Un coeur prêt à tout
Quand le Bouddha était en train de mourir, il a donné un dernier message à son assistant bien-aimé, Ananda, et aux générations à venir:
"Soyez une lampe pour vous, soyez un refuge pour vous-même. Prenez-vous à aucun refuge extérieur. "
Dans ses derniers mots, le Bouddha nous exhortait à voir cette vérité: Bien que vous puissiez chercher dans le monde entier en essayant de le trouver, votre ultime refuge n'est autre que votre propre être.
Il y a une lumière brillante de conscience qui brille à travers chacun de nous et qui nous guide chez nous, et nous ne sommes jamais séparés de cette conscience lumineuse, pas plus que les vagues ne sont séparées de l'océan. Même lorsque nous nous sentons le plus honteux ou solitaires, réactifs ou confus, nous ne sommes jamais réellement en dehors de l'état éveillé de notre cœur-esprit.
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C'est un enseignement puissant et beau. Le Bouddha disait essentiellement: Je ne suis pas le seul à avoir cette lumière; tous les humains ordinaires ont aussi cette éveil essentiel. En fait, cette conscience ouverte et aimante est notre nature la plus profonde. Nous n'avons pas besoin d'aller quelque part ou de nous changer nous-mêmes. Notre vrai refuge est ce que nous sommes. Faire confiance à cela nous ouvre aux bénédictions de la liberté.
Le moine bouddhiste Sayadaw U. Pandita décrit ces bénédictions d'une manière merveilleuse: Un coeur qui est prêt pour n'importe quoi. Quand nous croyons que nous sommes l'océan, nous n'avons pas peur des vagues. Nous avons confiance que tout ce qui se pose est réalisable. Nous n'avons pas à perdre notre vie en préparation. Nous n'avons pas à nous défendre contre ce qui va suivre. Nous sommes libres de vivre pleinement avec ce qui est ici et de répondre sagement.
Vous pourriez vous demander: "Puis-je imaginer ce que ce serait, en ce moment, d'avoir un cœur prêt à tout?"
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Si nos coeurs sont prêts à tout, nous pouvons nous ouvrir à nos pertes inévitables et aux profondeurs de notre chagrin. Nous pouvons pleurer nos amours perdues, notre jeunesse perdue, notre santé perdue, nos capacités perdues. Cela fait partie de notre humanité, une partie de l'expression de notre amour pour la vie. En apportant une présence courageuse à la vérité de la perte, nous restons à la disposition des voies incommensurables que l'amour jaillit dans notre vie.
Si nos cœurs sont prêts à tout, nous tendrons la main spontanément lorsque les autres auront mal. Vivre d'une manière éthique peut nous mettre au diapason de la douleur et des besoins des autres, mais lorsque nos cœurs sont ouverts et éveillés, nous nous soucions instinctivement. Ce soin est inconditionnel – il s'étend vers l'extérieur et vers l'intérieur partout où il y a de la peur et de la souffrance.
Si nos coeurs sont prêts à tout, nous sommes libres d'être nous-mêmes. Il y a de la place pour la sauvagerie de nos animaux, pour la passion et le jeu. Il y a de la place pour nos êtres humains, pour l'intimité et la compréhension, pour la créativité et la productivité. Il y a de la place pour l'esprit et pour la lumière de la conscience pour imprégner nos moments. Les Tibétains décrivent cette confiance comme étant "le rugissement du lion".
Si nos coeurs sont prêts à tout, nous sommes touchés par la beauté, la poésie et le mystère qui remplissent notre monde.
Quand Munindraji, un professeur de méditation vipassana, a été demandé pourquoi il pratiquait, sa réponse était, "Alors je vais voir les minuscules fleurs violettes au bord de la route que je marche à la ville chaque jour."
Avec un coeur non défendu, nous pouvons tomber amoureux de la vie encore et encore chaque jour. Nous pouvons devenir des enfants d'émerveillement, reconnaissants de marcher sur terre, reconnaissants d'appartenir les uns aux autres et à toute la création. Nous pouvons trouver notre vrai refuge à chaque instant, à chaque respiration.
Adapté de True Refuge (2013)
© Tara Brach
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