L’argent est la dernière frontière de la révélation de soi, peut-être parce qu’il est entouré de tant d’émotions complexes, de la fierté à la honte en passant par la frustration. La recherche démontre une association positive faible mais significative entre le revenu global et le bien-être, mais les conséquences émotionnelles des habitudes de consommation quotidiennes constituent un domaine d’étude relativement nouveau. Une enquête récente indique que des choix de dépenses apparemment sans importance peuvent constituer une voie sous-utilisée et sous-utilisée pour un plus grand bien-être. Mais pour beaucoup de gens, obtenir, avoir, économiser et dépenser de l’argent – plus que le coût d’une tasse de café sophistiquée – complique parfois les sentiments. L’argent est un symbole de statut, de pouvoir, de sécurité, d’estime de soi et de réussite. Plus vous en avez, plus vous en ressentez le mérite. Et le calcul de votre valeur nette en fonction de la période d’impôt sur le revenu est susceptible de stimuler ce type d’évaluation personnelle. Comme l’a souligné le Dr Edward Hallowell, «nous avons tous des accords avec de l’argent – et certains d’entre eux sont des accords que l’argent ne peut pas conserver».
1. Faites des accords réalistes avec de l’argent sur ce qu’il peut faire et ce qu’il ne peut pas faire.
2. Comprendre que l’argent ne remplace pas l’amour, le statut, l’estime de soi ou le sentiment de vie.
3. Créez un bilan concret pour déterminer si vos problèmes d’argent sont réels ou perçus.
4. Ayez une conversation imaginaire avec de l’argent et concentrez-vous sur qui écoute – votre mère, votre père, votre actuel ou ex-conjoint ou d’autres personnes puissantes dans votre vie.
5. Soyez conscient de la façon dont les conflits financiers dans les relations interpersonnelles concernant le pouvoir, l’amour et l’équité sont mis en évidence dans les rôles financiers – surpopulation vs accumulation, évitement ou inquiétude, par exemple.
6. Si vous venez d’obtenir une manne, de recevoir de l’argent ou de vous retrouver avec un divorce, ne faites rien pendant au moins six mois.
7. Ne faites jamais vos courses lorsque vous vous ennuyez, êtes déprimé ou seul.
8. Connaître la différence entre la pauvreté financière et la réflexion sur la pauvreté – pensées et attitudes qui vous empêchent de traiter avec succès l’argent.
Les références
Lara Aknin, Dylan Wiwad, Katherine Hannibal, “Acheter du bien-être: Comportement des dépenses et Bonheur”, 4/6/2018. Bibliothèque en ligne Wiley
Edward M. Hallowell et Nicholas Grace, Que pensez-vous de la vie, Weidenfeld et Nicholson 1989.
