Pourquoi devriez-vous enquêter sur vos échecs comme un détective

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D'où apprends-tu plus tes échecs ou tes succès? La plupart d'entre nous passent plus de temps à ruminer nos échecs que nous rejouons nos succès. Malheureusement, l'incubation n'est pas une activité très productive et nous prenons rarement le temps d'analyser quels ingrédients de notre planification, de notre préparation et de nos efforts doivent être améliorés. Pourtant, les échecs valent vraiment la peine d'être analysés car ils sont cachés en eux-mêmes et constituent une véritable feuille de route vers le succès futur.

Nos erreurs sont souvent systématiques

Nous avons chacun notre propre façon d'aborder les tâches et les objectifs qui nous sont propres. Par exemple, quand nous nous préparons, nous pourrions avoir tendance à investir beaucoup de temps et d'efforts dans la planification, nous pourrions avoir tendance à accélérer les étapes de la planification, ou nous pourrions avoir tendance à négliger complètement la phase de planification. Quels que soient nos penchants, nous sommes susceptibles d'adopter les mêmes tendances chaque fois que nous abordons une tâche et, par conséquent, de faire les mêmes erreurs. En effet, la plupart des gens ne font que peu d'erreurs mais trouvent des moyens infinis de les répéter. Analyser nos échecs peut nous aider à exposer nos angles morts afin que nous puissions les minimiser et, ce faisant, augmenter radicalement nos chances de réussite future.

Devenir un détective d'échec

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Afin d'identifier nos faiblesses et les angles morts, nous devons penser comme un détective analysant une «scène de crime» d'échec. Pour trouver des indices sur la façon dont la panne s'est produite, enquêter sur les suspects suivants:

1. Mauvaise planification. Combien de temps avez-vous investi dans la planification de la façon d'atteindre l'objectif ou la tâche? Était-ce suffisant? Si vous pensiez que la planification n'était pas nécessaire, demandez-vous comment une personne plus méthodique aurait abordé la phase de planification.

2. Préparation inadéquate. Mettre de côté si votre planification était adéquate, à quel point êtes-vous bien préparé? De quelles façons pourriez-vous avoir amélioré votre préparation? Quelles étapes avez-vous ignorées? Comment avez-vous justifié leur saut? Même si vous croyez que certains aspects de la préparation ne sont pas nécessaires, auriez-vous perdu quelque chose en les exécutant et si non, y avait-il une chance qu'ils aient une valeur ajoutée en augmentant votre confiance ou en réduisant votre anxiété?

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3. Faible exécution. À quel point votre approche a-t-elle été réfléchie? Dans quelle mesure votre effort était-il cohérent? Avez-vous suivi vos progrès, votre motivation et votre état d'esprit? Revenez en arrière et suivez ces trois variables au cours de la tâche et identifiez où elles sont restées et ce qui les a poussées à le faire. Que pouvez-vous faire à l'avenir si votre progrès stagne, si votre motivation est en retard ou si votre état d'esprit devient négatif? Où est apparu le premier signe d'un problème? Avez-vous fait des ajustements une fois que vous avez repéré un problème et si non, pourquoi pas? Que pouvez-vous faire pour vous assurer de ne pas manquer ou ignorer de tels signes à l'avenir?

4. Une fois que vous avez répondu à toutes ces questions très attentivement, faites une liste d'éléments et de problèmes dont vous devez faire très attention à l'avenir. Ne présumez pas que vous vous souviendrez d'eux et ne supposez pas que vous les attraperez simplement parce que vous les voyez maintenant – les points aveugles ne sont que des points aveugles. Utilisez votre liste chaque fois que vous poursuivez des objectifs / tâches afin que vous puissiez compenser vos «suspects habituels», attraper les erreurs dès qu'elles apparaissent, et les corriger immédiatement.

Créer une liste précise et honnête de vos erreurs les plus courantes et trouver comment les éviter vous rendra proche de la preuve de l'échec.

Pour des stratégies plus pratiques pour faire face à l'échec, consultez mon nouveau livre, Emotional First Aid: Guérison Rejet, Culpabilité, Échec et autres maux quotidiens (Plume, 2014).

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