Récemment, le suicide a attiré l'attention sur une mini-série romancée sur un lycéen et un podcast sur un homme d'âge moyen de l'Alabama. Chacun de ces récits très différents mais profondément personnalisés du suicide touche à une tragédie plus répandue. Le suicide vient de dépasser l'homicide en tant que deuxième principale cause de décès chez les adolescents. En outre, depuis 1999, il y a eu une augmentation spectaculaire des «décès de désespoir» causés par le suicide, la drogue et l'alcool chez les Américains blancs d'âge moyen. En général, le suicide est en hausse aux États-Unis. En tant que suicidologue, j'encourage le sujet du suicide à sortir de l'ombre. Il y a une façon de parler du suicide qui est essentielle à la sensibilisation et au désarroi des gens qui ont le sentiment de pouvoir s'ouvrir et demander de l'aide ils ont besoin. Cependant, la façon dont nous discutons, dépeignons et signalons le suicide est extrêmement importante. Lorsque nous ne suivons pas les recommandations soigneusement élaborées de Reporting on Suicide, nous risquons de contribuer au risque de suicide des individus et même de créer une contagion, en particulier chez les adolescents.
Une chose que nous devons tous réaliser sur le suicide est que l'état suicidaire est souvent transitoire et temporaire. Beaucoup de personnes qui ont fait de sérieuses tentatives de suicide ont exprimé un regret fort ou immédiat après avoir pris des mesures pour mettre fin à leurs jours. Les personnes qui risquent de se blesser sont très vulnérables, car elles se rangent du côté d'elles-mêmes qui cherchent à les détruire. Cependant, si nous pouvons atteindre ces personnes dans les moments de crise et leur apporter l'aide dont elles ont besoin, il leur est possible de ressurgir de cet état de transe et de renouer avec leur désir et leur engagement à rester en vie.
Cette vulnérabilité d'une personne suicidaire est une grande partie de la raison pour laquelle nous devons 1, parler de suicide, et 2, apprendre à parler du suicide. Les lignes directrices sur la représentation du suicide par les médias incluent ne jamais le glorifier ou le sensationnaliser de quelque façon que ce soit, point final. Les moyens spécifiques au suicide ne doivent pas être montrés ou liés. Toute représentation de suicide devrait inclure une histoire de survivant qui est la preuve vivante que l'état suicidaire peut être temporaire et que, comme le dit le puissant mouvement pour les jeunes LGBT, «ça va mieux». De plus, toute discussion sur le suicide devrait inclure ressources pour les personnes qui pourraient être en crise ou qui s'inquiètent pour quelqu'un qu'ils connaissent. Ceux-ci comprennent la ligne de vie nationale de prévention du suicide, qui peut être atteinte 24/7 au 800-273-8255. Les médias devraient également inclure une liste de signes avant-coureurs de suicide, qui peuvent aider les gens à identifier quand quelqu'un est à risque. Un exemple de la façon d'aborder le suicide, tout en envoyant un message positif sur le fait de rester en vie, est dans la chanson récemment publiée par Logic, qui est intitulée "1-800-273-8255".
Aujourd'hui, il existe de nombreux outils que nous pouvons utiliser, y compris des sites Web de personnes ayant une expérience vécue, qui ont survécu à leurs propres tentatives de suicide et ont des histoires d'espoir. Il existe même des services de messagerie instantanée et de messagerie texte pour les personnes ayant besoin d'aide. Les personnes qui risquent de se suicider doivent être sensibilisées à ces outils, ce qui peut les aider à renouer avec le côté d'eux-mêmes qui veut vivre quand ils sont en crise. Pour atteindre ceux qui ont des pensées suicidaires, nous devrions offrir des messages véridiques d'espoir et des ressources efficaces qui peuvent les aider à traverser leur crise, et continuer à avoir une vie significative, qu'ils apprécient et apprécient.
Beaucoup d'entre nous ont été personnellement touchés par le suicide, et le fait de voir et d'entendre ces tragédies sur nos écrans ou sur nos radios peut être un déclencheur. Imaginez ce que cela peut donner à quelqu'un qui a des pensées suicidaires. Afin de protéger ceux qui sont à risque, nous devons apprendre les moyens les plus sensibles de parler du suicide, des techniques qui encouragent les gens à s'ouvrir et à chercher de l'aide, à ne pas fermer et à prendre des mesures autodestructrices. Nous pouvons tous apprendre des méthodes pour nous protéger mutuellement, non seulement des risques externes du monde, mais aussi des menaces psychologiques qui peuvent exister en nous.
Après tout, la plupart d'entre nous se souviennent d'un moment de notre vie auquel nous préférerions ne pas revenir. Pour certains d'entre nous, nos années d'études secondaires représentent le summum de notre souffrance. Pour d'autres, cela peut avoir été un combat plus tard avec la dépression ou le désespoir. Nous pouvons tous nous efforcer de nous offrir mutuellement la compassion et les soins nécessaires pour traverser ces moments difficiles. Nous pouvons le faire en nous éduquant sur les signes avant-coureurs du suicide et les tâches auxiliaires qui peuvent sauver des vies. Et les médias peuvent faire leur part en diffusant un message d'espoir et en fournissant une éducation factuelle qui peut aider à protéger des vies plutôt que de les mettre en danger.
Signes avant-coureurs du suicide (de l'American Association of Suicidology)
En savoir plus sur les facteurs de risque et les signes avant-coureurs du suicide.
Si vous ou une personne que vous connaissez êtes en situation de crise ou avez besoin d'une aide immédiate, appelez la ligne nationale de prévention du suicide au 1-800-273-TALK (8255) . Il s'agit d'une ligne téléphonique gratuite accessible 24 heures sur 24 à toute personne en détresse émotionnelle ou en situation de crise suicidaire .
