Puis-je aider quelqu’un qui est suicidaire?

Le mot «S» suscite des questions difficiles.

“Que puis-je faire pour mon ami qui est suicidaire?”

Ce n’est peut-être pas la question exacte qui a été posée à notre panel après avoir visionné le mot «S» , mais très proche. The “S” Word , réalisé par Lisa Klein, retrace la vie de nombreuses personnes qui ont tenté de se suicider, notamment le photographe Dese’Rae Stage, créateur de Live through This .

La scène Dese’Rae, à côté de son exposition: Live through This

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Source: Gracieuseté de Mad Pix Inc. utilisée avec permission

J’ai tenté de me suicider il y a 17 ans. En regardant ce film, j’ai ressenti une étrange réunion avec des gens que je n’avais jamais rencontrés. Des morceaux de leurs histoires semblaient identiques aux miens.

Beaucoup de personnes dans le film ont tenté de se suicider, mais l’ont vécu. Comme moi, ils sont devenus des défenseurs de la santé mentale, dénonçant les âmes et les moments sombres, dans l’espoir d’atténuer la douleur des autres. En septembre (mois national de la prévention du suicide), nous répétons nos histoires. La même question revient constamment: que puis-je faire pour une personne suicidaire?

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April Foreman, Vanita Halliburton et moi (Julie Hersh) à la tribune «S» Word

Source: Jim Atkins

La suicidologue et psychologue «Doc» April C. Foreman (dans le film et sur le panel avec Vanita Halliburton, fondatrice de la Grant Halliburton Foundation, et moi-même) a déploré le manque de recherche sur les causes du suicide, mais a souligné savoir deux choses qui empêchent le suicide: 1) la connectivité avec les autres et 2) le manque de moyens.

La connectivité consiste à savoir si une personne se sent attachée à quelqu’un ou à quelque chose. Cette connexion inspire la vie. Dans mon livre, Struck by Living , j’ai décrit cet attachement comme un fil conducteur.

Parfois, les choses les plus étranges maintiennent les gens en vie. De retour dans mon été suicidaire de 2001, je ne voulais pas me tuer lorsque ma sœur Jean me rendait visite à Santa Fe, car je savais qu’elle aimait Santa Fe et je ne voulais pas gâcher cette expérience pour elle. Comment était-ce compliqué? Je ne craignais pas que ma mort puisse dévaster ma sœur et ma famille, mais ne pollons pas cette impression de Santa Fe! Quelqu’un dans un état d’esprit suicidaire ne pense pas logiquement. L’esprit d’une personne suicidaire développe sa propre logique, déformée, mais certaine.

Plus les connexions sont profondes, plus il est difficile pour une personne de se déconnecter. Parfois, cette connexion peut être avec un animal domestique, même lorsque les connexions avec des personnes faiblissent.

Dans le mot «S» , un vétérinaire militaire a traversé la période la plus sombre de sa dépression à cause de son chien, Sargent Grunt. Il n’a pas crédité sa survie au chien, mais pendant que nous le regardions frotter tendrement le ventre de Grunt et le nourrir avec un cornet de crème glacée, nous avons tous attribué à Sargent Grunt tout le mérite de la survie de son maître.

«L’accès aux moyens» signifie simplement qu’il faut sortir de la maison les outils faciles pour se suicider. Plus il est difficile pour quelqu’un de se suicider, moins il est probable que cela se produise. Les armes à feu ou les excès de médicaments laissés sans protection à la maison sont un moyen facile de mourir. Plus on peut créer d’espace entre l’idée de suicide et l’action du suicide, moins il est probable que cela se produise. J’ai écrit un article de Psychology Today , Un obstacle peut-il prévenir le suicide? il y a des années. La réponse à cette question reste la même et simple. Oui.

Bien que la recherche en soit à ses débuts, j’estime que le meilleur obstacle au suicide est une intervention précoce et un bon traitement des soins de santé mentale. Notre fondation familiale a investi dans une étude longitudinale pour le Centre de recherche sur la dépression et les soins cliniques à UT Southwestern. Si nous avons l’équivalent d’une mammographie pour la santé mentale, nous pouvons identifier et traiter les problèmes lorsqu’ils sont petits et gérables, bien avant que le suicide ne soit une option.

Les données s’accumulent. Avec 40 000 patients dépistés et maintenant 26 écoles secondaires participantes, cette étude pourrait façonner les soins de santé mentale à l’avenir.

Il y a 17 ans, ma chance a été sauvée grâce à un garage bien ventilé. La chance est une stratégie de santé mentale fragile. J’ai investi du temps et de l’argent dans l’amélioration des outils destinés aux médecins afin que la prise en charge de la maladie mentale repose moins sur la chance, mais davantage sur le traitement approprié de la bonne personne. Il faudra peut-être des années pour que ces efforts donnent des résultats, mais ce sont des investissements critiques.

Ceci est une autre personne courageuse qui a raconté son histoire dans le film

Source: Gracieuseté de Mad Pix Inc. utilisée avec permission

Dans l’intervalle, le contact humain est l’antidote le plus puissant contre le besoin suicidaire. À l’instar des membres du mot «S» , j’ai raconté mon histoire dans l’espoir que quelqu’un d’autre puisse acquérir cette pépite d’inspiration pour continuer à vivre. Ceux qui sont suicidaires doivent savoir qu’ils ne sont pas seuls.

Que dirais-je à une personne suicidaire? J’avais fait savoir à la personne qu’à un moment donné, je me sentais aussi sans espoir et partageais cette histoire.

Alors que je me trouvais dans le garage en septembre 2001, ma boule de cristal avait l’air sombre. Il m’a dit que ma famille et mes amis seraient mieux sans moi. Mais cette balle était fausse, totalement fausse. Mes enfants avaient 5 et 7 à l’époque. Imaginez leur vie avec un seul parent. Heureusement, je suis restée assez longtemps pour vivre un avenir beaucoup plus brillant que je n’aurais pu l’imaginer. Ma vie a inclus voyages, aventures, marathons, théâtre, rire, mais surtout, mon mari et moi avons vu notre fille et son fils devenir des personnes que nous admirons, maintenant âgées de 22 à 24 ans.

Ma boule de cristal n’a pas réussi à transmettre ce message le plus important. Peut-être que peut-être que l’avenir de votre ami est une chose que personne ne peut imaginer. Mais voici le piège. Votre ami ne peut connaître l’avenir que si cet avenir est vécu.

La connexion humaine est un élixir puissant. Promenez-vous avec votre ami, faites-lui un câlin, envoyez une carte ou un texte idiot. Un de mes amis m’a gardé en vie en peignant un rocher (qui est maintenant la couverture de mon livre). Les fils de connexion gagnent en résilience avec le plus petit des actes humains.

Rocher peint avec un ami durant l’été suicidaire de 2001

Source: Julie Hersh

Pour plus d’informations sur Julie K Hersh ou son livre Struck by Living (disponible en espagnol sous le nom de Decidí Vivir), consultez le site Web Struck by Living.

Merci au système de santé VA North Texas pour avoir parrainé cette projection du film The S Word à Dallas. Trouvez des projections futures sur DocumentaryEvents.com