Quand vous pensez que votre mariage est terminé, il n'y a pas de chemin facile

Cela commence par un rongement dans votre intestin que votre mariage n'est pas ce que c'était, ce que vous pensiez que ce serait ou espérait qu'il pourrait être.

Au début, c'est facile à ignorer. Vous pouvez vous occuper vous-même, prendre des substances qui altèrent l'humeur ou simplement vous distraire d'une certaine façon. La voix toujours petite qui vous dit "quelque chose ne va pas" est balayée en courant. Peut-être que vous allez au counseling. Peut-être que vous ne le faites pas. De toute façon, la vie continue.

Juste au moment où vous pensiez être en sécurité, un autre combat, un abus de confiance ou une crise survient, rendant plus difficile d'ignorer la tentation de partir.

Vous pensez avant tout aux enfants. Qu'arrivera-t-il si vous partez ou si votre conjoint déménage? Ensuite, vous pensez à la réaction des autres: votre voisin, vos parents, votre belle-mère ou votre beau-père, les enseignants et les entraîneurs des enfants, les parents d'autres enfants, et ainsi de suite.

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Vous essayez désespérément de vous tromper pour douter de la relation, mais l'envie de mettre fin aux choses devient de plus en plus forte.

Puis, un jour, vous arrivez à la vérité: ça ne marche pas. Peut importe ce que vous faites.

Ce que je viens de décrire est ce que j'appelle le Cycle d'Indécision Maritale et cela peut être tortueux. J'ai vu des gens rester dans cet espace pendant des années mais je ne l'ai jamais vu être positif.

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Chaque relation a des hauts et des bas, mais lorsque vous vous interrogez continuellement sur la relation, ces hauts et ces bas sont plus profonds. Rester dans l'indécision – indépendamment de ce que l'indécision est sur – est épuisant. Mais partir est dur.

Nous ne pouvons pas éviter certaines choses que la vie nous lance, mais le divorce est l'un de ces passages que les gens regardent et savent qu'il y aura de la douleur et de la perte, alors qui, dans leur bon sens, y irait volontiers?

L'affaire de Lydia et Steve

Lydia a rejoint un de mes groupes de soutien de divorce quand elle était encore dans la phase de contemplation. Sachant qu'à un moment donné, elle déménagerait, elle voulait que le soutien soit en place bien avant.

Elle et Steve étaient mariés depuis neuf ans et avaient deux fils c'était son premier mariage et son deuxième. Étant donné qu'elle avait déjà vécu un divorce, elle n'avait pas hâte de recommencer le processus. Elle s'inquiétait aussi de ce que ses amis, sa famille et les autres parents penseraient et comment ils la traiteraient (et ses enfants).

Lydia a partagé qu'elle envisageait de divorcer de Steve parce qu'il tirait des cascades qu'elle n'aimait pas particulièrement, comme rester tard, passer beaucoup de temps avec la mère de la meilleure amie de leur fils, et prendre des fonds communs et des funambules. dans une propriété qu'il avait achetée contre son gré.

Elle sentait qu'il la repoussait, ce qui la mettait en colère. Pourtant, sa colère l'a éloigné encore plus. Bien que les niveaux de tension étaient élevés à la maison, Lydia était reconnaissante que Steve ne soit pas revenu à sa consommation de drogue. Elle a fait savoir au groupe que c'était sa ligne de fond. Elle avait traversé une période extrêmement difficile avec Steve quand il prenait de la drogue cinq ans plus tôt, et elle n'était pas encore prête pour ça.

Un soir, Lydia est arrivée et a annoncé au groupe qu'elle avait des preuves que non seulement Steve avait de nouveau consommé de la drogue, mais qu'il avait aussi été sous l'influence de leurs deux enfants dans la voiture. Elle était furieuse mais pas une seule fois elle a mentionné le mot "D".

