Votre relation a-t-elle de la compassion?

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À un moment ou un autre, la plupart des gens se demandent si leur relation est stable. Une chose que nous pouvons faire – et de l'avis de l'auteur est nécessaire – pour renforcer la stabilité de nos relations est de pratiquer la compassion. Pour la plupart d'entre nous, c'est tellement plus facile à dire qu'à faire, mais cela fait partie de l'évolution positive des couples. L'apprentissage, cependant, est nécessaire pour que ce type de développement se produise. Des mécanismes pour nous aider à être empathiques et à traiter les autres comme nous aimerions être traités nous-mêmes sont disponibles pour la plupart des individus et nous pouvons mieux les utiliser.

Le mot compassion vient du préfixe "com" (sens partagé ou ensemble) et de la passion (intensité, excitation, feu). Définitivement, la compassion est liée à la compréhension. Dans un sens, vous devez être compris (et devez comprendre) pour que la compassion existe.

Te sens-tu compris? En pensant à cela, il est utile de considérer également que la compréhension est une voie à double sens. Donc, ce que je veux dire par là, c'est que nous aimons être compris par les autres, en particulier ceux dont nous sommes proches, nous pouvons également envisager des méthodes dans notre boîte à outils de communication qui nous aideront à voir plus clairement et profondément. nous pouvons réfléchir sur ce qui les motive en général et / ou dans une situation particulière, disons, par rapport à penser que nous "comprenons" ou "assumons" et répondons en conséquence – parler de la façon dont assumer peut ouvrir une boîte de Pandore dans le milieu d'un moment potentiellement bon. Ou nous pourrions considérer pourquoi un certain but est un but; Quelles conditions dans la vie de cette personne l'ont créée? Ou nous pourrions penser à ce qui est arrivé à un autre pour les amener à un certain point, ce dont ils ont besoin, ce qu'ils veulent, et ainsi de suite.

Alors que nous pratiquons attentivement en regardant plus profondément dans l'autre personne, nous pouvons acquérir une meilleure compréhension de ces préoccupations et nous pouvons partager les bonnes énergies qui sont ce que nous sommes personnellement à relier plus passionnément.

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Cela peut être un peu difficile. Permettre à l'autre de s'exprimer librement aide pleinement. Pour ce faire, créer un environnement de présence ciblée, de calme, de confort et de sécurité est important. Ainsi, écouter – écouter de près vous aide à comprendre comment les choses sont pour ceux avec qui vous êtes en relation et comment ils sont devenus.

Mais il n'est pas toujours facile de rester objectif, de contourner le désir d'insérer une opinion, verbalement ou même via le langage corporel. Parfois, tout ce qu'il faut pour fermer la compassion est une expression faciale de désapprobation ou de désintérêt. Et parfois cela arrive inconsciemment. Il faut une énergie personnelle de qualité pour être un bon auditeur et le soutenir.

Plus vous ressentez et cultivez de l'énergie de haute qualité en vous, mieux vous pouvez continuer à l'écouter de près. Vous pouvez, cependant, pratiquer certaines techniques d'énergie par vous-même et avec l'autre personne. Il y a tellement de choix à partir desquels vous pouvez cultiver l'énergie nécessaire par vous-même et ensemble. L'idée est d'apporter votre soi positif et énergisé (ou soi) dans le moment. Sans une énergie de qualité suffisante, il est difficile d'être compatissant et de maintenir la compassion.

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Avec la pratique, la capacité d'écouter attentivement et de capturer des compréhensions plus profondes de votre partenaire devient une récompense innée. Donc, c'est comme un quadruple whammy – vous vous récompensez avec une énergie de haute qualité, vous récompensez votre partenaire, ils vous récompensent et votre relation plus brillante devient une autre récompense en plus de tout cela. Résultat final – beaucoup plus d'énergie positive dans votre relation, dans votre vie personnelle et votre vie ensemble. C'est un merveilleux environnement dynamisé dans lequel planter les graines de votre avenir. Vous comprendrez mieux les obstacles qui drainent les énergies positives de votre relation et comment apprendre et les apaiser. Lorsque vous découvrez et naviguez vers des solutions, vous pouvez ressentir l'énergie d'être récompensé par l'ensemble du processus.

Plus vous pratiquez cela, mieux ça marche.

Pour garder votre propre énergie en équilibre, je suggère de s'engager dans une activité de culture d'énergie au début (et peut-être au milieu et vers la fin de la journée). Cela peut être un exercice en plein air conscient, comme la marche consciente, le jogging, la randonnée pédestre, le jardinage, etc. – en prêtant attention à toute la beauté et son énergie autour de vous, comme nous en faisons tous partie et que nous en faisons partie. cette énergie grouillante de couleur, de son, d'odeur, de paix – et de compassion.

Note: Pour explorer ces concepts plus loin, vous voudrez peut-être consulter mon livre, BODY INTELLIGENCE – Exploitez les énergies de votre corps pour votre meilleure vie .