L'une des caractéristiques de BP / NP est leur manque d'être vraiment désolé. Même si un BP / NP peut dire qu'il est désolé, il manque souvent quelque chose. Le BP / NP peut regretter une action, mais il est difficile de voir un véritable remords dans leur réponse.
Quelle est la différence entre regret et remords? Le regret consiste à souhaiter ne pas avoir pris une action particulière. Vous pouvez regretter une action parce que cela fait mal à quelqu'un d'autre, mais vous pouvez aussi le regretter parce que cela vous a blessé, cela vous a coûté quelque chose émotionnellement ou financièrement, ou conduit à une punition ou à un résultat indésirable. Le regret peut amener une personne à ressentir du chagrin, du chagrin, de la peine et de la colère, mais cela peut être dû à la douleur qu'elle ressent pour elle-même, pas nécessairement à l'autre personne qui a été blessée par le comportement.
Le BP / NP peut définitivement ressentir du regret. Mais le BP / NP a-t-il des remords? Le remords consiste à se faire des reproches, à admettre ses propres erreurs et à assumer la responsabilité de ses actes. Cela crée un sentiment de culpabilité et de chagrin pour avoir blessé quelqu'un d'autre, et conduit à la confession et à de véritables excuses. Il déplace également la personne qui a des remords pour éviter de refaire l'action blessante. Le regret conduit une personne à éviter la punition dans le futur, tandis que le remords conduit à éviter les actions blessantes envers les autres à l'avenir.
Le BP / NP peut apprendre à ne pas être pris dans de mauvais comportements et à éviter les représailles, mais il apprend rarement à ne pas blesser les autres ou à ne pas dépasser les limites des autres, car en fait, ils pensent que tout ce qu'ils font est causé par autres. BP / NPs ne prennent pas la responsabilité de leurs propres humeurs ou actions, donc ils ne ressentent pas de remords. Au lieu de cela, ils se sentent généralement en colère contre vous pour avoir réagi négativement à leurs actions. Ils remarquent rarement qu'ils ont blessé vos sentiments ou vous ont insultés ou ont rejeté vos opinions ou opinions. Quand vous signalez qu'ils ont fait quelque chose de blessant, ils vous blâment pour "être trop sensible" ou trop de jugement ou simplement sans amour.
Le remords vient de la véritable empathie pour la douleur que l'autre ressent à cause de vos actions. Le BP / NP éprouve rarement des remords car ils ne ressentent pas beaucoup d'empathie et ne comprennent pas qu'ils sont responsables de ce qu'ils disent, ressentent ou font. D'un autre côté, les Gardiens ressentent trop d'empathie et trop de remords. Trop souvent, le Gardien pense qu'il cause tout ce qui se passe dans la relation, y compris les sentiments, les réactions et les comportements irrationnels de BP / NP. Vous pouvez passer énormément de temps à essayer d'analyser quelle petite nuance de votre expression faciale, de votre ton de voix ou de votre formulation a «provoqué» la BP / NP à vous répondre de façon négative. Mais, en fait, vous n'avez pas du tout provoqué la réponse de BP / NP. Les gardiens se font des excuses pour tout, tandis que BP / NP passe tout son temps à vous blâmer.
Alors, comment pouvez-vous dire si quelqu'un est regrettable ou plein de remords? Les instructions Regret ressemblent généralement à ceci:
Je suis désolé que vous l'ayez pris comme ça.
Je ne fais pas d'excuses, mais vous le faites aussi.
Je n'aurais pas dû faire ça. Je ne veux pas te rendre fou.
Pourquoi ne peux-tu pas le laisser partir? C'est dans le passé.
Tu sais que je ne voulais pas dire ça.
S'il vous plaît, pardonnez-moi. (Demander le pardon n'est pas la même chose que des excuses.)
Les déclarations de remords conduisent à de véritables excuses, y compris le souci de vos sentiments, et la responsabilité de leurs actions:
Je suis désolé de t'avoir fait du mal. Que puis je faire pour t'aider?
Je vois la douleur que cela vous cause.
Je n'aurais pas dû dire / faire _________________. (indiqué spécifiquement)
Vous avez le droit d'être en colère.
J'avais tort.
Je comprends que cela pourrait vous prendre un certain temps avant d'être blessé.
Comment puis-je vous aider à vous sentir mieux?
Non seulement les mots sont différents, mais la préoccupation émotionnelle dans le remords est profondément ressentie et transmise en mettant l'accent sur la réparation. Regret semble souvent plat, sans émotion, et est plus axé sur le déplacement et obtenir la "punition" avec.
Écoutez les mots et syntonisez vos sentiments lorsque le BP / NP s'excuse. Est-ce sincère? Vous sentez-vous entendu et surtout ressentez-vous leur amour et leur préoccupation? Ne négligez pas votre réponse. Si cela ne se sent pas vraiment mieux, alors ce n'est que du regret, pas du remords.
