Trouver la liberté du passé

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Personne ne fait deux pas dans la même rivière, car ce n'est pas la même rivière et ce n'est pas le même homme. Héraclite

J'ai souvent des clients qui viennent à mon bureau et qui ont peur des choses dans leur vie. Une personne pourrait craindre qu'une nouvelle entreprise échoue, une autre pourrait craindre de tomber malade et d'autres pourraient craindre de ne jamais avoir de relation à long terme. Bien qu'il soit difficile de toujours comprendre d'où viennent nos peurs et nos inquiétudes, je trouve que cela provient souvent d'un événement de notre passé qui nous fait tenir un peu trop serré.

Fait intéressant, il est souvent plus facile de voir le lien entre les peurs passées et actuelles avec les enfants qu'avec les adultes. Par exemple, il y a quelques années, ma fille aînée a été mordue par un chien. La morsure a été infectée et elle a dû prendre des antibiotiques. Ensuite, chaque fois qu'un chien était proche, je voyais tout son corps se tendre. Ma fille cadette a eu un mal de ventre lors d'une soirée pyjama l'année dernière et avait besoin de rentrer à la maison au milieu de la nuit. Depuis lors, son intérêt pour les pyjamas a diminué et elle est revenue à la maison après une soirée pyjama avec un mal de ventre. Ses pensées allaient automatiquement à "J'ai une soirée pyjama, ce sera mauvais et je vais devoir rentrer à la maison."

En tant qu'adultes, les expériences passées peuvent nous tourmenter de la même façon, créer des peurs et nous faire peur de la maladie, de nouveaux commencements et nous faire continuellement croire que le pire est en route. Alors, comment pouvons-nous vivre libre du passé si nous ne connaissons pas vraiment la source de ce qui nous retient? Je sais que certaines personnes essaient de se débarrasser d'une pensée négative ou craintive en la remplaçant par une pensée positive, mais pour beaucoup, cela ne fait que commencer une bataille entre pensée positive et pensée négative tout au long de la journée, épuisante et difficile à maintenir.

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Pour moi, quand je ressens pour la première fois ma résistance ou ma peur d'une situation, je me dis: «Peut-être que cette pensée effrayante n'est pas vraie.» C'est comme une gâchette dans mon esprit qui me permet d'engager une autre crains le plus. Bien sûr, la situation que je crains ne pourrait pas fonctionner, mais PEUT-ÊTRE cela peut et cet état d'esprit est tout ce dont j'ai besoin pour avoir de l'espoir et me permettre de reconnaître que le passé ne contrôle pas mon avenir. Peut-être que tout ce que j'expérimente est bon, peut-être que ça peut aller mieux ou peut-être que je peux accepter ce que je vis et être encore d'accord. Les mots sont très simples, mais la liberté que je ressens est assez profonde.

Je crois que c'est aussi un remède incroyable pour nos enfants de se remettre d'expériences qui les effraient ou les inquiètent. Quand ma fille et moi voyons un chien dans la rue, nous nous regardons parfois et nous disons Peut-être et sourions. Je vois son corps se détendre parce qu'elle sait que ce n'est pas parce qu'elle a eu des mésanges il y a des années que ça va se reproduire. Peut-être que ma fille cadette utilise Peut-être quand elle pense à sa prochaine soirée pyjama. Elle sait qu'avec l'idée de Peut-être qu'elle pourrait aller chez ses amis et se sentir bien. Et si elle tombe malade, peut-être que ça va aussi. Elle a assez d'espace dans son esprit et son cœur pour lui permettre d'avoir une autre expérience chez ses amis sans se contenter du scénario catastrophique qui s'est passé dans le passé.

Vous serez très surpris si vous vous permettez de croire en Peut-être que vous expérimenterez plus de liberté dans votre vie. Vous, ainsi que vos enfants, ne serez plus paralysés à chaque petit accident ou vous vous sentirez déçu, parce que vous vous rendez compte que le prochain moment apportera une nouvelle expérience. De cette façon, le passé ne peut plus vous tenir en otage.

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Peut-être est-ce un pont qui nous aide à abandonner notre expérience passée et nous conduit à un nouvel endroit où nous pouvons croire que tout ira bien.

Allison Carmen est l'auteur de Le don de peut-être: Trouver de l'espoir et des possibilités dans des temps incertains .

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