Je travaille sur mon projet de bonheur, et vous pourriez en avoir un aussi! Le projet de chacun aura l'air différent, mais c'est la personne rare qui ne peut pas en bénéficier. Rejoignez-nous – pas besoin de rattraper son retard, il vous suffit de sauter dedans dès maintenant.
J'ai des centaines de résolutions pour mon projet de bonheur, et j'aime entendre les idées d'autres personnes pour les résolutions – qui est une raison pour laquelle je suis accro à la boîte à outils du projet de bonheur. J'ai adopté plusieurs résolutions que j'ai lues ici, dont l'une de mes nouvelles favorites: "Choisissez la plus grande vie."
Une autre grande nouvelle résolution m'a été suggérée par un lecteur qui blogue sur son expérience à bord d'un navire faisant de la recherche en Antarctique. Leur chef de recherche les a exhortés à «sous-réagir aux problèmes». Notez que cette résolution ne suggère pas d' ignorer ou de minimiser les problèmes, mais de les sous-réagir.
J'avais des raisons de penser à cette résolution il y a quelques nuits. J'ai fait face à un problème et j'ai beaucoup réagi. Je ne dirais pas que j'ai trop réagi, mais j'ai définitivement beaucoup réagi. Et même dans l'instant, il était clair pour moi que le fait d'avoir une réaction violente n'aidait pas – moi ou quelqu'un d'autre impliqué.
J'ai pris une profonde inspiration et je me suis calmée. J'ai agi comme je le voulais. J'ai essayé de ne pas réagir. Et je me sentais mieux, et le problème semblait soudainement moins onéreux.
Cet état d'esprit m'aide à rester calme, garder un sens de l'humour et garder un sens de la mesure. J'associe cette sensibilité flegmatique aux Britanniques, comme l'a remarqué Winston Churchill, après avoir été interrogé sur une éventuelle invasion: «Mes conseillers techniques étaient d'avis que la meilleure façon de faire face à l'invasion de l'île était de se noyer le plus possible. le chemin et frapper les autres sur la tête comme ils ont rampé à terre. "
J'ai mentionné cette résolution à un ami, et il a dit qu'il avait simplement "sous-réagi à un problème" lui-même. Il avait besoin d'un nouveau type d'appareil photo spécial pour son ordinateur de bureau, et quand il est allé l'acheter, il a découvert que cela coûtait environ le double de ce qu'il avait l'intention de dépenser. Il a dit qu'il se tenait dans l'allée et se forçait délibérément à rester calme, à débattre s'il avait vraiment besoin de la caméra, et à ne pas se laisser agacer par l'ennui.
Un grand anniversaire Rapports de travail en retard. Mislaid devoirs. Places de stationnement volées. La vie est pleine de possibilités de sous-réaction – ou de sur-réaction.
Pensez-vous qu'il est utile de ne pas réagir à un problème?
* Défi du bonheur 2010 : Pour ceux d'entre vous qui suivent le Défi du projet du bonheur 2010, pour faire de 2010 une année plus heureuse, l'objectif de ce mois est l' énergie . La résolution de la semaine dernière était de lancer et organiser . Avez-vous essayé de suivre cette résolution? Cela a-t-il aidé à augmenter votre bonheur?
La résolution de cette semaine est de ///
vidéo
Si vous voulez en savoir plus sur cette résolution, consultez …
Si vous êtes nouveau, voici des informations sur le Défi Happiness 2010 (ou regardez la vidéo d'introduction). Il n'est jamais trop tard pour commencer! Vous n'êtes pas derrière, sautez dedans, inscrivez-vous ici. Pour plus d'idées, consultez le site du projet Happiness sur la Journée de la femme.
* J'ai été ravi d'être inclus dans la liste de Gimundo de 25 sites Web et ressources en ligne pour l'inspiration, la positivité, et plus encore.
