Screentime et le développement social arrêté

Les enfants et les adolescents qui éprouvent de l'anxiété sociale – ressentir de l'inconfort ou de la détresse dans des situations sociales – ou qui sont socialement incompétents courent un risque particulièrement élevé de développer une dépendance à l'égard des médias électroniques. Cela est vrai si l'activité préférée est de surfer sur Internet, les jeux vidéo, ou l'utilisation de textos et de médias sociaux sur un smartphone. ^1-3

Plus un enfant se cache derrière un écran, plus il devient gênant sur le plan social, ce qui crée un cycle qui s'auto-perpétue. En revanche, un enfant timide qui travaille continuellement à surmonter l'anxiété sociale est susceptible de le surmonter.

Dans le passé, le fort désir d'appartenir à un groupe social pendant l'adolescence a aidé à surmonter la résistance à l'interaction sociale, qui diminuerait avec le temps simplement en raison de la pratique. De nos jours, les enfants et les adolescents socialement anxieux ou maladroits ne sont pas forcés de pratiquer une interaction face-à-face et face-à-face parce que certains de leurs besoins sociaux sont satisfaits en ligne.

Ainsi, chez les enfants socialement anxieux, la capacité de tolérer la présence physique des autres ne se construit jamais, et des «murs» sont érigés à la place pour garder l'enfant en sécurité. Un adolescent ayant des aptitudes sociales plutôt médiocres à l'école secondaire peut facilement devenir reclus lorsqu'il est jeune adulte, passant de plus en plus d'heures en ligne et de moins en moins de temps à interagir dans la vraie vie.

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Ce modèle rend de plus en plus difficile de faire et de garder des amis. Les problèmes se présentent à la maison aussi; La recherche indique que plus un enfant passe de temps à utiliser Internet, moins la relation parent-enfant devient saine. ⁴ Ainsi, l'incompétence sociale et le temps d'écran représentent une relation bidirectionnelle.

Interagir avec les adolescents et les jeunes adultes souffrant d'anxiété sociale liée à l'écran peut être gênant ou même irritant: ils tendent à avoir un mauvais contact visuel, semblent distraits ou «absents» ou se tortillent avec un malaise. Souvent, ils semblent apathiques et démontrent un langage corporel passif, comme une poignée de main faible. Ils peuvent prendre de longues pauses avant de répondre aux questions et peuvent être incapables de s'engager dans une conversation significative et réciproque. Quand ils s'ouvrent, ils peuvent ne pas être en mesure de suivre des questions plus longues ou plus nuancées en raison d'une durée d'attention plus courte, ils ne peuvent pas donner aux autres le sentiment d'être «entendu» et ils ne semblent pas «résonner avec» ou "refléter" les émotions de l'autre.

Il y a quelques années, j'ai eu une conversation plutôt éclairante avec mon neveu de seize ans à propos de cette question. Nous étions assis ensemble à l'obtention du diplôme d'études secondaires de sa sœur. La dernière fois que je l'avais vu, juste six mois plus tôt, il avait été habitué à être autosuffisant, bavard et plein d'énergie, mais incapable de faire attention à quoi que ce soit pendant plus de quelques secondes. Si ta question était trop longue, tu l'as perdu. Oubliez de partager quelque chose avec lui – il n'écoutait pas.

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Cette fois, comme nous étions assis là, j'ai été frappé par un changement en lui. Nous étions en train d'avoir une bonne conversation: il m'écoutait, il me regardait et il répondait sans sortir du sujet. Au début, je pensais juste, Wow, il a vraiment mûri. Cependant, alors que nous parlions du football, qu'il avait joué cette année pour la première fois, mon neveu a partagé que son entraîneur avait ordonné aux membres de l'équipe d'arrêter de jouer aux jeux vidéo parce qu'il sentait que cela affectait leur capacité à se concentrer pendant les jeux. Mentionnez que les notes ont un impact négatif – et donc votre «admissibilité» à faire du sport.

Mon neveu a dit au début qu'il a seulement réduit son jeu. Puis, après avoir réalisé la différence qu'il a faite, il a complètement démissionné. Il a dit qu'une des premières choses qu'il avait remarquées était qu'il était soudainement capable de parler plus facilement aux adultes, et il parlait plus en classe. Il a dit que même s'il s'était senti timide avec ses pairs avant, il s'était retrouvé à parler plus en groupe.

Inutile de dire que j'étais excité: il y avait un adolescent sans trouble psychiatrique qui avait arrêté de jouer à des jeux vidéo tout seul et était capable de verbaliser les changements en lui-même. Sa capacité d'interaction significative s'était considérablement élargie.

Fait intéressant, mon neveu m'a alors parlé d'un de ses amis, diabétique et parfois falsifié, qui était malade pour manquer l'école, soit pour jouer à des jeux vidéo toute la journée, soit parce qu'il s'était levé tard la nuit précédente. (Mon neveu pouvait "voir" en ligne quand son ami était connecté au jeu.) Après s'être désintéressé, mon neveu a été consterné par le comportement de son ami, surtout quand il a appris que le sucre sanguin de son ami allait exploser.

