Qu'on le veuille ou non, l'une des seules choses sûres dans la vie, c'est que nous allons tous mourir. C'est l'un des sujets que nous, les Occidentaux, sommes gênés, embarrassés et que bon nombre d'entre nous évitons, notamment en évitant les personnes qui éprouvent du chagrin ou qui sont en train de mourir. C'est un sujet qui me tient à cœur car quand j'étais encore adolescent, un de mes frères a été tué. Je n'ai jamais oublié le silence absolu qui m'a accueilli quand je suis retourné au travail. Personne ne savait quoi me dire et je sentais que je devenais un peu folle. J'avais vécu une expérience catastrophique qui a changé ma vie et tout le monde au travail a prétendu que cela ne s'était pas produit ou bien ils m'avaient évité. Je me sentais comme un paria et je suis parti un mois plus tard, bien que j'y ai travaillé avec bonheur pendant plus d'un an.
Nous ne parlons pas de la mort. Nous parlons de sexe, de drogue et d'argent. Nous enseignons à nos enfants sur ces sujets mais nous ne parlons pas de la mort et de la mort. La mort était si commune au 19ème siècle qu'elle a été facilement abordée. Les gens portaient du noir s'ils étaient en deuil et ont été traités en conséquence. Si les gens mouraient, ils planifiaient leurs funérailles avec leur famille et tout le monde savait exprimer ses condoléances s'ils rencontraient quelqu'un qui était endeuillé. Il semble que nous ayons perdu l'habitude et que le sujet soit devenu tabou.
Nous devons parler à nos jeunes de la mort et de la mort et nous devons parler ouvertement de notre chagrin. Les animaux domestiques sont un bon début. Nous devons discuter de ce que nous pensons de leur mort et encourager nos enfants à faire de même. Nous devons nous souvenir de l'animal avec affection et nous y référer souvent. Ensuite, nous devons utiliser ce processus lorsque nous parlons de la mort d'un être cher ou d'un ami. L'expérience crée de l'empathie et, à son tour, elle s'identifie à ceux qui vivent une perte et sera mieux outillée pour répondre avec bonté et de manière appropriée.
La façon dont nous répondons personnellement à la mort d'un proche dépendra évidemment de ce que cette personne a signifié pour nous quand elle était vivante. On croit généralement qu'il y a plusieurs étapes dans le processus de deuil, mais je crois personnellement qu'ils peuvent arriver dans n'importe quel ordre et que toutes les étapes peuvent être vécues côte à côte. Il est possible de ressentir plusieurs émotions contrastées à la fois. Il est possible à la fois de manquer énormément la personne et d'être furieux contre eux aussi. Il n'y a pas de délai accepté pour faire face à la mort de quelqu'un-cela prend aussi longtemps que cela prend. Vous ne «surmontez» pas la mort de quelqu'un, mais vous finissez par apprendre à vivre avec leur perte. Le fait que la personne vous manque est une indication du rôle qu'ils ont eu dans votre vie lorsqu'ils étaient en vie.
Elizabeth Kubler Ross a décrit les cinq étapes du chagrin et elles méritent d'être lues juste pour que vous sachiez à quoi vous attendre en termes très généraux, pour vous et pour les autres.
1) Déni: Cela ne m'arrive pas. Parfois, les gens continuent d'agir comme si la personne décédée était encore en vie. Une attente que toute minute ils vont traverser la porte et la vie continuera comme "normal".
2) La colère: Pourquoi moi? Comment oses-tu mourir, laisse-moi? Un sentiment de rage que cela est arrivé.
3) Négociation: S'il vous plaît, ne laissez pas mourir mon être cher … Je serai bon pour toujours. Si seulement ils n'étaient pas morts. Plaidant, souhaitant, négociant avec un pouvoir supérieur.
4) Dépression: Désespoir, frustration et amertume conduisant parfois à des pensées suicidaires temporaires.
5) Acceptation: Ce n'est pas la démission à la mort de la personne mais l'acceptation. Une capacité à regarder en avant et à profiter de sa propre vie tout en se rappelant des moments heureux avec le défunt et en reconnaissant que la vie continue.
En tant que société, nous devons reconnaître ce processus de deuil; parler ouvertement aux personnes vivant avec un état terminal et être gentil et disponible. Lorsque nous évitons ceux qui subissent la mort ou la perte, nous nous détournons de notre moi plus compatissant et empathique et nous réduisons notre capacité de relation avec ceux qui sont en détresse.
Quel que soit votre choix, nous pouvons aider en tant que société. Nous pouvons nous rappeler que cela fait partie du processus d'être humain et que nous pouvons préparer nos enfants en parlant de leurs proches ou de ceux qu'ils connaissent et qui sont morts. Nous pouvons être plus ouverts sur nos sentiments et quand nous rencontrons quelqu'un endeuillé ou mourant nous pouvons les approcher et demander comment ils sont. Ils nous feront savoir s'ils veulent aborder leur situation en continuant de nous parler ou en changeant de sujet ou en continuant. La mort n'est pas effrayante, nous pensons simplement que c'est parce qu'elle est devenue si peu familière. C'est juste une partie de la vie et nous devons cesser de craindre la réalité de la mort et plutôt commencer à l'embrasser, discuter et nous familiariser avec lui afin que nous puissions supprimer le facteur peur pour nous et la prochaine génération.
