée par une autre étude publiée cette semaine par l'Université de Californie à Irvine. L'étude de septembre 2016, «Mondialisation, travail et maladies cardiovasculaires», présente un nouveau modèle qui illustre comment la mondialisation économique et les facteurs d'emploi stressants dans les pays à revenu élevé contribuent à l'épidémie mondiale de maladies cardiovasculaires.

Ceci est un rappel de faire attention à ce que vous souhaitez en termes d'envier les gens qui semblent mieux lotis que vous. L'herbe n'est pas toujours plus verte. Personnellement, j'ai toujours été heureux de vivre une vie spartiate plutôt que d'être «sous le joug de la femme de chambre» ou dorloté dans le luxe. Même si je n'ai pas de richesse matérielle, j'ai ma santé et ma résilience.

Nous avons tous tendance à tomber dans le piège de l'envieux et du droit. J'espère que la réalisation que c'est un double chagrin qui peut mener au malheur et au mécontentement vous inspirera à réajuster vos désirs et vos besoins. Le désir ardent de rester devant les Jones peut être une forme d'auto-sabotage. D'un autre côté, je crois fermement qu'il y a une libération en prenant un "Want Not. Pas besoin de "vision du monde et de se rappeler", je ne veux pas ce que je n'ai pas. "

© 2016 Christopher Bergland. Tous les droits sont réservés.