Transformez un combat avec votre partenaire en une expérience positive

Ces trois scénarios peuvent agir comme une excellente modélisation pour votre enfant.

“Dr. Laura…. Dans votre dernier message, vous avez dit que lorsque les parents se disputent devant leurs enfants, les enfants sont anxieux. Mais j’ai lu que se battre est bien tant que vous vous maquillez après et que les enfants le voient.

Source: iStock / Utilisé avec permission

On dirait que vous faites référence à la recherche de Mark Cummings, rapportée dans le livre de Po Bronson, Nurture Shock . Bronson rapporte que, tant que les parents se sont mutuellement rapprochés, les enfants se sont facilement remis de l’incident.

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MAIS comme le dit Bronson, et comme l’a souligné le chercheur Cummings, les parents dans cette recherche étaient en désaccord et ne criaient pas. Et il n’y avait aucun manque de respect ou insulte dans ces rencontres scriptées. Cela ne s’applique donc PAS aux cris et au manque de respect entre les parents, ce que Cummings a déjà établi, avec des recherches répétées, est définitivement dommageable pour les enfants.

Dans ces études, Cummings cherchait à savoir si le «simple conflit quotidien ordinaire» – juste un désaccord ordinaire sans crier – était également un problème. Il a donc programmé des rencontres au cours desquelles les parents avaient des divergences d’opinions sans se crier dessus. En fin de compte, même ces désaccords ont été très contrariants pour les enfants qui les ont vus. Alors oui, même les désaccords non crier lorsque les parents sont en conflit sont difficiles pour les enfants.

Heureusement, cependant – et c’est la recherche prometteuse à laquelle vous faites allusion – lorsque les enfants ont également vu les adultes «résoudre» la dispute avec affection, les enfants se sont bien comportés par la suite.

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En conclusion, chaque fois que vous avez un désaccord avec votre partenaire devant votre enfant, il est essentiel que vous «répariez» la relation avec affection.

Ces scénarios sont en fait une excellente modélisation pour votre enfant:

1. L’un des parents s’interpose brutalement, puis le cours corrige immédiatement: «Je suis vraiment désolé – je me sens stressé – pouvons-nous essayer à nouveau? Ce que je voulais dire, c’est… » Ce modèle montre que les enfants apprennent que tout le monde peut se fâcher, mais que nous pouvons assumer la responsabilité de nos propres émotions, nous excuser et rétablir les liens. Vous verrez votre enfant commencer à s’excuser et à suivre son cours correctement.

2. Les parents sont confrontés à une divergence d’opinion sans se déclencher et faire entendre leur voix. Par exemple, si vous et votre partenaire discutez agréablement de savoir qui doit nettoyer les toilettes ou s’il faut acheter une nouvelle voiture, votre enfant apprend que les humains qui vivent ensemble peuvent avoir des besoins et des opinions différents, s’écouter les uns les autres et travailler vers une décision gagnant / gagnant – le tout respectueusement et avec affection.

3. Les parents remarquent qu’ils sont en conflit et acceptent d’en discuter plus tard. J’espère que cela se produira avant qu’il y ait des cris – ou vous allez simuler des cris. Et j’espère que vous pourrez clore l’interaction avec un gros câlin public. Si vous êtes trop en colère, prenez le temps de vous calmer, puis accordez la priorité au câlin devant votre enfant, avec un mantra familial du type: «C’est bon de se mettre en colère…. Vous pouvez être en colère contre quelqu’un et l’aimer encore en même temps… Nous réglons toujours les choses. » Cela prend de la maturité, mais cela modélise l’autorégulation et la réparation. Et il est essentiel de restaurer le sentiment de sécurité de votre enfant.

En bout de ligne: Tous les couples ont des désaccords, mais la férocité des adultes fait toujours peur aux enfants. Les enfants s’en remettront si nous gérons nos désaccords avec respect et bonne volonté, en cherchant des solutions plutôt que des reproches. Crier ou manquer de respect est un facteur de risque émotionnel pour les enfants et le simple fait de se maquiller devant l’enfant n’atténue pas les effets négatifs.

Et bien sûr, le respect et l’abstention de crier est également préférable pour nos partenariats. La colère nous envoie un message sur ce dont nous avons besoin. Il y a toujours moyen de demander ce dont on a besoin sans attaquer l’autre personne. Il n’est jamais approprié de jeter la colère sur une autre personne, devant vos enfants ou non.

Pas si facile à faire? Tu as raison. La plupart d’entre nous n’ont jamais appris à gérer ses propres émotions, à exprimer ses besoins sans attaquer et à gérer les conflits de manière saine.

Mais chaque couple peut apprendre une résolution saine des conflits. Et vous pouvez réparer des objets avec vos enfants si vous vous êtes battus devant eux.