Le pardon devrait être important pour nous tous, car la capacité de pardonner peut nous rendre plus heureux. Mais, comme tout le monde le sait, ce n'est pas simple à pardonner; et souvent c'est presque impossible.
Beaucoup de gens se tiennent mal et parfois, même le nourrissent. Regardons l'avantage de rester blessé, et pourquoi il vaut mieux pardonner de toute façon.
Le cas de Charles et Dana: Voici une histoire typique qui se passe tous les jours. Charles et Dana, un couple récemment divorcé, étaient ensemble depuis vingt ans; huit en couple et douze en couple. Charles avait toujours l'impression de s'être compromis en épousant Dana. Il n'était pas aussi attiré par elle qu'elle l'était pour lui. Et, quand elle a fait un ultimatum, il s'est senti contraint, même s'il a accepté le mariage de son plein gré.
A l'intérieur, Charles se sentait forcé. Pour beaucoup, ce n'est pas une histoire étrange.
Dana, d'un autre côté, aimait vraiment Charles et croyait qu'il avait du mal à commettre comme tant d'autres hommes qu'elle connaissait. Peut-être que Charles était un peu narcissique, mais il était intelligent et capable. Il était beau et amusant. Elle a mis le pied après huit ans de rencontres, parce qu'il était temps de prendre un engagement – ou passer à autre chose. Quoi qu'il en soit, Dana vit le bon mariage de ses parents et croyait que tout irait bien, une fois qu'ils auraient une famille ensemble. Après tout, Charles semblait aimer les enfants.
Quelques années plus tard, deux enfants sont venus et l'attention de Dana s'est recentrée sur eux. En réponse, Charles s'est senti obligé de revenir à la maison plus tard et plus tard. Il sentait le besoin de gagner de l'argent, mais ressentait aussi moins de pression et plus d'attention à l'extérieur de la maison . Le sexe diminuait, le couple se battait parfois, mais le vrai problème entre Charles et Dana était qu'ils vivaient des vies parallèles. Tandis que Dana se concentrait sur les enfants, son travail à temps partiel et la maison, Charles se demandait ce qui était arrivé à sa vie.
Entrez Facebook; Charles n'avait jamais oublié son premier amour Kendra, et a découvert qu'elle était désireuse de se connecter à nouveau. Cette correspondance a conduit à des fantasmes et plus de correspondance. Ils ont décidé de se réunir un après-midi quand Charles était en voyage d'affaires, et la magie est revenue. Avance rapide; Charles a commencé une affaire de quatre ans avec Kendra menant au divorce. Il a manipulé Dana en pensant qu'il n'y avait pas d'autre femme, et s'est engagé dans un conseil bidon (pas super rare). Maintenant, c'est un an après le départ de Charles. Dana a découvert que Kendra était dans la vie de Charles depuis de nombreuses années. Rien ne semble juste. Tout ce qu'elle sait, c'est l'angoisse et la colère. "Il y a deux enfants impliqués, et il m'a quitté. Ça n'est pas correct. Je vais rendre sa vie misérable. "
Dana est dévastée. Peut-elle pardonner? Doit-elle pardonner?
Du canapé: Il y a beaucoup de couches à cette trahison. Dana est inquiète pour l'argent. Elle est inquiète si quelqu'un se soucie d'elle à nouveau. Elle se demande comment elle peut s'occuper de ses enfants seule. Mais, ici, nous allons nous concentrer sur son humiliation. Après tout, Dana a donné à Charles une vingtaine des meilleures années de sa vie, et qu'est-ce qu'elle doit montrer pour cela? Elle lui avait fait confiance. De plus, il court autour heureux comme peut être avec "l'amour" de sa vie. Cela peut vous rendre fou.
Entrez Melanie Klein, un penseur psychanalytique qui a compris les gens comme Dana. Quand vous vous sentez humilié, vous vous sentez sans valeur, ou moins que rien. Vous imaginez ce que les gens peuvent penser et le désespoir n'est jamais loin. Vous pouvez même vous sentir suicidaire.
Donc, selon Klein, vous essayez de renverser les rôles. Vous êtes humilié, alors vous l'humilierez. Vous avez envie de mettre fin à votre vie, alors vous voulez qu'il ressente la même chose. Vous vous inquiétez pour votre sécurité financière, alors vous voulez qu'il se sente désespéré de l'argent. Ce renversement des tables est la façon dont beaucoup de gens malheureux font face à un sentiment d'injustice. Et cela conduit à de mauvaises choses. Tant pour les gens comme Charles et surtout pour les gens comme Dana.
Melanie Klein nous prévient que dans la fureur de la vengeance, beaucoup de gens mettent la prudence au vent, même si cela fait mal à eux-mêmes ou à ceux qu'ils aiment.
