Neuf façons de ruiner Romance

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Après plus de deux décennies en tant que psychothérapeute spécialisé dans les questions de relations et d'intimité, je ne peux même pas commencer à compter le nombre de façons dont j'ai vu des clients ruiner une relation amoureuse parfaitement bonne. Parfois, ils parviennent à tuer l'ambiance dans le premier jour ou deux; parfois, ils dépassent les premières dates les plus importantes avant de les bousiller; d'autres fois, et le plus douloureusement, ils s'auto-sabotent au moment même où la romance commence à devenir sérieuse. Pour la plupart, ces erreurs se répartissent en neuf catégories de base, discutées ci-dessous.

Erreurs dans les premières dates

Oversharing: Certaines personnes essaient de passer de zéro à marié en 15 minutes à plat. Ce n'est pas ce qu'on appelle «apprendre à vous connaître», ça s'appelle «vomir votre vie sur une personne qui préfèrerait probablement que vous ne le fassiez pas». Dans les deux premières dates, votre partenaire potentiel n'a pas besoin (ou ne veut) votre combat continu contre la dépression et la toxicomanie, votre père violent, vos diverses affections physiques ou ce qui s'est passé dans un camp de vacances que vous n'avez jamais réussi à surmonter. Les premières dates sont une période d'apprentissage, pas un test pour voir si l'autre personne peut tolérer vos défis émotionnels et vos imperfections.

Être trop opiniâtre : Oui, tout le monde a des opinions, en particulier sur la religion et la politique. Et si vous voulez être sérieux avec quelqu'un, vous voulez probablement être au moins modérément d'accord sur ces questions. Cependant, les premières dates ne sont pas le bon moment pour partager vos pensées les plus intimes sur l'église, les soins de santé obligatoires et comment réparer le monde. (Une exception possible est que vous vous rencontriez lors d'un rassemblement spirituel ou d'un rassemblement politique et que vous sachiez donc que vous avez déjà un terrain d'entente, mais même dans ce cas, gardez la conversation allumée.)

Parler de votre ex: Votre date ne veut pas entendre à quel point votre ex était horrible. En fait, il ou elle ne veut probablement pas entendre parler de votre ex du tout. Si vous parlez d'un ex, le message que vous envoyez est: «Bien sûr, je suis avec vous, mais seulement parce que ma dernière relation n'a pas fonctionné. Et non, je ne suis pas encore sur cette rupture. Donc, vous allez entendre parler de lui / elle sans fin et en profondeur. "Si vous avez besoin de pleurnicher au sujet de votre ex, faites-le avec votre maman ou votre BFF ou votre thérapeute – mais pas votre date.

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Erreurs de rencontres occasionnelles

Désespoir : Après les deux premières dates, si les choses se passent bien, vous pouvez dire: «Wow, je profite vraiment de mon temps avec vous et je pense que vous êtes génial». n'est pas, cependant, la même chose que de dire: «Vous êtes parfait. Je t'aime. Si jamais tu me quittes, je mourrai. »De même, il est bon d'appeler ou d'envoyer quelques textes ici et là. Mais n'en abusez pas. Et ne vous attendez pas à ce que l'autre personne soit toujours disponible immédiatement. En d'autres termes, en appelant et en laissant un message, puis en envoyant un texto toutes les cinq minutes parce que vous n'avez pas encore entendu, vous dites: «Je suis incroyablement précaire et dans le besoin», ce qui n'est pas le cas.

Going Public (via les médias sociaux): Facebook, Twitter, Instagram et autres sont d'excellents moyens de rester en contact avec grand-mère, les personnes avec lesquelles vous travailliez et les amis de l'école qui vivent maintenant dans une autre ville. Et bien sûr, vous voudrez probablement que certains d'entre eux sachent que vous sortez avec quelqu'un de nouveau que vous aimez vraiment. Mais changer votre statut de «célibataire» à «en couple» après seulement deux ou trois dates peut vous renvoyer assez rapidement au célibataire, parce que vous avez sauté l'arme et rendu l'autre personne nerveuse. De plus, «rendre public» donne à tous ceux qui vous connaissent ou qui vous suivent l'occasion de se prononcer sur votre nouvelle relation ou, pire, sur une «histoire drôle» de votre dernière relation (que la personne que vous fréquentez actuellement sera assurément lis). Alors soudainement, toutes sortes de tierces parties sont impliquées dans votre relation nouvelle et en développement. Quel cauchemard!

