Le cerveau suscite toutes nos expériences mentales, il provoque nos émotions, nos pensées, nos actions et nos décisions. Mais, ce n’est pas un processeur homogène utilisant des calculs prévisibles répétitifs pour ces expériences mentales. Si nous devions organiser lénormément l’immensité de ses calculs, nous finirions avec un double cerveau, où toutes nos expériences mentales sont le résultat de deux systèmes: un conscient logique et un réflexif non conscient.
Le système conscient est dans notre conscience, il est intentionnel, volontaire, logique, essaye de maximiser l’efficacité, nous donne un sens que nous sommes en contrôle. En retour, ce système nécessite deux choses: le temps et votre volonté d’exercer des efforts. Le système non conscient est largement, sinon entièrement, hors de notre conscience, réactionnaire, irrationnel, rapide et sans effort. En fait, une fois activés, nous n’avons pas beaucoup de contrôle en raison de ses réflexes mentaux réflexifs et éjecteurs de la nature.
Nous aimons penser que nous contrôlons 100% du temps et que les décisions que nous prenons sont le résultat de calculs logiques et rationnels. Légalement et socialement, nous sommes tenus responsables de toute erreur dans les calculs.
Voici ce que de nombreuses études dans le domaine de la psychologie ont montré: Le héros n’est pas le système logique conscient, mais plutôt le système réflexif non conscient qui dirige souvent le spectacle. À mesure que la technologie progresse et permet aux scientifiques d’écouter le cerveau dans les coulisses, de plus en plus d’études neuro-scientifiques appuient la notion de double cerveau.
Paradoxalement, la leçon «Nous avons le contrôle, il suffit de faire l’intention…» a été l’une des premières leçons que j’ai apprises chez mes maîtres en psychologie du conseil.
” Personne ne peut vous humilier sans votre permission. ”
L’idée ici est que sur nos ordres, notre esprit logique conscient peut habiller notre ego dans un bouclier qui nous protège des mots blessants. Malheureusement, notre esprit logique intervient un peu trop tard, après que notre esprit réfléchi ait réduit notre ego à une taille trop petite pour le bouclier logique en préparation. Les mots ont un impact puissant sur notre non-conscient! Les mots des gens mélangent les mentalités dans notre esprit et sélectionnent les schémas internes qui correspondent aux mots prononcés.
Par exemple, si quelqu’un vous dit: “Vous n’êtes pas assez bon”, votre non-conscient trouve des situations précédentes où vous avez échoué et l’amène dans votre flux conscient.
Le cerveau n’est pas seulement un traducteur de sensations, mais il s’engage automatiquement dans la perception. La perception est l’histoire que le cerveau non conscient tire des sensations qu’il reçoit de l’environnement. Parce que c’est un processus réflexif, vous ne pouvez pas l’arrêter. Par exemple, regardez le mot ci-dessous, mais ne le lisez PAS ou ne traitez pas sa couleur (pour plus d’exemples, regardez la conférence TEDx), je peux donner toutes sortes d’instructions à votre cerveau logique conscient, mais cela n’arrêtera pas le non -conscient de lire réflexivement le mot et de traiter ses couleurs (si vos yeux sont ouverts).
Si vous voulez vous divertir avec un match intense entre le cerveau conscient et inconscient, essayez le test Stroop dans la vidéo TEDx.
À quoi ressemble l’effet Stroop dans le monde réel? Nous avons tous été instruits dans l’étiquette sociale 101: Ne pas juger les gens . Nous avons même proposé des clichés comme: ” Ne jugez pas le livre par sa couverture. ”
Encore une fois, ces instructions sont similaires à regarder un mot mais ne le traitent pas. Indépendamment des instructions à moins que vous ne fermiez les yeux, votre esprit non conscient le lira de manière réflexive. Le jugement est une attente basée sur des mentalités ou des scripts préprogrammés, et oui, en matière de course, nous les appelons des stéréotypes. Nous pouvons faire de nombreux ateliers de manière ambitieuse pour nous assurer que les comités d’embauche, les comités d’admission dans les universités, les médecins, les enseignants et les personnes qui prennent des décisions sérieuses pour notre avenir ne sont pas racistes / sexistes / xénophobes / islamophobes. Ces ateliers font principalement appel au cerveau logique conscient et ces erreurs de calcul sont les réflexes du cerveau non conscient. Ainsi, au mieux, ces ateliers préviendront les préjugés délibérés.
Pour que les efforts soient couronnés de succès, nous devons cibler à la fois le cerveau conscient et le cerveau réfléchi non conscient.
Ainsi, lorsque les deux esprits luttent, le non réfléchi réfléchi gagne souvent. Pour deux raisons, c’est rapide, et deuxièmement, parce que l’esprit logique exige des efforts et que nous sommes généralement paresseux. En fait, cela est si répandu que les psychologues appellent cela la «loi du moindre effort» et certains d’entre nous sont même ce que les psychologues sociaux appellent les «malfaiteurs cognitifs» essayant d’éviter de penser trop fort. Même lorsque le cerveau est endommagé, l’esprit non conscient est le dernier à partir. Par exemple, les personnes aveugles à cause de lésions cérébrales corticales peuvent toujours répondre aux objets qu’elles ne peuvent pas voir consciemment! Dans de nombreux amnésiques, la partie consciente de la mémoire est compromise et non les composants non conscients, de sorte que les amnésiques peuvent agir sur les souvenirs qu’ils disent clairement qu’ils ne peuvent pas s’en souvenir.
Bien sûr, il existe des moyens de reprogrammer votre non-conscient afin qu’il fonctionne à votre avantage. Lorsque je forme des professionnels, le plus difficile est de les amener à reconnaître que leur non-conscient opère la plupart du temps. Mais une fois qu’ils concèdent à leur non-conscient, il est beaucoup plus facile de les aider à le reprogrammer.
En bref: Un esprit exposé aux déchets pue éventuellement.
