Qu'est-ce que «nous sommes» peut nous apprendre sur la dynamique familiale

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Source: NBC

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Je pourrais être légèrement partial, mais il n'y a pas beaucoup de choses négatives que je peux dire au sujet de la série à succès NBC "This Is Us". C'est réconfortant, compatissant, déchirant et un petit bijou. Il puise dans notre nostalgie et nous rappelle nos propres familles, nos souvenirs et notre histoire. C'est un de ces spectacles que, en tant que psychologue, j'ai recommandé aux collègues et aux proches.

Avec la première de la deuxième saison il y a une semaine, le battage médiatique est de retour et plus grand que jamais, ce qui m'a fait réfléchir à ce qui rend ce spectacle si attrayant. Est-ce les personnages attachants? Les relations familiales complexes? Avec quelle sensibilité il navigue à travers des questions complexes telles que l'adoption, l'image corporelle et la dépendance? Quelle que soit la raison, il est sûr de dire qu'un grand attrait de ce spectacle est à quel point il est racontable.

«This Is Us» décrit la dynamique familiale et les éléments auxquels toutes les familles peuvent se connecter, d'une manière qui n'a jamais été faite auparavant. Il nous enseigne la communication, la danse complexe du mariage et qu'aucune famille n'est parfaite. Le spectacle, en plus de sa valeur de divertissement, met en lumière une variété de caractéristiques pertinentes à toutes les familles et leur dynamique.

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Chaque membre de la famille joue un rôle particulier dans le système familial

La thérapie des systèmes familiaux est une forme particulière de thérapie familiale qui étudie comment chaque individu au sein de la famille affecte l'ensemble de l'unité. Cette thérapie tient la prémisse que «ce qui arrive à un membre de la famille, arrive à toute la famille».

Des auteurs comme Salvador Minuchin et Virginia Satir ont fait des recherches approfondies sur la dynamique familiale et sur ce qui rend chaque système familial unique. Leurs résultats suggèrent que chaque membre de la famille joue un rôle pour maintenir la famille en équilibre. Ces rôles vont changer à mesure que chaque individu (ou la famille dans son ensemble) fait face à des défis transformateurs.

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"This is Us" met en scène une famille de cinq personnes et comment chaque membre de sa famille joue un rôle spécifique. Jack, par exemple, est le patriarche gendarme de la famille. Il prend les grandes décisions et ses enfants se souviennent qu'il fait souvent le meilleur des situations difficiles. Même s'il se bat contre la dépendance, nous pouvons tous être d'accord qu'il est surtout connu pour être la personnification de l'expression «prendre la vie de citron le plus aigre à offrir et le transformer en quelque chose qui ressemble à de la limonade».

Un autre bon exemple de la façon dont chaque membre joue un rôle est la dynamique fascinante entre les jumeaux, Kate et Kevin. Ils sont les interlocuteurs de l'autre et sont parfaitement inconscients de la profondeur de leur connexion – ils finissent même les phrases les uns des autres. Et, bien que leurs capacités de fixation de limites puissent avoir besoin d'aide supplémentaire, elles nous montrent comment chaque membre de la famille joue un rôle différent pour aider à maintenir l'homéostasie familiale (Jackson, 1981).

Chaque étape du cycle de vie de la famille présente un défi particulier pour la famille

Tout comme il y a des étapes de développement pour chaque personne (naissance, petite enfance, adolescence, âge adulte, etc.), la famille a aussi un cycle de vie. Et tout comme chaque stade de développement a une «crise» ou un défi que l'individu doit surmonter (Erikson, 1998), chaque famille est confrontée à différents défis alors qu'elle traverse une étape différente (Ríos, 2005).

L'un des aspects qui fait que «This Is Us» est spécial, c'est que nous voyons différentes étapes de cette famille. Nous arrivons à voir Rebecca et Jack dans leurs premières années de rencontres; comme ils se préparent à l'arrivée des triplés, et deviennent maintenant de jeunes parents; la famille avec de jeunes enfants; la famille avec des adolescents; etc. Nous avons même la chance de voir comment ces premiers modèles ont façonné la capacité de «Big Three» à forger des relations en tant qu'adultes.

Chaque étape a ses défis et sa crise à surmonter, ce qui rend chaque étape unique et différente. Par exemple, les difficultés que l'on peut rencontrer lorsqu'on commence à planifier une famille aux premiers stades du mariage (organiser ses finances et discuter des attentes parentales) sont complètement différentes de celles rencontrées par une famille avec des adolescents (réajustement des limites et indépendance des enfants) ).

La santé mentale et la résilience d'une famille – dans son ensemble – dépendent de leur capacité à faire face à des défis et à des obstacles normatifs et inattendus. Les familles résilientes ne sont pas celles qui ne rencontrent aucun problème, mais celles qui transforment ces problèmes en opportunités de croissance.

Il n'y a pas de relation parfaite ni de famille parfaite

La perfection est une illusion et, malheureusement, les médias sociaux sont en partie à blâmer pour perpétuer ce mythe. Alors que les médias sociaux nous ont donné un outil pratique de communication, surtout dans ce monde global, c'est aussi une arme à double tranchant en matière de relations humaines.

Selon Simon Sinek, ethnographe et auteur, les médias sociaux nous donnent l'occasion de «montrer la vie est incroyable, même si (nous pouvons être) déprimés». Selon Sinek, nous avons réussi à mettre des filtres sur nos situations quotidiennes. Aujourd'hui, plus que jamais, nous risquons de croire que la perfection est réalisable et nous sommes en retard parce que nous ne l'avons pas encore atteint.

Alors que This Is Us est un travail de fiction, il nous montre que ce n'est tout simplement pas vrai. La série explore le bien, le mal et tout au milieu. Nous nous rapportons à Randall parce qu'il est un personnage imparfait qui a prospéré à partir de circonstances moins qu'idéales. Nous sympathisons avec Kate parce que nous savons qu'elle est une humaine incroyable qui est aussi un travail en cours. Et nous nous évanouissons sur Kevin parce qu'il nous montre que vous pouvez avoir de la célébrité et de l'argent et vous sentir aussi incomplet.

Aucune famille n'est parfaite et aucune relation n'est parfaite non plus. Mais, nous devons nous rappeler que la perfection n'existe pas. Il s'agit de s'aimer pour ce que nous sommes, avec nos qualités et nos démons, et de faire ce choix chaque jour.