Jugement: Etre jugé n'est pas attrayant. Bien sûr, nous le faisons tous un peu. Nous ne pouvons pas nous aider. Et parfois nous pouvons le faire d'une manière humoristique. Mais si / quand nous le faisons trop, nous sortons négatifs, grossiers et peu aimables. Si vous vous entendez dire votre date, "Vous devriez probablement …" ou, "Pourquoi ne penses-tu pas à …", tu as des ennuis. Même si vous faites de votre mieux pour être utile, tout ce que votre date entendra est: «Je pense que vous êtes un désordre total, incapable de prendre des décisions par vous-même, et la seule façon dont je vais rester avec vous est si tu me laisses faire de la microgestion de ta vie. »De même, ne commencez pas à parler de ce que votre ami, votre mère, votre ex, et le frère ou la sœur de vos brebis noires devraient faire de leur vie.

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Erreurs lors de la datation sérieuse

Attendre trop: Les diamants sont éternels; la ruée neurochimique de la romance précoce n'est pas. Néanmoins, les gens veulent souvent ce stade précoce de la datation, quand tout ce que l'autre dit ou fait semble mignon et drôle et intéressant et merveilleux, pour durer éternellement. Mais ce n'est pas le cas. Personne ne peut vivre jusqu'à cette perfection idéalisée. Finalement, vous allez être ennuyé quand il ou elle soupe de la soupe, ou laisse la vaisselle sale dans l'évier, ou la table nourrit votre caniche par ailleurs bien formé, ou autre chose. Et ce n'est pas une mauvaise chose! Lorsque vous passez à cette «prochaine étape» d'une relation, vous devez simplement peser les points positifs par rapport aux négatifs afin de pouvoir prendre une décision éclairée quant à savoir si vous voulez rester ensemble.

Craignant le conflit et / ou le compromis : Encore une fois, la perfection idéalisée de la romance précoce ne dure pas, peu importe combien vous le souhaitez. Finalement, vous réalisez que vous n'êtes pas entièrement d'accord sur chaque petite chose, et vous allez devoir argumenter et faire des compromis. Malheureusement, certains d'entre nous ont peur que si nous ne sommes pas d'accord, nous ferons fuir l'autre. Ou nous pensons que nous devons gagner tous les arguments, peu importe le coût. Aucune de ces deux positions ne présage une bonne santé relationnelle à long terme. Si vous voulez «réussir» avec une relation particulière, vous et votre partenaire devrez considérer les désaccords comme des opportunités d'apprentissage et de croissance – une chance de mieux se connaître. Si vous deux pouvez trouver un terrain d'entente, ou au moins trouver des moyens d'agréablement désaccord, votre relation est sur de bonnes bases.

Engrenage: Parfois, nous sommes tellement enveloppés dans une autre personne et notre relation avec cette personne que nous perdons la trace de nous-mêmes. Essentiellement, nous avons mis ses besoins avant les nôtres. Nous oublions nos propres objectifs, intérêts, opinions, amis, etc., sacrifiant ce qui était important pour la relation. Bien sûr, un peu de sacrifice est bien, mais trop peut vous sembler étouffant (pour les deux partenaires). En règle générale, les relations les plus heureuses à long terme impliquent deux personnes distinctes qui choisissent de se réunir et de partager des parties significatives de leur vie sans s'éloigner de leurs besoins individuels, leurs besoins, leurs opinions, leurs intérêts, etc.

Éviter ces neuf erreurs de relations ne garantit pas le succès sur le front des rencontres. Peu importe quoi, vous êtes susceptible de rencontrer et d'embrasser quelques grenouilles, et de faire toutes sortes d'autres erreurs lorsque vous trouvez la bonne personne. Cela dit, si vous pouvez éviter ces problèmes communs, vous risquez d'avoir beaucoup plus d'amusement et beaucoup moins d'angoisse en cherchant quelqu'un de spécial. Plus important encore, vous êtes beaucoup moins susceptible de ruiner une relation parfaitement bonne que vous aimeriez vraiment garder.

Robert Weiss LCSW est le premier vice-président du développement clinique national pour la santé comportementale des éléments, créant et supervisant des programmes de traitement de la toxicomanie et de santé mentale pour plus d'une douzaine de centres de traitement haut de gamme, y compris les centres de traitement Promises à Malibu. rural Tennessee, et The Right Step au Texas. Il est l'auteur de plusieurs livres hautement considérés, y compris Sex Addiction 101: Un guide de base pour la guérison du sexe, de l'amour et de la dépendance au porno. Pour plus d'informations, visitez son site Web, robertweissmsw.com, ou suivez-le sur Twitter, @RobWeissMSW.