L'étude scientifique de ce qui permet aux individus de prospérer et d'augmenter leur niveau de bonheur s'appelle la psychologie positive. Ce nouveau domaine est basé sur le concept que les gens cherchent naturellement à développer des vies significatives et épanouissantes, et à encourager et soutenir leur meilleur soi, ce qui conduit à améliorer l'amour, le travail et le jeu dans leurs vies et leurs relations.
La source du mouvement de psychologie positive remonte à William James et, plus récemment, à Martin Seligman qui en a fait le thème de son discours présidentiel de 1998 de l'American Psychological Association. Depuis lors, il s'est développé et a évolué. La psychologie positive met l'accent sur les forces et les caractéristiques positives plutôt que sur la psychopathologie et ce qui ne fonctionne pas dans la vie des gens. C'est un changement important par rapport à ce que la psychologie a historiquement centré sur la compréhension.
À quoi ça sert? Le point est que maintenant il y a un corps de recherche et de développement clinique pour améliorer votre capacité à cultiver les compétences pour créer des états émotionnels positifs et une plus grande capacité à profiter de la vie. L'un de ces développements est le cours sur le bonheur de l'Université de Berkeley. Ce cours de huit semaines (gratuit pour le grand public) enseigne la science et l'application des principes de la psychologie positive.
Si vous souhaitez en savoir plus sur cette nouvelle orientation passionnante, cliquez ici et vous pouvez vous inscrire gratuitement, sauf si vous voulez un certificat d'achèvement.
