Pourquoi tenir sa promesse est bon pour vous

Quelle était la dernière promesse que vous avez faite à quelqu'un?

"Oui, chérie, je vais sortir les poubelles après le dîner."

"Je promets que nous allons vous donner une promotion dans six mois."

"Je serais là. Je promets."

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Si vous êtes comme la plupart des gens, vous prenez des engagements envers les autres tout le temps. La question est – à quelle fréquence tenez-vous votre promesse? Il est impossible de suivre tous ceux que vous faites dans la vie, mais combien vous briser et comment vous le manipulez quand vous le faites est la clé pour vous comprendre.

Juste pour que nous soyons clairs, une promesse, telle que définie par Merriam-Webster Dictionary, est: "une déclaration que l'on va faire ou s'abstenir de faire quelque chose de spécifié; ou une déclaration juridiquement contraignante qui donne à la personne à qui elle est faite le droit d'attendre ou de réclamer l'exécution ou l'abstention d'un acte spécifié. "

Lorsque nous ne tenons pas une promesse à quelqu'un, cela indique à cette personne que nous ne l'apprécions pas. Nous avons choisi de mettre autre chose en avance sur notre engagement. Même lorsque nous rompons de petites promesses, d'autres apprennent qu'ils ne peuvent pas compter sur nous. De minuscules fissures se développent dans nos relations marquées par des promesses non tenues.

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Nous ne communiquons pas seulement tout cela aux autres, nous nous disons que nous ne valorisons pas notre propre parole. Nous pensons qu'il est acceptable de laisser tomber quelqu'un, de dire quelque chose que nous ne voulons pas dire, ou de ne pas donner suite à quelque chose que nous avons dit que nous ferions. Ne pas tenir une promesse est la même chose que de ne pas vous respecter. En fin de compte, cela peut nuire à notre image de soi, à notre estime de soi et à notre vie.

Si vous prenez plus d'engagements que vous ne pouvez en garder, posez-vous les questions suivantes:

Quelle est ma motivation derrière la promesse? Pourquoi fais-je un engagement particulier? Quelle est mon intention? Est-ce que je fais cela pour le destinataire ou pour moi-même? Parfois, nous faisons quelque chose purement par bonnes intentions. D'autres fois c'est pour ce que nous recevrons. Nous pourrions croire que nous devons dire «oui» pour obtenir ce que nous voulons ou pour nous assurer que quelqu'un nous aimera. Nous disons aux gens ce que nous croyons qu'ils veulent entendre et ils sont heureux. Soyez honnête avec vous-même sur la raison pour laquelle vous vous engagez à quelque chose. Qu'est-ce que vous sortez de l'affaire? Cela pourrait vous indiquer si vous devriez ou non faire la promesse en premier lieu.

Suis-je réaliste? La vie se déplace à la vitesse de la lumière et nous devons souvent choisir et comment nous passons notre temps. Tenez compte de votre emploi du temps et demandez-vous s'il s'agit d'une promesse que vous pouvez tenir. Il est toujours préférable de sous-engager et de sur-livrer que de sur-promettre et d'échouer.

Est-ce crucial pour moi de faire cette promesse? Il n'y a rien dans la vie qui dise que vous DEVEZ faire des promesses aux autres. Nous ne pouvons tous supporter le patron qui nous regarde dans les yeux et s'engage à quelque chose qu'elle ne peut pas ou ne veut pas livrer. Ne sois pas cette personne! Si vous ne savez pas si vous pouvez passer ou non, il est bon de définir simplement les attentes appropriées. Dites à votre voisin que vous aimeriez aider à planifier la fête de quartier, mais ne savez pas si vous pouvez le faire en raison de votre emploi du temps chargé, et que vous le ferez savoir la semaine prochaine. Les gens respectent l'honnêteté même lorsqu'ils sont confrontés à une réponse qui pourrait ne pas être exactement ce qu'ils veulent entendre.

Quand je romps une promesse, est-ce que je la gère bien? Lorsque nous passons inopinément le quart de vacances au travail, faisons-nous savoir à notre famille dès que possible que nous ne serons pas en mesure de le faire pour Thanksgiving? Quand survient un événement important qui nous empêche de rencontrer un ami comme promis, donnons-nous à cette amie un avertissement suffisamment tôt pour qu'elle puisse faire d'autres projets? La plupart des gens sont raisonnables quand il s'agit d'un changement de plan, tant que nous avons une explication et que nous sommes gentils à ce sujet.

Garder ces choses à l'esprit peut nous aider à gérer nos engagements de manière plus efficace, ce qui nous aide à avoir une opinion positive de notre bilan! Tenir nos promesses est bon pour les autres et bon pour nous!

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