Votre vulnérabilité rend-elle les autres mal à l'aise?

Le merveilleux travail de Brene Brown inspire beaucoup de gens à remplacer la honte et le dégoût de soi par la confiance, la patience et l'acceptation que la vulnérabilité fait partie de la vie, que vous y résistiez ou que vous y soyez fortifié. Je suis un grand fan de son travail.

Je crois que son travail corrige un message malavisé et nuisible qui venait de la génération stoïque, raide et supérieure de la lèvre, qui essayait toujours de nous convaincre de ne jamais montrer de faiblesse. Le gros problème était que plus de temps et d'énergie allaient dans des faiblesses déguisantes que de les améliorer.

• Espoir pour l'équipe à domicile
• Brave Assez pour être Humble
• Quelle? Les psychiatres définissent-ils maintenant "l'ouverture"? (Partie 2)
• Parents, méfiez-vous de l'expérimentation de drogue "Innocent"
• Curvier semble plus beau et plus confortable

Comme pour tout mouvement qui fait une transition rapide de la science vers la culture populaire, la folie de la vulnérabilité a pris les choses un peu trop loin. Certaines personnes qui parlent d'authenticité aujourd'hui donnent également de mauvais conseils. Temps pour un certain équilibre!

Le problème original: trop peu de vulnérabilité

La vulnérabilité est naturelle. Malheureusement, de nombreuses personnes ont appris à ne pas montrer leur vulnérabilité au travail. Plutôt que d'admettre quand ils sont coincés, ou inquiets, ou frustrés, ils essaient de maintenir l'image que tout va bien, qu'ils sont en contrôle.

Si vous essayez de préserver un faux sentiment d'invulnérabilité, vous manquez une occasion très importante de convertir les membres de votre équipe en alliés. Dans les cas extrêmes, vous les transformez probablement contre vous. Ils attendent et espèrent que vous échouerez.

• Dysfonction cérébrale commune à la schizophrénie et au trouble bipolaire
• Votre cercle intérieur de confiance au travail
• Les 30 raisons les plus courantes que les gens pourraient vous critiquer
• L'avenir de l'éducation
• Des nouvelles avec le pouvoir de l'empathie

Arrêtez de détourner la responsabilité pour les erreurs sur les autres. Cessez d'avoir une réponse pour absolument tout. Essayez de ne pas réprimer les réactions naturelles telles que la déception, l'inquiétude ou la frustration. Permettez-vous d'exprimer votre émotion lorsque vous l'expérimentez. Vous trouverez que vous créez une connexion beaucoup plus grande avec ceux qui vous entourent.

Le nouveau problème: trop de vulnérabilité

Donc, ne pas posséder de vulnérabilité est probablement mauvais pour votre santé et cela empêche certainement la confiance de se développer dans votre équipe. Mais ne nous laissons pas emporter. Exprimer la vulnérabilité est bon; Ne pas aller au-delà de votre vulnérabilité peut vous séparer du reste de votre équipe. Si vos expressions de vulnérabilité amènent vos coéquipiers à remettre en question vos capacités, ou à les faire trembler d'inconfort ou de pitié, vous êtes allé trop loin.

Généralement, le test consiste à se tourner vers l'équipe pour obtenir de l'aide sur un problème sans apporter de modifications par vous-même. Si vous faites cela, vous avez essentiellement laissé le problème entre leurs mains. Les grands membres de l'équipe demandent de l'aide quand ils en ont besoin, mais ils ne cèdent jamais la responsabilité du défi.

Arrêtez de vous demander constamment si vous mesurez ou non. Ne faites pas de commentaires désobligeants en espérant que vos coéquipiers vous soutiendront. Faites quelque chose pour vous rendre plus efficace si vous croyez honnêtement que vous n'êtes pas à la hauteur de la tâche.

La vulnérabilité est une source puissante de connexion entre les personnes. Bien que pendant des décennies, il ait été jugé inapproprié d'exprimer la vulnérabilité au travail, nous apprécions enfin le bénéfice d'une bonne dose de vulnérabilité parmi les membres de l'équipe.

Trop peu de vulnérabilité peut vous faire paraître distant et réduire la probabilité que vos coéquipiers aient votre dos. Trop de vulnérabilité et l'équipe pourrait essayer de se dissocier avec vous parce que vous êtes un maillon faible. La magie est de l'obtenir juste.

Le secret réside dans le fait d'avoir une confiance sous-jacente dans votre valeur et d'être prêt à partager lorsque les circonstances ébranlent cette confiance. Les expressions appropriées de la vulnérabilité au travail sont celles qui démontrent votre humilité et votre volonté d'obtenir de l'aide de vos coéquipiers. Ils ne nuisent pas à votre propriété des problèmes.