Cela peut être dévastateur quand quelqu’un que vous aimiez autrefois meurt, même si vous n’avez pas eu de relation avec eux depuis longtemps. Si cette personne a des problèmes, tels que la toxicomanie ou l’alcoolisme, en apprendre davantage sur son décès peut également être source de confusion et peut susciter toutes sortes de sentiments, y compris la culpabilité.
Ariana Grande aurait le cœur brisé par la mort de son ex Mac Miller, selon une source interne. Le rappeur a été retrouvé mort la semaine dernière après ce que l’on pense être une overdose. Certaines personnes l’ont insultée, affirmant qu’elle aurait dû faire plus pour lui. D’autres l’ont fortement appuyée, affirmant qu’elle avait fait tout ce qu’elle pouvait. Quoi qu’il en soit, c’est un endroit difficile et cela soulève la question suivante: quand une personne a une relation difficile avec un toxicomane, c’est trop, et quand est-ce que c’est la bonne chose à faire, même si cette personne est en danger?
Il n’est jamais facile de mettre fin à une relation avec quelqu’un que vous aimez et s’il est aux prises avec des démons personnels, cela peut être encore plus difficile. Quiconque a déjà été impliqué dans une dépendance à l’alcool ou à la drogue sait combien il est difficile de se séparer, même si l’on parvient à un moment où rester semble impossible et même nuisible pour son propre bien-être. La culpabilité est naturellement inhérente à toute rupture, mais lorsque de telles complications sont ajoutées, la culpabilité peut être accablante. Si, une fois que vous n’êtes plus ensemble, une tragédie survient (mort ou surdose), de tels sentiments peuvent prendre le dessus et vous amener à vous demander si vous les avez “abandonnés” et si vous auriez pu ou dû en faire plus.
Le moyen le plus important de commencer à réconcilier de tels sentiments est de reconnaître que vous avez fait tout ce que vous pouviez faire pour aider lorsque vous étiez dans la relation et que cela aurait été à votre détriment. Reconnaissez que ce n’était pas facile pour vous de partir. Si vous pouviez rester amis, vous auriez peut-être eu l’occasion de mieux comprendre ce qui s’est passé. Expliquez peut-être plus clairement que vous ne pouviez rien faire de plus et que vous ne pouviez tout simplement pas continuer à gérer la lutte.
Si vous ne restez pas ami ou restez en contact et qu’une surdose ou un décès est une surprise totale, rappelez-vous que vous avez choisi de mettre fin à la relation car elle vous a coûté un lourd tribut et reconnaissez que vous n’aviez pas le choix de leur comportement destructeur continu. Comprenez qu’il y a des limites à ce que vous avez pu faire pour aider l’autre personne.
En fin de compte, chaque personne est responsable d’elle-même. Acceptez et respectez le fait que vous ayez décidé par nécessité d’investir dans votre propre sécurité et votre bonheur, que ce soit couler ou nager pour vous. Être capable de voir et de faire cela est vital pour votre bonne estime de soi.
N’oubliez pas que ce que vous voulez faire est de vous rappeler qui était cette personne, ce qu’elle voulait dire et ce que vous avez partagé ensemble. Ariana a rendu hommage à sa relation avec Mac en publiant une photo de sa mémoire. J’espère qu’elle a réussi à trouver la paix.
