Desmond Tutu a dit sagement «qu’il n’y avait qu’une seule façon de manger un éléphant: une bouchée à la fois». juste un peu à la fois. Si vous avez toujours voulu accomplir quelque chose d’important, vous savez que commencer peut être un peu difficile. Peut-être avez-vous une vague idée de ce que vous voulez, mais ne savez pas comment l’obtenir. Ou peut-être vous asseyez-vous pour réfléchir à tout ce que vous avez à faire et être complètement intimidé, gelé et incapable de faire le premier pas. C’est une expérience courante et c’est la raison pour laquelle tant de personnes ne parviennent pas à concrétiser leurs rêves. Ils essaient de manger l’éléphant en une seule bouchée.
Une clé très importante pour manger l’éléphant tel qu’il est censé être mangé est la fixation d’objectifs. Les personnes qui me connaissent personnellement ou qui ont travaillé avec moi en thérapie savent que je suis un grand partisan des objectifs. Ma vie et mon travail m’ont fourni suffisamment de preuves pour confirmer que les êtres humains sont capables de bien plus que nous ne pouvons même l’imaginer. Mais pour exploiter notre potentiel illimité, nous devons savoir ce que nous voulons accomplir. L’établissement d’objectifs est une pratique importante pour créer une vie réussie, satisfaisante et satisfaisante. Et, bien que la pratique de la définition des objectifs en général soit importante, il existe certains moyens de fixer des objectifs qui augmentent encore les chances de succès.
Une méthode particulièrement puissante de définition d’objectifs utilise l’acronyme SMART pour guider le processus de transformation de grands rêves en réalité. Une fois que vous avez atteint un objectif, assurez-vous qu’il répond aux critères suivants:
S pécifique – Soyez clair et concret sur ce que vous voulez accomplir. Il est beaucoup plus facile de travailler vers un objectif spécifique (perdre 12 livres) que de travailler vers un objectif vague (se mettre en forme). Lorsque vous travaillez sur cet aspect de votre objectif, visualisez ce à quoi vous et votre vie ressemblerez une fois que vous l’aurez accompli. Cela vous aidera à définir exactement ce que vous voulez réaliser.
M esurable – Fixez-vous un objectif qui vous permet de mesurer vos progrès vers l’atteinte de cet objectif. Posez-vous la question suivante: Comment saurai-je que j’ai atteint mon objectif? Certaines personnes trouvent utile de diviser l’objectif principal par de petits objectifs mesurables. Par exemple, si votre objectif principal est de démarrer une entreprise, vous pouvez la décomposer en plusieurs étapes: créez un nom commercial, enregistrez votre entreprise, définissez le numéro d’identification fiscale, etc. Un objectif mesurable est un moyen important de rester sur la bonne voie. Le bonus est que vous pouvez célébrer en cours de route tout en atteignant chacun des objectifs qui vous rapprochent du succès!
Un objectif à atteindre – Rendez vos objectifs réalistes. L’un des plus gros obstacles à la réussite est de rendre l’objectif trop important. Vous ne voulez pas mordre plus que vous ne pouvez mâcher, alors prenez le temps de bien réfléchir à votre objectif et assurez-vous qu’il est raisonnable et réaliste. Si vous êtes dans la mi-trentaine et que vous êtes passionné de baseball, il est beaucoup plus logique de vous fixer comme objectif de devenir un petit entraîneur que de devenir un joueur vedette de la MLB. Améliorez vos chances de réaliser vos rêves en intégrant la réalité dans vos projets.
R elevant – Fixe un objectif qui signifie quelque chose pour toi. Travailler vers vos objectifs, peu importe leur taille, prend du travail. En fixant un objectif qui vous passionne et que vous souhaitez vraiment atteindre, vous serez plus enclin à rester motivé. Lorsque les choses se compliquent, vous pouvez vous rappeler à quel point vous voulez atteindre la fin de vie et trouver l’énergie nécessaire pour continuer.
T ime-Bound: Fixez une date limite et engagez-vous! Mettre des horodatages sur vos objectifs est un moyen de vous tenir responsable et de vous assurer que vous restez concentré sur vos tâches. Vous devrez peut-être faire des recherches pour savoir combien de temps vous pouvez raisonnablement attendre pour travailler sur votre objectif avant de pouvoir le réaliser. Si vous ne définissez pas de délai, vous ne serez pas aussi susceptible de rester engagé et de garder le cap. Renseignez-vous de temps en temps sur votre date limite pour vous assurer qu’il reste réaliste et utilisez-le comme moyen de rester motivé.
L’entraîneur de motivation Zig Ziglar nous rappelle qu ‘”un but correctement fixé est à mi-chemin”. Fixer un objectif, c’est comme manger un éléphant. Petit à petit, mordez par morsure, vous rendre possible ce qui semblait impossible au début. Vous vous rapprochez un peu de votre vie. Vous avez ce qu’il faut; Obtenez maintenant SMART et transformez ces rêves en réalité!
