Quelqu'un vous a blessé et vous avez une rancune. Vous ressentez un sentiment d'indignation bien méritée. Vous avez raison. Ce quelqu'un avait tort. Vous avez parfaitement le droit de ressentir ce que vous faites. Quiconque a entendu l'histoire prendrait votre parti.
Peut-être qu'elle t'a abandonné.
Peut-être t'a-t-il trahi.
Elle a brisé ton coeur.
Il t'a molesté.
Elle t'a critiqué.
Il a retiré l'amour.
Elle vous a battu.
Il a échoué à te protéger.
Il y a d'innombrables façons dont les gens peuvent nous faire du mal. Aucun d'entre nous n'est immunisé, et il est naturel que nous construisions des murs pour protéger nos cœurs brisés.
Mais quand nous laissons nos coeurs devenir entachés de ressentiment, nous empêchons le flux de l'amour de notre cœur et empoisonnons notre espace intérieur, ce qui entraîne non seulement des dommages à nos relations, mais aussi la maladie dans le corps.
Chaque fois que vous pensez à quelqu'un qui vous a fait du tort, l'amygdale dans votre cerveau de lézard s'illumine et active votre réponse «combat ou fuite», stimulant vos glandes surrénales à pomper le cortisol et déclenchant votre système nerveux sympathique pour aller en surmultiplication. La prochaine chose que vous savez, BOOM. Votre cœur bat la chamade, votre fréquence respiratoire augmente, l'acide gastrique est pompé, et – pire encore – les mécanismes naturels d'auto-réparation du corps sont éteints, ce qui augmente le risque de tout, des maladies cardiaques au cancer.
Même la clinique Mayo reconnaît que le pardon est bon pour la santé. Oprah aussi.
La santé mise à part, le pardon est une partie fondamentale de la vie heureuse, équilibrée, joyeuse en alignement avec votre lumière pilote interne. Si vous croyez en l'intrication quantique comme je le fais, alors vous savez que chaque fois que vous crachez des pensées négatives à quelqu'un d'autre, elles se rabattent sur vous. Le ressentiment contamine l'âme, vous éloignant non seulement des autres êtres, mais de la Source.
Le pardon, en revanche, est une offrande de grâce – et avec cette grâce vient la liberté émotionnelle, la libération de la spirale descendante de la négativité que le ressentiment engendre, et une opportunité pour la rédemption personnelle.
Peut-être qu'il ne le «mérite» pas. Peut-être qu'elle est impénitente. Vous seriez certainement justifié de creuser vos talons. Tout le monde comprendrait …
Mais que faire si vous avez choisi de faire quelque chose de radicalement radical, et en choisissant le pardon, vous avez ouvert une porte dans un paradis si plein de grâce que vous ne pouvez même pas imaginer ce qui pourrait se trouver de l'autre côté? Et si cela ouvrait d'autres portes, et soudain, le téléphone a sonné avec cette bonne nouvelle que vous attendiez? Et si la personne que vous aimez vous ouvrait son cœur? Et si cette maladie que vous avez lutté avec miraculeusement disparu? Que faire si un chèque énorme apparaît de manière inattendue dans le courrier?
Je ne peux pas le prouver, mais j'ai entendu assez d'histoires pour croire que c'est ainsi que fonctionne l'Univers.
Le ressentiment empêche les miracles, tandis que l'amour et la grâce les favorisent. Et quand vous opérez depuis un lieu d'amour radical, les molécules se réarrangent, le temps et l'espace se reconfigurent, les tumeurs disparaissent, les miracles se produisent …
La grâce n'est pas quelque chose qui peut être gagné. C'est un acte d'amour inconditionnel et de foi – et chacun d'entre nous a la capacité de l'accorder, peu importe à quel point le crime est odieux.
Qui ressentez-vous?
Quelle récompense obtenez-vous pour tenir sur ce ressentiment? Est-ce votre colère juste? Votre sens de la supériorité sur quelqu'un de moins "juste" que vous? Votre attachement à punir cette personne? Votre position pour ce qui est moral et bon?
Qui pourriez-vous être sans ce ressentiment?
Qu'est-ce qui pourrait arriver si vous décidiez finalement de laisser tomber?
Que pourriez-vous faire pour pardonner cette personne?
Comment pourriez-vous inviter la grâce?
S'il vous plaît partagez vos histoires de pardon et de grâce.
Avec foi en l'amour,
Lissa Rankin
