10 phrases sur la culpabilité et la procrastination chronique

L'émotion la plus fortement associée à la procrastination est la culpabilité.

Selon le psychologue existentiel Rollo May, la culpabilité ne résulte pas de la violation d'un code moral généralement accepté; il résulte de ne pas approcher ou de s'efforcer vers notre plein potentiel.

Nos sentiments de culpabilité lorsque nous temporisons ne sont pas spécifiques à la tâche que nous évitons, même si nous aimons penser que c'est juste une tâche horrible.

La culpabilité que nous ressentons à propos de la procrastination chronique est le résultat de ne pas réaliser notre potentiel, de ne pas s'engager authentiquement dans nos propres vies.

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La culpabilité découle du fait que je peux me voir comme celui qui peut choisir ou ne pas choisir.

Il faut du courage pour choisir le moment et agir, car cela signifie faire face à notre anxiété et aller de l'avant malgré ces sentiments.

"Je me sentirai plus comme ça demain" – non tu ne le feras pas. Vous pouvez le faire demain parce que vous pensez qu'il reste peu de choix maintenant, mais cela diminuera votre auto même. Vous n'agissez plus par choix avec un sentiment d'appropriation de votre vie, mais parce que vous sentez qu'il n'y a pas de choix.

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C'est le problème de la procrastination chronique.