Comme il a fini de me raconter cette histoire, mon neveu a dit: «De plus, sa poignée de main est vraiment faible. C'est comme un poisson mort. »Après l'avoir imité, il dit:« Je veux dire, allez, qui embaucherait un gars comme ça?

Il avait frappé le clou droit sur la tête. Les impressions sont faites en un clin d'œil, et les jeunes ayant de faibles compétences sociales auront du mal à avancer dans la vie. À l'opposé, au fur et à mesure que les compétences sociales de mon neveu s'amélioraient, sa conscience de leur importance s'améliorait également.

Cette capacité d'auto-réflexion fait partie de ce qui aide les enfants à survivre et à prospérer. En fait, à la fin de l'année suivante, ce jeune homme timide a été choisi par ses professeurs pour participer à un camp de leadership à Washington, DC Je doute que cette trajectoire particulière se soit produite s'il avait continué à satisfaire ses besoins sociaux .

Évidemment, tous les adolescents qui abandonnent les écrans développent des compétences en leadership, mais des sauts spectaculaires en maturité en termes de compétences conversationnelles, de capacité de contact visuel et d'empathie ou de perspicacité ne sont pas rares lorsque les appareils sont retirés. C'est comme si le cerveau avait été retenu et est soudainement libéré pour se développer comme il se doit.

Mais qu'en est-il des jeunes enfants – comment les écrans coupent-ils ou perturbent-ils le développement social? Chez les enfants d'âge scolaire, la déficience sociale liée au syndrome de l'écran électronique (SSE) * peut se manifester par un manque d'esprit sportif lorsque l'on joue à des jeux, que l'on est autoritaire ou contrôlant ou que l'on est super compétitif. (Cela n'aide pas que de nombreux jeux vidéo récompensent la compétitivité.) Les enfants atteints d'ESS ont souvent une faible tolérance à la frustration qui entraîne des effondrements et une tendance à blâmer tout le monde sauf eux-mêmes. Ils peuvent également garder des rancunes ou attribuer des motifs hostiles à d'autres personnes là où il n'y en a pas, comme supposer qu'un pair les a volontairement heurtés. Tous ces comportements éloignent les autres enfants.

Parce que les compétences sociales et la régulation de l'humeur dépendent d'une bonne fonction du lobe frontal, les enfants atteints d'ESS agissent souvent beaucoup plus jeunes que leurs années, et ils peuvent être taquinés, intimidés, ou ostracisés à cause des explosions. Outre l'impact négatif du temps d'écran sur le lobe frontal du cerveau, le manque de contact visuel et l'interaction face à face, cette dynamique se produit parce que les activités d'écran créent une fausse expérience de facilité et de succès. et sans effort) la stimulation et le divertissement, la capacité de contrôler son environnement ou son image, et la possibilité d'être un héros – des caractéristiques qui ne reflètent pas comment les choses fonctionnent dans le monde réel. La vraie vie est beaucoup plus difficile.

En bref, le temps d'écran rend les enfants moins aptes à tolérer la déception et l'ennui, plus autorisés et moins disposés à travailler – que ce soit pour l'école, au travail ou pour améliorer une relation. Est-ce vraiment ce que nous voulons pour nos enfants?

Pour obtenir de l'aide pour libérer votre enfant des écrans, consultez Réinitialiser le cerveau de votre enfant: un plan de quatre semaines pour mettre fin aux effondrements, augmenter les notes et améliorer les compétences sociales en inversant les effets du temps d'écran électronique.

* Le syndrome de l'écran électronique (ESS) est une condition dans laquelle le système nerveux devient surstimulé, désaccordé et désynchronisé en raison d'un trop grand nombre d'écrans, ce qui entraîne une altération de l'humeur, de la concentration et du comportement. ESS a tendance à faire fonctionner le cerveau – et donc l'enfant – d'une manière plus primitive.

Les références:
1. Ko, Chih-Hung, Ju-Yu Yen, Cheng-Sheng Chen, Yi-Chun Yeh et Cheng-Fang Yen. "Valeurs prédictives des symptômes psychiatriques pour la dépendance à Internet chez les adolescents: une étude prospective de 2 ans." Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine 163, no. 10 (octobre 2009): 937-43. doi: 10.1001 / archpediatrics.2009.159.

2. Gentile, Douglas. «L'utilisation pathologique des jeux vidéo chez les jeunes de 8 à 18 ans: une étude nationale.» Psychological Science 20, no. 5 (mai 2009): 594-602. doi: 10.1111 / j.1467-9280.2009.02340.x.

3. Sansone, Randy A et Lori A Sansone. "Téléphones cellulaires: les risques psychosociaux." Innovations in Neuroscience clinique 10, no. 1 (janvier 2013): 33-37.

4. Richards, Rosalina, Rob McGee, Sheila M Williams, David Welch et Robert J Hancox. "Temps d'écran de l'adolescent et attachement aux parents et aux pairs." Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine 164, no. 3 (mars 2010): 258-62. doi: 10.1001 / archpediatrics.2009.280.