Sexe avec un ex: bon ou mauvais pour la récupération?

Les psychologues surveillent le nouveau célibataire pour voir si les rapports sexuels avec un ex entravent sa guérison.

Source: freestocks

Sexe avec un ex. Demandez à n’importe quel ami s’il pense que ce serait une bonne idée de retourner dans les bras d’un ancien amant pour une nuit de plus de passion, et la réponse risque fort d’être véhémente: «Non». En aucun cas. Jamais.

Mais pourquoi? Lorsque nous rompons avec un partenaire, en particulier un partenaire avec lequel nous avons été intimes physiquement et émotionnellement, nous sommes nombreux à ressentir un véritable chagrin d’amour. Nous pleurons la fin de la relation et devons traverser une période de récupération avant de nous sentir prêts à nous engager dans une nouvelle relation.

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Obtenir un répit de cette douleur, même temporaire, en dormant avec un ex, c’est dangereux, ou du moins malsain. Néanmoins, les recherches montrent qu’environ 20% des ex-conjoints dorment avec leur ex-partenaire dans les quatre mois suivant leur séparation. Est-ce que cela risque de raviver des sentiments pour quelqu’un que nous avons déjà décidé ne nous convient pas? Le sexe avec un ex nous ramènera-t-il au début de notre rétablissement, retardant notre capacité à avancer et à trouver quelqu’un de nouveau?

Stephanie Spielmann, psychologue à la Wayne State University de Detroit, et ses collègues du Canada, Samantha Joel et Emily Impett, ont décidé de déterminer une fois pour toutes si la sagesse courante concernant les relations sexuelles avec un ex est vraie. Est-ce que le fait d’avoir des relations sexuelles avec un ex aide ou nuit à notre rétablissement?

Ils ont recruté plus de 100 personnes récemment divisées. Le temps moyen écoulé depuis la rupture était d’un peu plus d’une semaine. Au cours des quatre semaines qui ont suivi, les volontaires ont répondu à des sondages quotidiens sur leurs sentiments et leur comportement: Quel était leur attachement émotionnel pour leur ex? À quel point ont-ils été perturbés par leur rupture? Avaient-ils recherché un contact sexuel avec l’ex?

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Sexe avec un ex: aide ou obstacle?

Les psychologues ont constaté que les personnes qui poursuivaient les relations sexuelles avec un ancien partenaire avaient tendance à se sentir plus attachées émotionnellement à l’ex, en particulier les jours où elles faisaient des efforts pour avoir des relations sexuelles avec leur ex. Jusqu’ici, la sagesse conventionnelle semble être correcte.

Toutefois, les volontaires qui ont eu des relations sexuelles avec leur ex n’ont pas signalé davantage de détresse lors de leur rupture, ni de pensées plus intrusives au sujet de leur relation. En fait, les volontaires ont déclaré se sentir mieux les jours où ils avaient eu des rapports sexuels.

Une autre question importante à laquelle Spielmann et son équipe ont voulu répondre était de savoir si poursuivre le sexe avec un ex nous fait nous sentir plus attachés émotionnellement à eux, ou si nous sommes plus susceptibles de poursuivre le sexe quand nous nous sentons émotionnellement attachés. Qu’est-ce qui vient en premier, la poursuite du sexe ou l’attachement émotionnel? La nature de l’étude – avec ses enquêtes quotidiennes – a permis aux chercheurs de résoudre ce casse-tête «œuf et poule». Ils ont constaté que les sentiments de détresse ou de douleur ne semblaient pas précéder les tentatives de relations sexuelles avec l’ex. La poursuite des relations sexuelles avec un ex était associée à une augmentation du sentiment de bien-être au cours des jours suivants.

Spielmann a également vérifié avec ses volontaires deux mois plus tard. Comme on pouvait s’y attendre, les sentiments de proximité émotionnelle avec l’ancien partenaire ont diminué au fil du temps. Les volontaires commençaient à se rétablir. Mais la vitesse de ce processus de récupération n’a pas été ralentie ni accélérée chez ceux qui avaient eu des relations sexuelles avec un partenaire. Cela n’a fait aucune différence dans les deux cas.

Les scientifiques reconnaissent qu’il est nécessaire de poursuivre les recherches pour déterminer si les effets à long terme des relations sexuelles avec un ex sont positifs ou négatifs. En attendant, il semble bien que les théories laïques sur le sexe avec un ex soient fausses. Poursuivre des relations sexuelles avec un ex ne peut ni vous aider ni entraver votre rétablissement après une rupture, mais ce n’est probablement pas aussi désastreusement mal conseillé que beaucoup d’entre nous l’ont supposé.

Image Facebook: Roman Samborskyi / Shutterstok

Références

Mason, AE, Sbarra, DA, Bryan, AEB et Lee L. A. (2012). Rester connecté lors de la séparation: les corrélats psychologiques du contact et du sexe avec un ex-partenaire. Journal of Social and Clinical Psychology, 31 (5), 488-507.

Spielmann, SS, Joel, S. et Impett, EA (sous presse). Poursuivre le sexe avec un ex: est-ce que cela empêche la récupération après une rupture? Archives du comportement sexuel.