Prière: un chemin vers le pardon

J'ai passé la majeure partie de la huitième année suppliant Dieu de persuader le garçon de mes rêves d'adolescent de m'aimer. Et tandis que j'ai abandonné ce désir particulier il y a des années, je prie encore. Principalement des bénédictions pour les autres maintenant, des prières de gratitude, des supplications occasionnelles ou des gélinottes. Et oui, j'ai même été appelé à mendier une fois ou deux. S'il te plait, Dieu m'apporte: une date de bal, ce chèque que j'attends, la mission que je veux. S'il te plait Dieu, laisse mon bébé se porter bien, ne laisse pas le cancer se propager. Mais je me retrouve aussi à demander la paix et la compassion pour que je puisse comprendre quelque chose de cette expérience de vie. Et, fou ou pas, je me sens plus léger après avoir prié. Je me sens mieux.

Le pouvoir de la prière a été discuté, célébré, contesté, débattu et étudié pendant des siècles. Maintenant, il y a une recherche intrigante qui indique que la prière fonctionne, mais pas dans le genre de manière de croire (et vous-recevrez-le-gagnant-le-billet-loto) (bien que je ne dis pas que cela sera ou non n'était pas couvert dans cette étude).

Deux expériences menées par Nathaniel Lambert, un psychologue de la Florida State University, indiquent que la prière dirigée pourrait favoriser le pardon.

Dans une étude, les chercheurs ont demandé aux gens de prier une seule prière, pour le bien-être de leur partenaire, tandis qu'un autre groupe a simplement décrit leur partenaire. Les scientifiques ont constaté que ceux qui priaient pour leur partenaire avaient moins de pensées vindicatives et étaient plus susceptibles de pardonner. Les chercheurs ont défini le pardon comme «la diminution des sentiments négatifs initiaux qui surviennent lorsque vous avez été lésé».

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Dans la deuxième étude, les chercheurs ont demandé aux gens de prier pour un ami proche chaque jour (plutôt qu'une seule fois) pendant quatre semaines. D'autres participants à l'étude ont simplement pensé à des pensées positives au sujet de leur ami, mais n'ont pas prié pour le bien-être de leur ami. Les psychologues ont également mesuré le niveau de préoccupation que les participants ont ressenti pour les autres.

Selon l'étude publiée dans Psychological Science , les chercheurs ont constaté que ceux qui priaient manifestaient un plus grand intérêt pour les autres, ce qui favorisait le pardon.

Comment cela marche-t-il? Les psychologues spéculent que les prières nous éloignent du foyer de soi singulier qui émerge en nous quand nous sentons que nous avons été lésés. Quand nous sommes contrariés, en colère, rancuniers, nous devenons le centre de notre propre univers émotionnel plus concerné par nos propres sentiments que ceux des autres. La prière, disent les scientifiques, pourrait simplement nous faire sortir de cette auto-absorption en déplaçant l'attention vers les autres. Cela rend le pardon plus facile.

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Intéressant de penser, à coup sûr. Et peu importe où vous vous situez sur le pouvoir de la prière, il est difficile d'argumenter la valeur du pardon. Si nous pouvons libérer l'énergie négative qui nous maintient coincé et en colère et vengeur, en pardonnant ceux qui nous ont blessés, nous sommes libres d'avancer dans une direction plus positive – qui nous remplit d'énergie et de passion et de santé et de bien-être. Je ne dis pas que c'est facile – même si c'est parfois possible. Mais vivre sans pardon est encore plus difficile. Et maintenant vous avez le pouvoir de la prière pour aider.