L'envie et la crise de la quarantaine: une transition vers l'aventure!

Le changement développemental tout au long de la vie rend les considérations d'un «cycle de vie» à la fois raisonnables et informatives. Cependant, l'étiquetage pose de nombreux problèmes, car les étiquettes ajoutent à la compréhension mais, si elles sont rigoureusement maintenues, elles contraignent un examen plus poussé.

Life Cyle Eras: Adolescence, Vieillesse et Vieillesse

Un modèle de «cycle de vie» le voit comme trois ères dynamiques avec un pivot dans l'ère du milieu. Ainsi, la quarantaine est précédée de l'adolescence et suivie d'un âge plus avancé. La crise de la quarantaine a été un phénomène de «valeur nominale» pour les générations et n'a été formalisée que dans les cinquante dernières années.

Source: "Voyage en cours", huile, FJ Ninivaggi, 2015

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Cependant, il y a deux décennies, la réalité d'une crise de la quarantaine a été mise en doute. Cette indécision sur les «crises de la vie» traditionnellement considérées a eu lieu il y a de nombreuses années lorsque la «crise de l'adolescence», reconnue comme une période de «Sturm und Drug» (tempête et tourmente) au XIXe siècle, a été réfutée par les statistiques du XXe siècle. Ainsi, lorsque la crise de l'adolescence a été jugée fictive, la crise de la quarantaine était également supposée avoir une coloration mythologique. La reconnaissance de «l'âge avancé» comme une ère distincte, cependant, est sans ambiguïté.

La crise des adolescents, la crise de la quarantaine et la crise des personnes âgées sont des dimensions fractales les unes des autres. Tous ont une continuité génétique primaire avec les expériences biomentales de l'enfance durant l'enfance. Il y a beaucoup de changements physiologiques et anatomiques dans chacun accompagné de distinctions psychologiques et comportementales caractéristiques.

Crise de la quarantaine

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La crise de la quarantaine se réfère au point médian variable entre la naissance et la mort pour les hommes et les femmes, s'étendant de trente-cinq à quarante-cinq ans. Cette transition de la vie est définie comme une crise parce qu'une série de conflits culminent, persistent et sont perçus comme des situations d'urgence. Ces problèmes sont caractérisés par l'instabilité, le danger, la perturbation imminente et la confusion quant à la prise de décision efficace. Cela différencie une crise du stress grave du traumatisme, qui est un événement beaucoup plus circonscrit. Un traumatisme par contraste est inattendu, extraordinaire et accablant. Il est perçu comme étant et souvent un événement objectivement violent et destructeur. Les traumatismes entraînent des blessures qui laissent l'individu traumatisé engourdi, impuissant et cognitivement «hors service».

Les expériences caractéristiques associées à une crise de la quarantaine incluent des sentiments sérieux et persistants en ce qui concerne une conscience aiguë de sa propre mortalité. Les signes de ceci sont la maladie plus fréquente, la douleur, l'aspect du vieillissement, et peut-être la mort de ses parents, ou de ses pairs. En outre, des indices d'une fragilité imminente sont évoqués par moins de force, de vigueur et de fatigue. Une diminution de l'enthousiasme si vigoureusement ressenti dans les premières années devient importante. Souvent, le fait de laisser ses propres enfants quitter la maison signale un changement qualitatif dans sa routine quotidienne. Pour certains, avoir des enfants et ressentir les responsabilités de la parentalité donnent à réfléchir.

La crise de la quarantaine apporte souvent une position pensive. Réflexion sur ses aspirations antérieures, les objectifs de vie, les rêves, les réalisations et les réalisations non réalisées viennent à l'avant. Le travail, la profession, les rôles dans la vie et les relations sont réévalués. La perte même de la jeunesse et de l'enthousiasme juvénile devient un éveil brutal quand on regarde dans le miroir ou dans une photo pour trouver quelqu'un qui apparaît de façon frappante contrairement à l'image mentale implicite que l'on a de soi pendant des années.

Lorsque la crise de la quarantaine est importante, un épisode dépressif, bien que pas nécessairement une dépression «clinique», se produit. Une telle constellation dépressive de la quarantaine ou «dégrisant» prend forme en fonction de son tempérament, de ses défenses et de ses mécanismes d'adaptation. Bien que l'anxiété soit toujours présente, d'autres émotions peuvent devenir sous-stressées ou surestimées: la tristesse, le chagrin, le chagrin, le remords, la culpabilité, le ressentiment, l'incrédulité ou le déni. La réévaluation, cependant, est universelle.

Cette dégringolade inévitable, plutôt que d'être un développement malheureux, est, en fait, une opportunité naturelle pour l'avancement. Si le processus est mûrement réfléchi, reconsidéré et compte tenu de la planification exécutive nécessaire – «résolution de problèmes à court et à long terme orientée vers l'action» – la crise de la vie privée peut devenir une opportunité productive.

Travailler à travers les composantes cognitives et émotionnelles est à la fois réparateur et salutaire. L'anxiété devient plus facile à gérer. Des périodes dédiées peuvent être nécessaires pour organiser et réorganiser les composants de son cycle de vie. Le remaniement au fil du temps permet d'affiner et de stabiliser davantage l'appréciation, la compréhension et la mise en œuvre de la fusion. L'auto-réflexion et la psychothérapie peuvent être des outils utiles.

Quel est le rôle de l'envie dans les considérations de la crise de la quarantaine?

Les mécanismes de l'envie impliquent toujours une division automatique en deux extrêmes polaires : l'idéalisation et la dévaluation. Ces évaluations changent dynamiquement et créent de la confusion.

Ce qui s'était passé avant la quarantaine devient idéalisé et pleuré; ce qui est sur le point de se produire à un âge plus avancé peut devenir dévalué comme un voyage «en descente».

Un clivage majeur dans le visionnement de son propre cycle de vie donne généralement un «avant» positif et un «après» potentiellement négatif. Même le terme «crise» suggère qu'à chaque époque la stabilité est contestée et le traumatisme impliqué.

Les attitudes caractéristiques de l'envie sont le «névrosisme», le pessimisme, la dévaluation, le manque de motivation, les sentiments de non-sens, le ressentiment, l'amertume, etc. Ils sont intercalés à tous les points dans les tentatives de négocier des rapprochements dynamiques de la crise de la quarantaine. Les évaluations négatives d'Envy sont toujours auto-sabotantes – si elles ne sont pas reconnues et vérifiées.

Transition à mi-parcours comme opportunité pour une transformation plus poussée

Une perspective saine dans les considérations relatives au cycle de vie est la prise de conscience de la réalité du changement, de la transition et des possibilités d'avancement. Peut-être, le recadrage même du terme «crise de la quarantaine» à la transition de la quarantaine est-il un premier pas vers la reconfiguration d'un état d'esprit de la division brutale vers une opportunité de transformation graduelle.

Agir sur ces réalisations avec une pause, de l'équilibre et de la persévérance apporte un raffinement à son moi émotionnel, cognitif et spirituel / existentiel. Les relations avec les autres, la société et la culture prennent une nouvelle signification. La crise de la quarantaine est maintenant vécue comme une transition à mi-vie. Cela peut devenir une transition vers de nouvelles aventures, de nouveaux espoirs et de nouveaux rêves – pour soi-même et ses proches qui contribuent à rendre la vie si significative.

twitter: constantine123A