Recherche de sens comme motivation humaine fondamentale

Des guides pour trouver un sens à la vie quotidienne.

Source: Gracieuseté de Global Meaning Institute

Le psychiatre de renommée mondiale Viktor Frankl, auteur du best-seller classique, Man’s Search for Meaning , a reconnu que la recherche de sens était la motivation première et intrinsèque des êtres humains. Dr. Frankl a également indiqué que nous ne créons pas vraiment de sens, nous le trouvons . Et nous ne pouvons pas le trouver si nous ne le recherchons pas. Il est important de noter que seule la recherche du sens peut apporter le type d’enrichissement et d’épanouissement authentiques que la plupart des gens désirent dans leur vie personnelle et professionnelle. Alors, comment pouvons-nous appliquer le concept de signification dans notre vie quotidienne et notre travail?

Premièrement , appliquer le concept ne consiste pas à trouver une réponse à la grande question existentielle «quel est le sens de la vie»; c’est plutôt la recherche de sens dans votre propre vie qui est la plus importante. La signification vient dans toutes les formes et tailles. Parfois, il occupe une place importante dans notre vie; parfois il se glisse presque inaperçu. En bref, le sens est différent pour tout le monde – il n’y a pas de bonne réponse – il n’y a que la réponse qui vous convient.

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Surtout, nous ne pouvons pas répondre aux plus grandes questions sur le sens de notre vie à moins de découvrir des réponses aux plus petites: que faisons-nous? Pourquoi faisons-nous cela? Que signifient nos vies pour nous? Que signifie notre travail? Chaque jour, nos vies sont riches en réponses significatives, mais ce n’est que si nous nous arrêtons assez longtemps pour apprécier le sens que cela s’épanouira dans nos vies. En réfléchissant à notre existence et en cherchant à détecter le sens des moments de la vie, nous créons également l’occasion de rédiger notre héritage personnel. En d’autres termes, comment voulons-nous qu’on se souvienne de nous? ¹

Deuxièmement , le sens existe toujours et peut donc être trouvé dans les moments quotidiens de notre vie. Il n’ya donc pas besoin d’une réponse à la question de savoir comment le trouver. Cependant, il nous appartient de détecter la signification des expériences que nous avons chaque jour. Un ancien philosophe grec, Epictetus, a judicieusement conseillé que ce ne soit pas l’événement, mais le sens que vous y attache, le plus important dans son déroulement. En d’autres termes, le sens peut être trouvé même dans des situations qui ne nous apportent pas le bonheur ou le pouvoir. Le Dr Frankl était convaincu que, en dernière analyse, “il n’y a pas de situation qui ne contient pas le germe d’un sens”. Donc, trouvez les graines du sens dans tout ce qui vous arrive aujourd’hui.

Troisièmement , il est important de définir le concept de signification. Certaines personnes définissent le sens en termes de sentiment que votre vie compte, alors que d’autres définissent le sens en termes de dépassement de soi pour servir quelque chose de plus grand que vous. Permettez-moi de vous proposer une autre définition, peut-être plus simple, mais plus métaphysique: le sens est la connexion à votre vraie nature ou, comme nous l’appelons, votre essence . ³

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Le sens vient avec être “qui” nous sommes dans ce monde. Lorsque vous croyez que quelque chose a du sens, c’est parce qu’elle résonne avec votre vraie nature ou l’essence même. Lorsque vous croyez que quelque chose manque de sens ou que cela signifie moins , c’est parce que cela ne résonne pas avec votre vraie nature ou l’essence de base. De manière métaphysique, votre vie implique la recherche continuelle d’un lien plus étroit avec votre vraie nature ou l’essence de base, tout au long de votre journée et tout au long de votre vie.

” Les choses aiment cacher leur vraie nature .” – Heraclitus

Chaque être vivant dans le monde a un état naturel et des qualités ou des attributs qui en font qui ou quoi. Notre essence de base est ce qui nous définit et qui est au cœur de ce qui fait de nous un être humain unique. Bien que nous puissions appartenir à un certain groupe et partager les caractéristiques de ce groupe, nous sommes toujours un être unique avec notre propre essence.

Le plus grand défi auquel nous sommes confrontés dans la vie consiste à découvrir et à adopter notre essence fondamentale. Beaucoup de gens ont tendance à se concentrer sur le type d’emploi ou de carrière qu’ils pensent devoir avoir, où ils devraient vivre ou avec qui ils devraient avoir une relation, mais en réalité, une vie vraiment significative commence, reste engagée et revient finalement à l’essence de base éveille notre véritable identité en se connectant à qui nous sommes vraiment. Comme Euripide, un ancien dramaturge grec proposé il y a des milliers d’années, «il y a une vie pour chacun de nous; notre propre recherche. “La recherche, la découverte et la connexion avec notre vraie nature ou notre essence fondamentale sont ce qui donne un sens à notre vie chaque jour.

Quatrièmement , il est important de comprendre comment le sens peut s’infiltrer et, par conséquent, toucher de nombreuses parties de notre vie au quotidien. Fondamentalement, nous croyons que le sens devrait être au cœur de tout ce que nous faisons chaque jour. Afin de vivre une vie complète, nous devons comprendre ce qui nous amène à / dans nos vies et ce qui draine notre vie. Lorsque nous le savons, toutes les choses deviennent plus claires. Nous en venons à connaître et à avoir plus confiance en nos décisions et en notre direction, et nous constatons également qu’il ya plus d’énergie qui circule vers nous et à travers nous vers les autres. En d’autres termes, nous ne travaillons plus contre le flux de qui nous sommes vraiment.

Trouver un sens à la vie de tous les jours est un processus continu qui exige une attention à la fois aux besoins intrapersonnels et interpersonnels. En grande partie, cela représente un changement de conscience, une prise de conscience accrue que la vie nous interpelle et que nous sommes responsables de répondre aux appels de la vie. La signification est l’énergie ou le carburant de la vie qui nous motive à atteindre notre plus haut potentiel en tant qu’êtres humains. En fait, le sens fait partie intégrante de notre humanité innée, et c’est la recherche de sens , notre principale motivation intrinsèque, qui nous distingue des autres entités vivantes.

Imaginez combien il y aurait plus de joie et de sens dans le monde si chacun vivait d’une relation plus étroite avec sa vraie nature ou son essence. Surtout, la recherche de sens commence avec vous!

Les références

1. https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-meaningful-life/201712/why-am-i-here

2. Frankl, Viktor E. (1997). Viktor Frankl Recollections: Une autobiographie . New York: Plenum, p. 53.

3. Pour en savoir plus sur cette définition du sens et du raisonnement, y compris les fondements philosophiques et les sciences comportementales, veuillez vous reporter à: Alex Pattakos et Elaine Dundon, The OPA! Way: Trouver la joie et la signification dans la vie et le travail au quotidien , Dallas, Texas: BenBella Books, 2015; et Alex Pattakos et Elaine Dundon, Prisonniers de nos pensées: Principes de Viktor Frankl pour découvrir le sens dans la vie et le travail , 3ème éd. Oakland, Californie: Berrett-Koehler, 2017.