Avez-vous le gène de la confiance en soi?

Souvent, la question de la confiance en soi et de l'estime de soi fait surface dans le travail que les thérapeutes et les entraîneurs font avec leurs clients. Les questions de la source de la confiance en soi se posent également, y compris si les gens ont une prédisposition génétique ou si elle est apprise. La confiance en soi est considérée comme l'une des motivations et des régulateurs les plus influents du comportement dans la vie quotidienne des gens. Certains experts estiment également que la confiance en soi, plus que le QI, peut expliquer le succès des enfants à l'école et des adultes plus tard dans la vie. De nouvelles recherches suggèrent que la confiance en soi peut avoir une composante génétique significative.

Qu'est-ce que la confiance en soi?

La confiance en soi a également été appelée «auto-efficacité» et «confiance ou capacité perçue». Ces termes ont été utilisés pour décrire la capacité perçue d'un individu à performer à un certain niveau. Il y a une abondance de recherches sur le sujet.

Un individu peut être considéré comme ayant certaines croyances sur ses capacités ou ses compétences qui contribuent à la confiance en soi. Dans un sens, cela implique un élément d'auto-persuasion, selon le chercheur Albert Bandura. La source de l'auto-persuasion peut être la performance passée, le discours intérieur et les états physiques réels.

Pour la plupart, les performances passées sont considérées par les experts comme la source la plus fiable d'informations sur la confiance en soi. Les chercheurs affirment que cela équivaut à des «expériences de maîtrise», qui affectent la confiance en soi grâce au traitement cognitif. En d'autres termes, si une personne considère les expériences ou les performances passées comme des réussites, la confiance en soi augmentera probablement; Cependant, si ces expériences passées sont considérées comme des échecs, la confiance en soi diminuera probablement.

Le terme «estime de soi» est un concept lié à la confiance en soi et peut être perçu comme une perception personnelle de la dignité ou de l'estime de soi. Bien que la confiance en soi et l'estime de soi puissent être liées, les individus peuvent en avoir un sans avoir nécessairement l'autre. On ne peut donc pas avoir une grande confiance en soi pour un type spécifique d'activité ou de performance, mais toujours «comme soi-même». Par contre, on peut se considérer comme très compétent pour une activité ou une performance donnée mais sans avoir estime ou estime de soi.

D'autres concepts connexes incluent le locus de contrôle, l'optimisme ou le pessimisme (ou l'impuissance acquise). La notion de lieu de contrôle de Julian Rotter concerne les attentes généralisées d'une personne quant à sa capacité à contrôler les renforcements dans la vie. Les individus qui ont tendance à percevoir les événements comme étant sous leur contrôle tendent à avoir plus d'autodétermination; en revanche, ceux qui ont tendance à percevoir les événements comme échappant à leur contrôle se comportent de manière plus fataliste.

Michael Scheier et Charles Carver considèrent l'optimisme comme la «tendance à croire que l'on va généralement connaître de bons et de mauvais résultats dans la vie». En d'autres termes, ils disent que l'optimisme est la tendance à attribuer des événements négatifs à des causes instables. et externe; alors que le pessimisme ou l'impuissance apprise est la tendance à attribuer des événements négatifs à des causes qui sont stables, globales et internes.

Il est intéressant de noter que les personnes qui ont confiance en elles peuvent avoir des attentes qui ne sont pas réalistes. Cependant, même si certaines de leurs attentes ne sont pas satisfaites, ils continuent à être positifs et à s'auto-accepter, et ont un sentiment positif d'estime de soi.

Les personnes qui n'ont pas confiance en elles peuvent dépendre excessivement de l'approbation des autres pour se sentir bien dans leur peau. En conséquence, ils peuvent éviter de prendre des risques parce qu'ils craignent l'échec. Ils peuvent également être souvent autocritique et rabais ou ignorer les compléments qui leur sont donnés. En revanche, les personnes ayant confiance en elles sont prêtes à risquer la désapprobation des autres parce qu'elles acceptent généralement elles-mêmes et ne se sentent pas obligées de se conformer aux attentes des autres pour être acceptées.

La confiance en soi est-elle dans nos gènes?

Les scientifiques savent depuis longtemps que les personnes ayant certains traits psychologiques ou ressources peuvent faire partie d'une famille. Au cours de la dernière décennie, d'innombrables progrès ont été accomplis dans le domaine de la génétique et de la biologie du comportement grâce à des méthodes plus sophistiquées d'examen de l'esprit et à des méthodes moins coûteuses et plus efficaces pour séquencer et comparer l'ADN. Les chercheurs ont identifié des gènes qui influencent tout, de la timidité à la motivation en passant par le comportement criminel. Et bien sûr, le débat continue à faire rage quant à savoir si cela équivaut à la prédétermination.

La recherche sur l'influence génétique sur la confiance en soi

Robert Plomin, des National Institutes of Health (NIH) et de l'Institute of Psychiatry du King's College de Londres, au Royaume-Uni, pense que la confiance est codée dans nos gènes. Les résultats de son étude sont publiés dans la revue Psychological Science. Il a étudié 15 000 ensembles de jumeaux en Grande-Bretagne. Les jumeaux ont longtemps été les sujets les plus efficaces pour l'étude de l'énigme de la nature par rapport à l'acquis.

