Relation Roadblock? Définir vos valeurs

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Sam et Jessie tournaient autour d'un sujet particulier depuis un moment. Jessie pensait que Sam buvait trop, Sam ne le pensait pas, bien qu'il ait consciemment fait des efforts pour réduire surtout quand Jessie le lui avait demandé. Alors ça allait et venait avec Jessie qui n'obtenait jamais le changement de comportement qu'elle voulait, Sam sentant qu'il essayait d'être sensible à ses demandes mais qu'elle ne serait jamais vraiment heureuse avec tout ce qu'il ferait à moins de faire exactement ce qu'elle voulait .

Ce sont des situations collantes qui pourraient aller dans plusieurs directions. L'un est qu'il reste dans l'acte de balançoire avec Jessie se plaignant, Sam faisant des tentatives d'accommodement, mais jamais vraiment s'engager à faire ce que Jessie veut, et le problème toujours un problème.

L'autre est que cela se transforme en une lutte de pouvoir ouverte qui ressemble à une lutte pour le pouvoir – Jessie pousse Sam à changer, Sam se sent micro-géré ou comme on le traite comme un adolescent, ressentiment comment il est traité et ouvertement rebelle ou devient passif agressif.

Ou il devient un argument en cours sur la réalité de qui a raison, qui a vraiment le problème – que Sam pense que Jessie est juste trop anxieux, contrôlant, ou sensible dans l'ensemble – en ce moment la saveur de la semaine arrive à boire, mais si ce n'était pas qu'il s'agirait de quelque chose d'autre – tandis que Jessie voit Sam comme trop faible émotionnellement, ne peut pas gérer le stress sans quelque accessoire, qu'il se soucie vraiment de ce qu'il veut et ne peut vraiment pas être honnête. Sur une journée particulièrement mauvaise, il peut se sentir comme les trois de ces variations sont en jeu.

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Il y a un processus sous-jacent et universel qui sous-tend tout cela bien sûr. À moins que vous ne vouliez vivre seul, il y a toujours le défi de savoir à quel point vous êtes prêt à faire des compromis et à être sensible aux besoins de l'autre: combien Jessie peut-elle vraiment tolérer, combien Sam veut-il réduire? Il y a de la place pour négocier sur un point, mais pour chaque individu, il y a généralement un autre point, une ligne de fond, bien que souvent vague et non-dit, où le compromis et l'accommodement sont trop profonds; compromettre plus est à un certain niveau de base d'abandonner quelque chose de vous.

Ce qui est souvent nécessaire ici, c'est un recul et un pas vers l'auto-honnêteté. Pas seulement pour parler ouvertement mais pour autre chose – être clair sur vos valeurs. Les valeurs sont le contrepoint de la peur. Construire votre vie pour manœuvrer autour de vos peurs, c'est vivre une vie d'évitement, de contrôle sur vous et sur les autres, d'un monde étroit qui ne cesse de croître.

Les valeurs, d'un autre côté, vous permettent d'avancer, plutôt que de reculer, même si ces étapes semblent petites. Lorsque les peurs deviennent les nids de poule, vous vous promenez constamment, les valeurs créent une base solide sur laquelle vous pouvez construire. Ils deviennent votre philosophie de vie, votre "Je crois." Les résultats sont que plutôt que de devenir un dérivé de tout ce que vous craignez, vous devenez plutôt une compilation de tout ce qui est important. Des valeurs claires vous aident à déterminer les lignes de fond et les priorités. En tant que centre d'où émanent d'autres décisions, ils aident à décider quand le compromis est trop profond.

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Alors, quelles sont les valeurs qui poussent Jessie et Sam? Alors qu'elle peut être consciente de ses craintes – que Sam tombe dans la dépendance ou ne soit pas fiable – en pensant à ses valeurs, Jessie peut découvrir que sa santé est une priorité, ou qu'il est important de rester conscient et de gérer son anxiété. Il est donc important de modéliser ces comportements pour ses enfants. Pour Sam, les valeurs que l'on boit ne visent pas à éviter, mais à voir la vie non pas comme une marche forcée ou un devoir mental 24 heures sur 24, mais comme une façon de vivre, de se laisser aller sans culpabilité.

Cette réflexion et cette clarification font place à une conversation différente entre eux, pas de boire ou de ne pas boire ou qui est trop sensible ou trop contrôlant. Il devient une conversation sur ce que chacun considère comme important, sur le problème de base sous la question de surface. Un bon endroit pour commencer. Un cadre pour une discussion réelle et intime.

Alors, quelles sont vos valeurs? Prenez le temps de réfléchir. Pensez à ceux que vous admirez, aux décisions que vous avez particulièrement bien prises, au véritable cœur de la question à laquelle vous vous attaquez tous les deux. Si vous deviez construire votre vie à partir de zéro ou si vous deviez donner des conseils à vos enfants sur votre lit de mort, que diriez-vous d'important, quelles sont ces croyances qui forment le tissu de qui vous êtes? Essayez de les écrire – 5-10 idées – pas 50. Voyez si vous pouvez descendre à cette base de départ.

Puis commencez à parler.