Quelques réflexions sur la journée nationale à venir

Par Jessica Stahl, Ph.D., collaboratrice invitée.

Bonne journée nationale à venir!

La Journée nationale de commémoration est célébrée chaque année le 11 octobre pour commémorer la Marche de 1987 sur Washington pour les droits des homosexuels et des lesbiennes. L'objectif de la Journée nationale de commémoration est de promouvoir un monde dans lequel les personnes LGBT peuvent être ouvertes et honnêtes quant à leur identité.

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Pour les personnes qui s'identifient comme étant lesbiennes, gaies ou bisexuelles, le fait de «sortir» décrit le processus d'identification de l'orientation sexuelle comme étant autre chose qu'hétérosexuel. Pour les personnes qui s'identifient comme transgenres, le fait de «sortir» signifie que le fait d'identifier son sexe ne correspond pas au sexe biologique attribué à la naissance. Pour les deux, cela se passe d'abord à l'interne, à mesure qu'on commence à s'interroger sur l'orientation sexuelle ou l'identité de genre. Finalement, on commence à accepter une orientation non hétérosexuelle ou une identité transgenre; cela constitue "sortir" à soi-même. Au fil du temps, les gens commencent à se sentir mal à l'aise ou malhonnêtes lorsqu'ils ne partagent pas leur orientation sexuelle ou leur identité transgenre avec les personnes importantes dans leur vie et choisissent de le faire; cela constitue "coming out" aux autres.

Sortir est associé à de nombreux sentiments différents, y compris la confusion, la peur, la tristesse, l'inquiétude, le soulagement, l'autonomisation et la fierté. Parfois, en particulier pour les personnes qui ne connaissent pas de personnes LGBT ou LGBT, il peut aussi y avoir un sentiment d'être seul ou «le seul».

Il est important de savoir que tous ces sentiments sont normaux et que vous n'êtes pas seul, que vous soyez quelqu'un qui remet en question votre orientation sexuelle ou votre identité de genre ou que quelqu'un que vous aimez vienne à vous et que vous ne sachiez pas comment vous y prendre .

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Quels sont les avantages et les risques de sortir avec les autres?

Après avoir fait la connaissance des autres, les gens se sentent souvent bien de pouvoir être honnêtes et sincères avec quelqu'un qui leur tient à cœur et ressentent le soulagement de ne plus avoir à cacher leur identité. De plus, le fait de sortir avec les autres peut amener à gagner le soutien et l'acceptation des personnes auxquelles on s'adresse et à partager certaines parties de leur vie (par exemple, des informations sur un partenaire romantique) avec d'autres personnes. De plus, sortir avec les autres peut être un moyen d'éduquer les autres sur les préoccupations LGBT et de se connecter avec la communauté LGBT.

D'un autre côté, sortir avec les autres comporte certains risques. Il y a un risque que la personne à qui vous sortez ne réagisse pas comme vous l'espériez, ce qui entraîne des sentiments blessants, le rejet et peut-être même du harcèlement ou de la discrimination. Comme la sortie concerne le lieu de travail, il est important de savoir aussi que dans de nombreux états, il n'est pas illégal de licencier quelqu'un sur la base de l'orientation sexuelle et / ou de l'identité de genre. (Voir la carte "Protections de l'emploi" de la Campagne pour les Droits de l'Homme pour voir quelles sont les protections de l'emploi à travers les Etats-Unis)

Je pense que je pourrais être gay ou transgenre. Quelle est la meilleure façon de sortir avec les autres?

Il n'y a pas de "meilleur" moyen de sortir avec les autres. Sortir est une décision très personnelle qui nécessite de peser les risques et les avantages de le faire. Le "meilleur" moyen est vraiment ce qui vous semble le mieux comme la personne qui sort. Parler à un psychothérapeute ou à une ligne d'assistance LGBT peut être une première étape importante dans la recherche de cette information.

Souvent, il est plus facile de commencer par la personne que vous pensez être la plus favorable ou la plus accueillante. Cela peut être quelqu'un qui est LGBT lui-même ou quelqu'un qui a déjà dit des choses indiquant qu'il ou elle est favorable aux préoccupations LGBT. Il peut être utile d'écrire ou de pratiquer ce que vous voulez dire avant de le dire.

Après en être sorti avec d'autres, rappelez-vous que les premières réactions (surtout négatives) ne sont pas toujours permanentes. Gardez à l'esprit qu'au moment où vous en parlez à quelqu'un, vous avez probablement pensé à votre identité non-hétérosexuelle ou transgenre pendant un bon moment, et que c'était un processus qui convenait. Les personnes que vous rencontrez doivent également passer par un processus d'acceptation de votre orientation sexuelle ou de votre identité transgenre.

Aussi, il est préférable de se rappeler que la sortie n'est pas un événement ponctuel. Bien que cela devienne souvent plus facile avec le temps, c'est quelque chose que vous ferez encore et encore dans votre vie lorsque vous rencontrerez de nouvelles personnes ou que vous rencontrerez de nouveaux contextes. La campagne des droits de l'homme a un certain nombre d'excellents guides de ressources sur la sortie en général, sortant dans une variété de contextes différents.

Que devrais-je faire si quelqu'un me parle?

La chose la plus importante à garder à l'esprit si quelqu'un que vous aimez vient à vous est que la sortie est un acte de foi et de confiance dans la relation que cette personne a avec vous. Commencez donc par reconnaître cette foi et cette confiance (par exemple, en disant quelque chose comme: «Merci beaucoup de me faire confiance avec cette information») et travaillez à écouter et à accepter plutôt qu'à réagir. N'ayez pas peur de poser des questions ou de parler de vos sentiments; Il se peut que vous ressentiez plusieurs des sentiments décrits ci-dessus à propos de la sortie, et c'est normal.

Faites un peu de votre propre lecture sur la façon d'être un soutien pour ceux qui sortent. La campagne des droits de l'homme a également un excellent guide sur ce sujet.

Indépendamment de vos sentiments en réponse à cette personne qui vient à vous, pensez à obtenir un peu de soutien pour vous-même. Les parents et les amis des lesbiennes et des gais (PFLAG) est une organisation avec cet objectif spécifique, et leur page de soutien aux proches est ici. Toutefois, si vous songez à demander de l'aide, pensez à demander à la personne qui vous a contacté si vous pouvez en discuter avec d'autres personnes. Essayez de ne pas «sortir» la personne en divulguant son orientation sexuelle ou son identité de genre à d'autres sans sa permission. (C'est ici que l'une des hotlines listées ci-dessous peut vraiment être utile puisqu'elles sont anonymes!)

Si vous êtes un parent, un frère ou une soeur (ou un autre ami / parent très proche), considérez que vous aurez un processus de «sortie» lorsque vous partagerez avec d'autres personnes que vous avez un fils, une fille, un frère ou une sœur LGBT, etc. C'est à ce moment que la Journée nationale de commémoration peut être très pertinente pour votre propre vie, car vous pouvez commencer à défendre les droits des personnes LGBT et vous appeler fièrement un allié!

Quelles sont les ressources supplémentaires que je peux regarder sur ce sujet?
• Hotline GLBT de Fenway Health et ligne d'écoute par les pairs
• Ligne d'aide du centre d'aide national GLBT
• Le projet Trevor
• "Transgender 101" de la Coalition politique du Massachusetts Transgender

Jessica Stahl, Ph.D., est professeure agrégée et directrice générale du programme de maîtrise en counseling clinique en santé mentale au William James College.

Ce billet de blog est également apparu dans le West Roxbury Patch.