Les dangers de l'optimisme

Certaines personnes pensent qu'il y a du pouvoir dans la pensée positive. Pensez simplement positivement et tout se passera comme vous le souhaitez. C'est la prémisse derrière le livre, The Secret , qui s'annonce comme «Tout est possible, rien n'est impossible». Comme c'est merveilleux de savoir que nous pouvons compter sur la puissance de notre pensée pour changer les lois de la nature. Gee, je me demande si juste en pensant positivement va surmonter la loi de la gravité. Des volontaires? Non? Hmm.

Cela semble à la fois absurde et plutôt dangereux pour moi.

Je pense que la pensée positive peut être dangereuse – parfois.

Il y a quelques années, dans un des premiers articles sur un modèle cognitif du trouble bipolaire, Beck et moi avons proposé que la pensée maniaque soit caractérisée par des biais trop positifs dans les pensées et hypothèses automatiques (Leahy, RL et Beck, AT (1988) Cognitive Dans une série d'autres articles et chapitres, j'ai avancé un modèle de pensée maniaque qui souligne l'escalade de la positivité inadaptée caractérisée par une prise de risque plus grande. Ceci est basé sur une exagération des ressources actuelles et futures ("J'ai tout l'argent, le sex-appeal, l'éclat"), sur-estimation de la capacité de persévérer et de répliquer ("Je peux faire tout ce qu'il faut pour que ça marche" ), surestimation de l'utilité des gains («j'apprécierai vraiment les choses merveilleuses qui vont avec»), sous-estimation de la désutilité négative des coûts («les coûts ne seront pas si pénibles»), actualisation des coûts ( "Il n'y aura pas de »), la surestimation de la valeur et la prévisibilité de l'information actuelle (« je sais ce qui va se passer ») et la perception de l'urgence d'obtenir des gains (« j'en ai besoin maintenant et je peux l'obtenir maintenant ») .

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Je me réfère à cela comme un modèle d'investissement ou un modèle de la théorie du portefeuille de la manie, ce qui suggère que les manies ont des modèles de prise de décision trop optimistes. Je me suis basé sur la théorie moderne du portefeuille (Markowitz), avec un mélange de dimensions d'attribution.

La pertinence de ceci est que le maniaque manque de ces pensées négatives et le thérapeute peut avoir besoin d'équilibrer l'ascension dans la manie avec un certain pessimisme pour surmonter ce biais aimant le risque. Ainsi, les patients peuvent bénéficier de se souvenir de la douleur et de la souffrance de leurs épisodes maniaques, développer des scripts d'auto-instruction qui leur demandent de considérer ce préjugé avant les prochaines épisodes, tester leurs croyances avec d'autres pour voir si est un consensus, et attendez 48 heures avant de passer à l'action. Le regret est un moyen coûteux mais souvent nécessaire d'apprendre. Celui qui ne regrette pas est bien, un idiot.

Dans un sens, l'approche la plus utile peut être un modèle cybernétique d'autorégulation qui empêche de devenir trop positif ou trop négatif. Tout comme mon thermostat, réglé sur 70 degrés, peut détecter les mouvements de haut en bas et les corriger vers le milieu, un équilibre entre négatif et positif peut être très adaptatif. Comme l'ont dit les stoïciens il y a deux mille ans, ne soyez pas trop triste ou trop heureux. Ne vous laissez pas emporter.

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En effet, ceci est pertinent pour les stratégies d'investissement dans l'économie réelle où les investisseurs ou les acheteurs trop optimistes pensaient que tout allait continuer à monter en valeur, qu'ils avaient le génie de prédire, et que «cette fois c'est différent». Ce n'était pas – et la bulle éclatait – dans le monde entier. Ceci est un exemple d'où les pensées négatives auraient été très utiles. Mais personne n'écoutait, sauf les quelques génies qui pariaient contre l'optimisme et retiraient tout l'argent de la table.

En effet, nous pouvons voir la conséquence de l'absence de pensée négative dans les titres aujourd'hui: L'Union européenne a besoin de renflouer les populations maniaques qui pensaient que le collecteur de factures ne serait jamais à leur porte. La même chose avec des prêts hypothécaires subprimes et des dérivés absurdes qui ont envoyé Bear Stearns, détruit Lehman, et presque évaporé Goldman, Citi et beaucoup d'autres. Ce dont nous avions vraiment besoin, c'étaient des voix qui disaient: "Attends, tu n'as pas encore regardé les inconvénients!" Tous les penseurs positifs maniaques appréciaient la fête.

Le pouvoir de la pensée positive s'appelle une bulle. Les tests de réalité montrent que la bulle a éclaté ou va éclater.

Oui, il y a de la valeur dans les pensées négatives et (parfois) un danger extrême dans les pensées positives. Parfois, l'optimisme peut vous tuer.