Les "grosses lettres" sont cruelles pour les enfants

Un de mes clients m'a récemment dit que dans l'école primaire de sa fille cette année, les enfants seront alignés et pesés publiquement pendant les cours de gymnastique, puis les responsables scolaires enverront des lettres aux parents d'enfants qui sont déterminés à être obèses. des lettres."

Qui dans le monde pensait que ce serait une bonne idée? Apparemment, quelqu'un qui ne sait rien de l'insatisfaction du corps ou de la discrimination contre les gros ou même comment les gens changent!

Dans notre culture obsédée par l'apparence, les enfants en surpoids sont parfaitement conscients que leur corps ne correspond pas aux idéaux culturels. Même les enfants qui ne sont pas en surpoids ont souvent du mal à «se sentir gros». 42% des filles de la première à la troisième année déclarent qu'elles veulent être plus minces. Plus de 80% des filles de dix ans disent qu'elles ont peur d'être grosses. Beaucoup de huit ans ont essayé un régime. Les préjugés contre les personnes obèses commencent dès l'âge préscolaire, lorsque les enfants attribuent plus de traits négatifs aux images d'enfants en surpoids et signalent qu'ils sont moins susceptibles de les choisir comme compagnons de jeu.

Alors, imaginez ce que ce serait pour les enfants en surpoids dans ce gymnase, attendant d'être pesés, se demandant si leurs camarades verront ou entendront leur poids et se moqueront d'eux, se demandant si le personnel les jugera obèses et comment leurs parents réagiront …

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Les «lettres grasses» supposent que l'obésité est causée par une faiblesse personnelle et un manque d'autodiscipline et que la honte motive les enfants à perdre du poids. Mais l'obésité est une question compliquée, avec des contributions génétiques et environnementales au-dessus du comportement individuel. En outre, lorsque les enfants ont honte de leur poids, ils sont susceptibles de réagir avec des tentatives désespérées et malsaines pour perdre du poids (comme sauter des repas, purger ou utiliser des laxatifs) ou simplement abandonner et trop manger.

Plutôt que de la honte, ce que les enfants en surpoids ont besoin de commencer à faire des choix plus sains est la compassion, l'éducation, l'espoir, le soutien et les plans réalistes.

Si les écoles veulent vraiment aider à combattre l'obésité, plutôt que d'humilier les enfants en surpoids, elles peuvent: – Offrir une éducation saine à tous les enfants et familles, en insistant sur le fait de manger des aliments riches en nutriments; corps. Cela pourrait être fait dans une atmosphère amusante d'essayer des recettes saines sans étiquetage moraliste des aliments comme «bon» ou «mauvais».

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– Reconnaître qu'il est difficile de devenir en bonne forme physique – beaucoup d'adultes ont de la difficulté avec cela! Aidez les enfants à développer des attentes réalistes mais pleines d'espoir en les informant sur le temps qu'il faut pour se mettre en forme, sur la façon dont les régimes drastiques ont tendance à se retourner contre eux et sur le fait que peu de changements peuvent faire une grande différence au fil du temps. Fournir un soutien et des encouragements continus pour la poursuite des changements sains plutôt que des critiques ponctuelles.

– Offrir des programmes de conditionnement physique qui encouragent tous les élèves, pas seulement les athlètes, à bouger. Ceux-ci pourraient inclure des clubs de marche ou des cours de danse, de yoga ou de tai-chi. L'accent devrait être mis sur le renforcement et l'utilisation de leur corps plutôt que de perdre du poids.

– Encourager la participation de la famille à une saine alimentation et à l'exercice. Les enfants se sentent moins blâmés et plus soutenus lorsque toute leur famille est impliquée dans des choix sains. Les enfants qui mangent des repas avec leur famille ont tendance à avoir une meilleure nutrition. Ayant attrayant la nourriture saine facilement disponible rend aussi plus facile pour les enfants à bien manger.

– Promouvoir l'acceptation de la diversité corporelle. Les enfants qui viennent de familles avec une forte densité ne seront jamais forcés, peu importe ce qu'ils font, et c'est très bien. L'accent devrait être mis sur la santé, l'activité et la force plutôt que sur l'adaptation d'un idéal corporel particulier. La discrimination contre certains types de corps devrait être aussi inacceptable que discriminatoire envers certaines races ou religions.

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© Eileen Kennedy-Moore, PhD. Google+ Twitter: psychauthormom

Eileen Kennedy-Moore, PhD, est un auteur et un psychologue clinicien à Princeton, NJ (lic. # 35SI00425400). Elle intervient fréquemment dans des écoles et des conférences sur le rôle parental et le développement social et affectif des enfants. www.EileenKennedyMoore.com

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Source: Eileen Kennedy-Moore, utilisée avec permission

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Pour plus de lecture:

L'Alliance pour la sensibilisation aux troubles de l'alimentation. Statistiques sur les troubles de l'alimentation.http: //www.ndsu.edu/fileadmin/counseling/Eating_Disorder_Statistics.pdf

Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. Résumé: Mesure de l'indice de masse corporelle dans les écoles. http://www.cdc.gov/HealthyYouth/obesity/BMI/pdf/BMI_execsumm.pdf

Collins, ME (1991). Perceptions et préférences des figures corporelles chez les enfants préadolescents. Journal international des troubles de l'alimentation, 199-208.

Héron, KE, Smyth, JM, Akano, E., Wonderlich, SA (janvier-mars 2013). Évaluation de l'image corporelle chez les jeunes enfants: Une étude préliminaire des différences raciales et développementalesSage Open, 3.

Mellin, L., McNutt, S., Hu, Y., Schreiber, GB, Crawford, P., et Obarzanek, E. (1991). Une étude longitudinale des pratiques alimentaires des filles noires et blanches de 9 et 10 ans à l'inscription: L'étude de la croissance et de la santé du NHLBI. Journal of Adolescent Health, 23-37.

Musher-Eizenman, DR, Houb, SC Miller, AB, Goldstein, SE, et Edwards-Leeper, L. (2003). La stigmatisation de la taille corporelle chez les enfants d'âge préscolaire: le rôle des attributions de contrôle. Journal of Pediatric Psychology, 29, 613-620.

Silverman, RJA (2010). Les bonnes filles ne grossissent pas. La presse de Stonesong. Smolak, L. (2004). L'image corporelle chez les enfants et les adolescents: où allons-nous d'ici? Image du corps, 1, 15-28.

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Yager, Z., Diedrichs, PC, Ricciardelli, LA, et Halliwell, E. (2013). Qu'est-ce qui fonctionne dans les écoles secondaires? Une revue systématique des programmes d'image corporelle en salle de classe. Image du corps, 10, 271-281.