J'ai été calme et je m'excuse. Je travaillais sur un article sur les troubles de l'alimentation chez les clients GLBTQ. Mais maintenant je suis de retour et rattrape mes blogs et donc mes pensées tournent autour de beaucoup de choses, y compris-de quoi vous sentez-vous passionné?
Je suis passionné par le fait de m'assurer que les professionnels de la santé peuvent reconnaître quand des troubles de l'alimentation sont présents, ce qui faisait partie de mon objectif en écrivant l'article. Je suis passionné par la promotion au travail, ce qui signifie que j'ai besoin de publications. Je suis passionné par le fait de m'assurer que les gens, surtout les jeunes, se valorisent, croient en leurs capacités et poursuivent leurs rêves. Je me sens passionné qu'en tant qu'adultes, nous devons guider nos enfants dans le labyrinthe de la vie en leur offrant des conseils, mais aussi en démontrant par notre comportement les vertus et les principes auxquels nous croyons. Je crois que je peux donner des conseils, mais je Je n'ai pas toutes les réponses, je dois donc être prêt à écouter mes enfants et les autres jeunes et à comprendre leurs points de vue. Je pourrais penser que je connais mieux, mais mes rêves, mes croyances et mes passions ne correspondent peut-être pas directement aux leurs.
Comment suis-je arrivé à cette diatribe de la passion? Pourquoi suis-je inquiet de ce que nos jeunes enfants commencent à apprendre et à croire? Eh bien, mes deux autres blogs ont abordé des questions importantes et ils se rapportent à mes passions – et peut-être les vôtres.
Par exemple, les tweets ont été dans les nouvelles récemment. Qu'y a-t-il dans notre société que nous sommes devenus si sexualisés et si rapides à tweeter des shorts gris bombés? N'y a-t-il aucun sens à ce que ce comportement ne soit pas faux à cause de figures vêtues de sous-vêtements à moitié nus qui surgissent des panneaux d'affichage? Ou les modèles à peine habillés dans les publicités pour des produits qui ne les obligent pas à tout dévoiler? Des études démontrent que l'exposition à ces images fait des ravages dans notre estime de soi. Lorsque nous nous heurtons continuellement à ces images, nous commençons à nous sentir mal dans notre peau. Nous remettons en question notre apparence, notre sexualité, notre désirabilité et ensuite nous pouvons être attirés dans des situations pour essayer de nous sentir à nouveau bien. Nous devons nous interroger, ce qu'on nous dit et ce que nous ressentons.
L'écriture peut nous aider à faire cela de plusieurs façons.
D'abord, l'écriture peut vous aider à clarifier vos pensées et vos sentiments à propos des problèmes. Parfois, je dois écrire pour comprendre ce que je ressens.
Deuxièmement, l'écriture peut vous aider à réaliser l'impact des images et des messages qui vous bombardent quotidiennement. Souvent, nous ne savons même pas quels messages nous commençons à accepter comme vrais. Une fois que nous les écrivons, nous pouvons les examiner. Voulons-nous croire que notre estime de soi ne repose que sur notre apparence? Je ne. Mais c'est souvent un message qui nous est donné par les images de publicités. L'écriture peut vous aider à défier certains des messages subliminaux que vous avez reçus.
Troisièmement, l'écriture est un moyen d'aider à exprimer vos croyances aux autres. C'est un moyen d'essayer et de faire de puissants changements dans le monde.
Alors….
• Journal sur vos passions. Commencez à comprendre vos croyances et vos rêves. Utilisez une phrase commence et écrivez pendant 5 à 10 minutes. Si vous êtes bloqué, utilisez à nouveau le lanceur de phrase. Peut-être vous concentrer sur un démarreur jusqu'à ce que vous l'ayez épuisé, puis passer à la suivante. Les starters?
o Je crois …
o Je ne veux pas croire …
o Je rêve que …
o J'aime …
o Je déteste …
o Je m'inquiète …
o Je sais …
o Je ne peux pas comprendre …
o Je veux apprendre …
o Je suis passionné par …
Vous pouvez développer quelques-unes de vos propres phrases de départ, mais poussez-vous dessus. Ne vous arrêtez pas avec les premières pensées faciles, poussez-vous à aller plus loin. Et si vous trouvez que vous aimez les choses qui ne sont pas dans votre vie ou que vous voulez apprendre des choses que vous ne faites pas, faites-en un moyen de les intégrer dans votre vie!
• Journal sur les messages que les nouvelles ou les publicités ne cessent de vous donner, que pensez-vous que vous devriez peut-être contester? Puisque nous avons discuté de cette image de soi et de l'estime de soi qui peut être affectée par ces images, commencez à y journaliser. Écrivez ce dont vous croyez être capable et, si vous trouvez des limites, examinez d'où elles viennent. Est-ce que les publicités vous font sentir que si vous n'êtes pas parfait, vous ne pouvez pas réussir? Devinez quoi, nous avons tous des défauts. Journal sur les messages que d'autres vous ont donnés et qui vous retiennent. Pensez-vous que vous devez toujours rendre tout le monde heureux? Et votre propre bonheur?
• Maintenant, si vous avez découvert une passion ou un point de vue que vous jugez important d'exprimer, écrivez à ce sujet. Peut-être partagez votre point de vue avec les autres. Journal sur les façons dont vous pouvez aider à changer le monde pour le mieux. Journal sur l'impact que vous voulez avoir dans la vie de vos enfants ou dans la vie des autres. Journal-voyage en vous-même, puis Voyage dans le monde et de travailler pour traduire vos passions dans les changements que vous voulez.
Maintenant, allez, écrivez!
Meilleur,
Martha Peaslee Levine, MD
http://www.psychologytoday.com/blog/your-write-health
http://www.eatingdisordersblogs.com/your_write_to_health
http://www.beamaia.com