Dana ne se contentera pas de la médiation: Charles demande une médiation ou un travail de collaboration. Il veut réduire les coûts et sent mal que Dana a été si blessée. Il ne peut pas faire les choses correctement; il veut simplement aller de l'avant avec le moins de toxicité possible. Que vous soyez d'accord ou non avec lui, Charles sent vraiment qu'il a quitté un mariage qui était déjà mort; le problème est qu'il est le sortant, et Dana porte le fardeau d'être celui qui reste.
Comme je l'explique dans The Intelligent Divorce Book Series , dans la plupart des divorces, il y a un partant et un leave-ee. Le défunt, dans ce cas, Charles, a été en deuil le mariage pendant un certain temps. De plus, il part pour quelque chose qu'il pense être meilleur – Kendra – son premier amour. Dana, comme le congé-ee, porte le fardeau de l'abandon et dans ce cas le rejet.
Que fait Dana? Elle régresse. Elle marine dans sa colère bien méritée. Elle est engagée à ne plus être blessée. Et, elle veut retourner les tables sur Charles. Après tout, elle pense: «Pourquoi devrait-elle être la seule à avoir mal ici?
Dana transforme les tables: Dana engage donc un avocat crackerjack pour blesser Charles. Elle laisse glisser aux enfants que leur père les a laissés pour une autre famille. Elle se plaint à ses enfants qu'elle est débordée et que c'est la faute de papa. Elle répand son histoire autour du quartier que Charles a ruiné leur mariage. Et, elle prend le rôle de la victime, exigeant que personne ne continue à traiter avec Charles. Elle veut la justice et revient en arrière.
Voici ce que Dana sort de ce barrage intense:
1. Dana devient passif en actif et se sent donc mieux. C'est toujours mieux de faire quelque chose plutôt que de vous faire quelque chose. C'est pourquoi il était si difficile pour Dana d'accepter l'offre de compromis de Charles. Cela aurait pu être plus sage, mais elle se serait sentie encore une fois passive.
2. Il est souvent préférable d'être fou que triste. Dana est dans une douleur aiguë. Et attaquer en arrière est un moyen de fuir les sentiments dévastateurs de la perte. En fait, elle peut "vouloir" être folle pour les années à venir; cela peut sembler une meilleure alternative que de sentir un trou dans son cœur. Mais est-ce?
3. Prendre un rôle de victime signifie pas de culpabilité ou de responsabilité. Dana a un récit de la victimisation. Elle était une bonne épouse et ne méritait pas ça. Toute la responsabilité de sa douleur incombe à Charles. Elle n'a pas à faire avec le fait qu'elle l'a choisi. Ou, le fait que le mariage se détériorait. Ou, qu'ils manquaient de bonne communication. Elle est la victime, les gens devraient le remarquer et elle n'a pas besoin d'ambivalence.
4. Prendre un rôle de victime signifie le pouvoir. Le rôle de la victime est puissant. Il vous place sur la hauteur morale et d'une manière étrange, il se sent bien. Les gens se sentent désolés pour vous. Ils vont t'aider. Et, vous n'êtes pas complètement responsable si vous voulez dire des choses; après tout, vous êtes une victime, à quoi peut-on s'attendre?
5. Dana espère que Charles regrettera secrètement sa décision et reviendra en rampant. Ce n'est pas un fantasme rare. Dana veut que les enfants se tournent vers leur papa, même s'il n'a jamais été un père problématique. Elle espère que s'il perd les enfants, commence à se plaindre de l'argent, et voit que tout le monde s'est retourné contre lui, peut-être que Charles cédera. Ensuite, elle peut le rejeter – ou pas.
Nous pouvons tous sympathiser avec Dana et comprendre pourquoi elle et tant d'autres comme elle (y compris les hommes) prendraient une forte position de victime et ne considéreraient jamais aucune forme de pardon.
Pourquoi pardonner, si pardonner est si puissant?
Mais, voici le frotter. Dana est une victime, mais maintenant elle est victime d'être une victime. C'est un rôle dans lequel elle est coincée, avec de lourdes conséquences pour tout le monde autour d'elle – y compris elle-même.
1. Dana a deux enfants et en les empoisonnant contre leur père, elle les endommage. Les enfants méritent d'aimer et d'être aimé par les deux parents. Si Charles est disponible pour les aimer, alors Dana devrait permettre que ça arrive. Mais, en mode victime, Dana éprouve du ressentiment envers Charles de tout son cœur et veut que ses enfants le fassent aussi. Elle peut les obtenir de son côté, mais cela peut se retourner contre de nombreuses façons.