Plomin a examiné la question de la confiance en soi des enfants. Les jumeaux avaient reçu un test de QI standard à l'âge de sept ans, puis de nouveau à l'âge de neuf ans, et ils ont été testés académiquement dans trois matières: les mathématiques, l'écriture et la science. Ensuite, on leur a demandé de noter leur confiance en leurs capacités dans chaque matière. Plomin et ses chercheurs ont également pris en compte les rapports des enseignants. Une fois que toutes les données ont été recoupées, l'équipe de recherche a été frappée par deux constatations. L'évaluation de la capacité auto-perçue des élèves, ou ASP, était un prédicteur significatif de la réussite, encore plus important que le QI. La confiance en soi semblait plus importante que le QI pour prédire le succès.

Les résultats de Plomin suggèrent que la corrélation entre les gènes et la confiance peut être aussi élevée que 50%, et peut être encore plus étroitement corrélée que le lien entre les gènes et le QI.

Une autre étude reflète les conclusions de Plomin. Dr Shelley E. Taylor, auteur de L'instinct tendu: Comment Nourrir est essentiel à qui nous sommes et comment nous vivons, et Shimon Saphire-Bernstein de l'Université de Californie, Los Angeles, et leurs collègues ont entrepris de déterminer si l'OXTR Le gène pourrait aussi contribuer à l'optimisme, à la maîtrise et à l'estime de soi. Les scientifiques ont demandé à 326 volontaires de remplir des questionnaires qui mesuraient les trois ressources psychologiques et évaluaient également les symptômes dépressifs. Les chercheurs ont également analysé l'ADN de la salive des participants pour trouver des variations dans le gène OXTR.

Comme indiqué dans les Actes de l'Académie nationale des sciences , les chercheurs ont constaté que les personnes qui avaient 1 ou 2 copies du gène OXTR avec un "A" (adénine) allèle à un endroit particulier avaient tendance à avoir plus de mesures négatives que celles avec 2 copies de l'allèle "G" (guanine). Les personnes ayant un allèle A étaient moins optimistes, avaient une faible estime de soi et se sentaient moins maîtres que les personnes ayant des allèles 2 G. En outre, l'allèle A était lié à des niveaux plus élevés de symptômes dépressifs. Des analyses de suivi ont suggéré que les effets des variants d'OXTR sur la dépression sont largement influencés par l'influence du gène sur les ressources psychologiques.

"Cette étude est, à notre connaissance, la première à rapporter un gène associé à des ressources psychologiques", a déclaré le co-auteur de l'étude Shimon Saphire-Bernstein. Elle a souligné, cependant, que bien que les gènes puissent prédire le comportement, ils ne le déterminent pas. Taylor est d'accord. "Certaines personnes pensent que les gènes sont le destin, que si vous avez un gène spécifique, alors vous aurez un résultat particulier. Ce n'est certainement pas le cas ", a déclaré Taylor. "Ce gène est un facteur qui influence les ressources psychologiques et la dépression, mais il y a aussi beaucoup de place pour les facteurs environnementaux. Une enfance favorable, de bonnes relations, des amis et même d'autres gènes jouent également un rôle dans le développement des ressources psychologiques, et ces facteurs jouent également un rôle très important dans le fait de savoir si les gens deviennent déprimés.

L'argument contre la détermination génétique de la confiance en soi

Certains experts ne sont pas d'accord avec la conclusion de la recherche selon laquelle la confiance est à moitié génétique. Ils disent que les traits de personnalité plus larges – les cinq grands, comme ils sont devenus connus – sont acceptés à environ 50% génétiques. Ce sont l'ouverture, la conscience, l'extraversion, l'amabilité et le névrosisme. Mais ils mettraient des attributs tels que l'optimisme et la confiance, qui sont considérés comme des facettes des cinq grands, dans la gamme des 25% hérités.

Roland Bénabou et Jean Tirole soutiennent que la confiance en soi est apprise et non héritée. Si vous manquez de confiance, disent-ils, cela signifie probablement que, enfant, vous avez été critiqué, miné ou victime d'une perte tragique explicable, pour laquelle vous vous êtes blâmé ou blâmé par d'autres. Un manque de confiance n'est pas nécessairement permanent, mais il peut l'être s'il n'est pas traité, argumentent-ils. La religion, l'influence de la culture qui a formé nos perspectives, notre genre, notre classe sociale et nos parents, en particulier, sont autant de facteurs qui influencent et contribuent à notre niveau de confiance, affirment les auteurs.

Mauren Healy, auteur de Growing Happy Kids: Comment favoriser la confiance intérieure, la réussite et le bonheur, et un autre blogueur de PT adopte un point de vue similaire, affirmant: "Je suis tellement catégorique sur la confiance en soi. Son point de vue est soutenu par de nombreux professionnels qui travaillent avec des adultes et des enfants sur des questions de faible confiance en soi.

En résumé, le débat sur la question de savoir si la confiance en soi est «nature ou acquis» va probablement continuer, mais des données plus récentes semblent indiquer une tendance génétique. Cela ne veut pas dire, cependant, que c'est le déterminant principal, et que la confiance en apprentissage ne peut pas être tout aussi importante ou influente. Certes, du point de vue de l'aide aux enfants ou aux adultes pour tenter de changer leur vie, ce dernier serait critique.

Copyright, 2017 par Ray Williams. Cet article ne peut être reproduit ou publié sans la permission de l'auteur. Si vous le partagez, accordez un crédit d'auteur et ne supprimez pas les liens incorporés.

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