Le succès donne des récompenses, et la stimulation intrinsèque à la conduite peut entraîner la nature auto-perpétuelle d'un tel comportement. Cependant, les gains financiers, personnels ou sociaux découlant du succès, ainsi que toute dépendance à l'égard de votre propre motivation, peuvent n'être qu'une petite partie des raisons pour lesquelles vous êtes motivés à réussir.
L'appréhension de l'échec et la tentative d'éviter l'échec peuvent conduire à la poursuite du succès. Les personnes qui réussissent dans leurs entreprises ou leurs carrières répondent souvent affirmativement à l'idée qu'une peur de l'échec les motive. Lorsque vous craignez l'échec, vous vous demandez ce que les autres pourraient penser de vous, ou ce que vous pourriez penser de vous-même, si vous ne parvenez pas à terminer un projet ou si vous ne triomphez pas dans le but de réaliser un objectif. L'échec n'est pas redouté dans la peur de l'échec, mais ce qui est craint, c'est la honte associée à l'échec. 1, 2, 3
Certains messages sont transmis à soi-même en cas d'échec, ce qui motive le succès pour éviter de les reconnaître. Un échec peut conduire à un sentiment d'indignité et à une attente d'abandon. Ainsi, bien que la peur de l'échec évite un état douloureux de honte, elle procure une concentration et une attention dirigée qui peuvent motiver l'achèvement de la tâche et, à leur tour, la réussite. La peur de l'échec en tant que cognition liée à la peur et à la honte est motivante, adaptative et fonctionne bien pour de nombreuses personnes. Comme il est intéressant que l'appréhension de la possibilité d'une expérience émotionnelle négative est la base derrière la réalisation des objectifs.
Quand vous considérez que la honte est ce qui est éludé dans la peur de l'échec, la motivation de l'éviter est logique – la honte est une émotion que tout le monde redoute. Dans son livre, Honte et fierté: Affect, sexe et naissance de soi , Donald Nathanson évoque l'évitement comme l'une des quatre réponses apprises à la honte qui prennent la forme de toutes les pratiques culturelles qui font partie de l'individu. D'autres réponses à la honte comprennent le retrait, attaquer les autres et attaquer le soi. À son avis, l'évitement de la honte sert à nous protéger de l'examen des autres et fait en sorte que rien dans notre monde personnel ne soit révélé qui puisse nous mettre dans l'embarras.
Les gens motivés pour réussir, dont beaucoup sont considérés comme des bourreaux de travail, ont été décrits comme vivant avec un noyau de honte géré par l'évitement-honte qui est masqué par un vernis de sophistication. Il est possible de réduire le sentiment de honte qui s'auto-inflige en s'améliorant: «une recherche incessante de défauts personnels spécifiques qui peuvent être surmontés comme si l'accomplissement de la perfection dans le présent pouvait effacer les mauvais jours du passé» 6. pourrait essayer d'augmenter l'estime de soi par des techniques d'accumulation et de réparation – comme être un gagnant à quelque chose, être un objet de considération positive ou être poussé vers de nouveaux niveaux de capacité, de compétence, de beauté ou de richesse Dans un effort pour désavouer la honte intériorisée insupportable. 7
De même, vous pouvez devenir motivé par une adaptation positive à l'adversité qui a commencé comme évitement de la honte. En raison des circonstances de l'enfance qui peuvent être désavouées par la réussite, vous pouvez avoir été poussé à plusieurs reprises afin de maintenir la perception que vous avez surmonté les limites des membres de la famille avant vous. Les enfants expliqueront l'échec des parents en adoptant le sentiment qu'ils sont personnellement défectueux, ce qui permet à l'enfant d'échanger une peur insupportable contre une honte inconfortable. 8
Bien que le fait d'être motivé puisse activer l'émotion de la fierté et servir à dissimuler la honte, plutôt que de l'éliminer, toute amélioration que vous pouvez apporter dans votre vie peut atténuer les effets douloureux de la honte. «La honte est un enseignant», affirme Nathanson, «nous attirant souvent en nous-mêmes pour penser profondément à nous-mêmes.» 9 Être conduit peut désavouer les effets durs de la honte sur votre sens de soi, mais ce n'est que par une connexion intime. votre capacité à tolérer la détresse lorsque la honte vous ordonne d'éviter, de vous retirer ou de répondre par une agression contre vous-même ou contre un autre, que vous puissiez vraiment apprendre ce que la honte peut transmettre. Seul l'amour enraciné dans la volonté d'affirmer la valeur de l'autre peut absorber la honte. dix
Pour plus d'informations sur mon livre actuel pour les jeunes adultes , Emotions! Sens de vos sentiments (American Psychological Association Magination Press, août 2012 ), voir mon site Web: http://www.marylamia.com
Les références
1. Atkinson, J. (1957). Déterminants motivationnels du comportement à risque. Psychological Review , 64, 359-372.
2. Birney, R., Burdick, H., et Teevan, R. (1969). Peur de l'échec . New York: Van Nostrand Reinhold.
3. McGregor, H. & Elliot, A. (2005). La honte de l'échec: Examiner le lien entre la peur de l'échec et la honte. Pers. Soc. Psychologie Bull. 31: 2, 218-31.
4. Elliot, A. et Thrash, T. (2007). La transmission intergénérationnelle de la réponse liée à l'empathie à l'adolescence: le rôle du soutien maternel. Pers. Soc. Psychol. Taureau. 33: 3, 299-311.
5. Nathanson, D. (1992). Honte et fierté: affect, sexe et naissance du soi . New York: Norton.
6. Nathanson, D., p. 341, cité ci-dessus.
7. Nathanson, D., cité ci-dessus.
8. Nathanson, D., cité ci-dessus.
9. Nathansoin, D., p. 211), cité ci-dessus.
10. Vasquez, E. (2010). Trauma émotionnel en revue: Partie 3. Réflexions psychanalytiques contemporaines. http://tbips.blogspot.com/2010/