2. L'avocat crackerjack de Dana coûte une fortune. Charles arrive à avoir raison. La plupart des divorces peuvent être traités moins cher et avec moins de douleur grâce à la médiation ou la loi collaborative. Une fois que Dana engage un avocat agressif, Charles devra le faire aussi. Dana ne s'en soucie peut-être pas, car sa position de victime nécessite une bataille. Le plus triste est qu'elle peut revenir à ses sens cinq ans plus tard et se rendre compte que ses enfants n'ont pas d'argent pour l'université.
3. La vie de Dana est remplie d'angoisse et d'anxiété. Quand tu pardonnes, tu lâches vraiment. Dana n'a pas besoin d'oublier ce que Charles lui a fait. Elle peut se protéger. Mais, il doit être fait à partir d'un endroit centré. Rester enragé empêche toute véritable guérison. Elle a besoin de pleurer et être là pour ses enfants. Porter une douleur et une colère sans fin la gardera simplement dans le passé.
4. Dana ne tire aucune leçon de son mariage raté. Tant que tout est la faute de Charles, Dana n'apprendra rien de son mariage raté. Peut-être, elle a souligné ses enfants et pris Charles pour acquis? Peut-être qu'elle avait un mauvais caractère, ou était jugée. Peut-être qu'elle avait des problèmes d'intimité. L'amour peut revenir. C'est une bonne idée de ne pas répéter les vieilles erreurs.
5. Un juge peut décider que Dana est le problème et non Charles. Il y a beaucoup de débat sur le syndrome d'aliénation parentale, mais ça ne va pas disparaître. Les tribunaux prennent cela au sérieux. Dans le PAS, un parent est accusé de retourner les enfants contre l'autre. Souvent, le parent violent est installé dans le rôle de victime et croit qu'il a le droit de «protéger» les enfants. Cela peut être un problème sérieux et les juges peuvent retirer la garde s'ils soupçonnent que le PAS se passe.
Pardon sain: Dana est une victime de tant de choses; de ne pas réaliser à quel point son mariage était mauvais; de ne pas reconnaître que Charles n'a jamais passé le mariage; de son engagement amoureux envers ses enfants au détriment du mariage; de l'égoïsme de son mari; d'un acte aléatoire, comme un contact Facebook qui a déclenché la fin; et d'un univers où de mauvaises choses arrivent aux bonnes personnes. Cela aide à pardonner.
Dana peut travailler avec un membre du clergé ou un thérapeute; sa thérapie sur le divorce inclura également le travail de pardon. Dana peut se pardonner de ne pas voir ce qui se passait vraiment. Elle ne voudra peut-être pas pardonner à Charles de l'avoir laissée pour une autre femme – peut-être jamais – mais elle peut lui pardonner d'être humaine. Il est allé par amour, et pas un engagement envers sa famille. Pas gentil. Mais pas en dehors de ce que les gens font. Surtout, elle a besoin de pardonner pour pouvoir revenir à sa vie.
Le pardon est un moyen de répandre la douleur. Dana peut toujours traiter avec Charles de façon proactive, mais pas de manière destructive. Si un avocat agressif est requis, Dana peut avoir confiance qu'elle est allée dans ce sens pour les bonnes raisons. Son plaisir ne sera pas de torturer Charles, mais de se protéger, de continuer sa vie et de voir ses enfants grandir en santé malgré tout. C'est la seule bonne réponse.
Dana est une victime, oui. Mais elle n'a pas besoin d'être victime de ce rôle. L'enjeu est trop important et le rôle de la victime doit être nourri. Cette approche du divorce fonctionne rarement bien.
Avons-nous dit d'oublier? Non.
Le pardon a le pouvoir de guérir. Dana et beaucoup d'autres comme elle peuvent pardonner, même quand ce n'est pas facile. À tout le moins, ils peuvent se pardonner eux-mêmes et leur Dieu. La rétribution est une force terrible dans ce monde et peut conduire aux risques d'un divorce malin. De là, de très mauvaises choses peuvent arriver.
Le rôle de la victime ne vaut pas la peine.
Et la préciosité de sa vie exige plus.
________________________________________________________________________________
Pour plus de Dr. Banschick:
Site Web: Le divorce intelligent
Le divorce intelligent – Prendre soin de vos enfants (Kindle)
Le divorce intelligent – Prendre soin de vos enfants (Amazon)
Le divorce intelligent – Prendre soin de soi (Kindle)
Le divorce intelligent – Prendre soin de soi (Amazon)
Cours – Élever des enfants en santé malgré le divorce: inscrivez-vous
Twitter: twitter.com/MarkBanschickMD
Inscrivez-vous à notre newsletter ici!