Lorsque l'un des membres du groupe lui a doucement rappelé qu'elle avait déjà utilisé les médicaments de Steve comme ligne de fond, Lydia a fondu en larmes. Elle a reconnu avoir dit ça, mais même si elle était bouleversée comme elle l'était maintenant, elle ne savait toujours pas si elle pouvait aller jusqu'au bout. Elle a dit qu'elle souhaitait que Steve fasse le premier pas pour qu'elle n'y soit pas obligée, puisqu'il était évident qu'il voulait aussi sortir du mariage. De cette façon, elle ne devrait pas être le «méchant».

Mais la saga de Lydia a continué. Semaine après semaine, elle est venue se regrouper pour parler des derniers événements. Elle a reçu un soutien inconditionnel du groupe, et lentement mais sûrement, a fortifié la force de demander le divorce. Au moment où elle a atteint le point de basculement, c'était des mois plus tard et elle avait traversé l'essoreuse. Elle était au-delà de la fatigue.

En regardant en arrière, Lydia a vu qu'elle avait battu un cheval mort et qu'en essayant de forcer leur mariage à travailler, elle et Steve avaient réellement ajouté des couches de dommages à eux-mêmes et aux enfants. Le seul avantage qui semblait provenir de la prolongation de l'agonie était que Lydia était sûre à 100% qu'ils avaient fait tout ce qu'ils pouvaient pour garder le mariage ensemble.

L'auteure décédée, Debbie Ford, explique bien le processus de Lydia et Steve. Elle écrit: "Le mécontentement se produit lorsque nos expériences extérieures ne correspondent pas à nos désirs intérieurs …. Dans ses premiers stades, le mécontentement est assez facile à négliger ou à se cacher de nous-mêmes. Mais comme une braise rougeoyante, la chaleur du mécontentement se développe lentement au fil du temps jusqu'à ce qu'il devienne un feu ardent qui ne peut plus être ignoré. D'ici là, notre mécontentement capte toute notre attention, et nous espérons que nous sommes motivés pour agir » (Ford 2005).

Peut-être êtes-vous aux premiers stades de votre processus décisionnel ou êtes-vous prêt à prendre des mesures pour partir ou vous êtes décidé à rester pour l'instant?

De toute façon, voici sept conseils pour vous aider à obtenir la force dont vous avez besoin pour prendre la décision qui vous convient le mieux:

1. Entourez-vous de personnes qui comprennent qu'il est difficile de partir. Ils ne vous pousseront pas à «quitter le crétin», mais ils vont aussi doucement (sans jugement) vous appeler au déni ou à la violation de vos propres règles comme Lydia l'a fait.

2. Obtenez des conseils professionnels d'un thérapeute, d'un entraîneur ou d'un membre du clergé, qui comprend le processus de divorce et qui n'a aucun ordre du jour pour savoir si vous restez ou si vous partez.

3. Faites tout ce que vous pouvez pour travailler sur le mariage afin que, si vous devez y mettre fin, vous pouvez vous sentir bien d'avoir fait tout ce que vous pourriez faire pour le préserver.

4. Journal. Il y a la science du cerveau qui montre l'avantage d'écrire quand on est stressé. Il déplace littéralement les émotions intenses à travers votre cerveau (de votre amygdale à votre cortex préfrontal). Cela aide aussi à sortir vos pensées sur papier afin que vous puissiez les voir différemment.

5. Soyez honnête avec votre partenaire. Ne pas parler de ce qui se passe, puis de les déclencher un jour que vous voulez sortir est tout simplement cruel.

6. Séparez les personnes qui sont critiques ou qui vous jugent et votre choix de rester ou de partir. Vous n'aurez pas beaucoup de bande passante pour les gérer et vous devrez préserver vos ressources internes pour votre décision difficile.

7. Soyez doux avec vous-même.

Livres à lire:

Trop bon pour partir, trop mauvais pour rester , Mira Kirschenabum

Contempler le divorce , Susan Pease Gadoua

Comment savoir quand il est temps d'aller , Lawrence Birnbach, Beverly Hyman

Série Telesummit:

Love 'Em ou Leave' Em , KP Smith