Rester attaché à des sentiments qui vous mettent mal à l’aise est un endroit très difficile. Il y a différentes façons de le faire. Vous pouvez vous retirer, vous pouvez avoir l’impression que vous allez exploser (ou imploser) avec des émotions embouteillées, ou vous pouvez savoir que quelque chose ne va pas, mais ne pas savoir pourquoi vous vous sentez d’une certaine manière.
Si vous vous occupez de cette question dans une relation, il est temps de parler de ce qui se passe, et vous devez le faire de manière appropriée. Si vous rencontrez de manière calme et constructive, cela facilitera beaucoup les choses. Personne n’aime se sentir attaqué. Dans les zones où vous avez tous les deux eu des difficultés dans le passé, pointez-les doucement et ne soyez pas vengeurs.
Il est toujours important de se rappeler les règles de base de la communication. Il y a un orateur et un auditeur. Le locuteur parle alors que l’auditeur écoute sans être sur la défensive ou accusateur. Vous pouvez commencer par prendre deux minutes pour dire ce que vous pensez. l’autre personne reçoit une minute pour répondre, puis vous échangez des places. Ce processus vous permettra de vous entraider pour guérir les problèmes anciens et actuels.
Il est utile de poser des questions de suivi comme «Y a-t-il encore des problèmes non résolus?» Et de se demander si vous respectez tous les deux vos engagements. Il est important de suivre les décisions passées. Cela vous aidera à vous faire confiance, ainsi qu’au processus. Une fois que vous acceptez qu’un problème soit résolu, il n’est plus nécessaire de le modifier.
Une autre excellente façon d’éviter une reprise est de vous assurer que vous entendez les sentiments des autres et reconnaissez que vous comprenez ce que l’autre a dit et ressenti. Vous faites cela en paraphrasant ce que votre partenaire a dit de vous faire entendre et que vous l’avez en fait un peu artificiel, mais cela vous aidera à éviter beaucoup de gêne et de contrariété.
Discuter des plans futurs est un autre excellent outil de communication qui augmentera votre lien. Vous pouvez parler du calendrier pour la semaine à venir et évoquer l’avenir, à la fois proche et proche. Le bonheur vient de ce que vous voulez, alors assurez-vous d’avoir toujours des objectifs et des rêves.
Les sentiments sont blessés par inadvertance, alors ne soyez pas un crétin et essayez de vous maintenir. Avouez que vous avez dit quelque chose de mal ou de stupide (par exemple, toutes mes blagues ne sont pas drôles), et passez à autre chose. Il est facile si vous et votre partenaire vous donnez juste de la place pour être imparfait, ou simplement humain.
J’aime nos conversations profondes. Celles où nous rions et pleurons à la fois ou quand nous nous énervons et nous embrassons et nous maquillons (ou faisons l’amour). La meilleure partie est ce sentiment de connexion plus profond, de savoir qui est la personne à côté de vous au lit et de savoir que votre partenaire se soucie vraiment de vous et de cette relation avec vous.
Lorsque vous discutez tous les deux, vous savez que c’est quelqu’un avec qui vous pouvez passer votre vie. Vos conversations seront plus profondes avec le temps, de même que votre amour mutuel. Une fois que tout s’estompe, vos conversations approfondies peuvent vous permettre de rester connecté pour toujours.
