Médias, pleine conscience et sens personnel

Le temps est precieux. C'est quelque chose que nous, dans notre arrogance, croyons souvent être infini. En fait, la fin des temps – du moins cette fois ci, telle que nous la connaissons – est la seule chose dans nos vies dont nous pouvons être absolument confiants. Alors, pourquoi insistons-nous pour passer du temps avec le nombre de followers que nous avons sur Twitter, ou lire le dernier post Google+ de Mashable, plutôt que d'être réellement engagés dans nos vies?

Il y a un enseignement sur une femme chassée par les tigres. Plus vite la femme court, semble-t-il, plus les tigres se rapprochent. Finalement, elle contourne un virage et se retrouve debout au bord d'une falaise. Voyant nulle part où aller, elle attrape les vignes au bord de la falaise et se balance. Comme elle commence à descendre, elle regarde vers le bas, seulement pour trouver plus de tigres. Elle s'arrête et, levant les yeux, aperçoit une petite souris rongeant la vigne à laquelle elle s'accroche. À côté de la souris se trouve un bouquet luxuriant de fraises qui pousse de la falaise. Elle se lève, et en prenant un, enfonce ses dents dans le moment.

Ce matin, je prêtais plus d'attention aux tigres qu'aux fraises. Plutôt que d'être pleinement engagé dans les moments fugaces avant moi – des moments qui, pour leurs propres raisons, sont encore plus précieux que la plupart – j'ai eu mon visage enfoui dans un écran. Une réorientation pas trop subtile m'a rappelé un client que j'avais il y a quelque temps dont la raison principale pour divorcer de son mari était son attention inébranlable à son Blackberry, et son attention croissante à elle en conséquence. Le moment m'a incité à commencer à penser à la distraction pour laquelle nous faisons du bénévolat, et à quel point cela a un impact sur ce que nous considérons comme significatif dans nos vies.

Chaque moment est ce qu'il est, et c'est ce que nous en faisons. Décider de quoi remplir ce moment est le défi de vivre une vie pleinement engagée. Il s'agit beaucoup moins d'étiqueter quelque chose de «bon remplissage» ou de «mauvais remplissage» que de s'engager pleinement dans l'objet de notre attention. Cet engagement demande un peu d'introspection pour être vraiment authentique.

La genèse de cette introspection est une question simple que nous omettons souvent de poser: «Qu'est-ce qui est important?» De plus, c'est une question de ce qui est important à ce moment-là: les tigres ou les fraises. Certes, les tigres portent un peu d'attention, mais ils sont inévitables à leur manière. Nous pouvons, d'un autre côté, ne prendre qu'une fraise et, si nous le manquons, le moment est perdu.

Nous sommes distraits d'examiner nos valeurs et nos motivations par choix. Personne ne nous a dit de lire nos courriels tôt le matin, mais cette priorité brouillée nous empêche de goûter notre café, d'avoir une conversation avec notre partenaire, de sortir le chien et de profiter du soleil qui se lève sur la crête orientale. C'est pourquoi vous avez acheté la maison en premier lieu, n'est-ce pas – la vue que vous ne remarquez plus?

Et c'est le point – ce n'est pas un jugement de valeur, mais un jugement de valeur. Les tigres seront toujours là-probablement longtemps après notre départ. Par contre, les fraises laissées sans surveillance se flétrissent sur la vigne.

© 2013 Michael J. Formica, Tous droits réservés

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